헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
루리웹-7193164355
(4785269)
출석일수 : 2215일 LV.28
25%
Exp.추천 0 조회 1389 비추력 877
작성일 2017.04.15 (09:41:28)
IP : (IP보기클릭)175.223.***.***
헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49722 | 2014.10.27 |
30567837 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 103 | 2024.05.15 | ||
30567836 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 72 | 2024.05.15 | ||
30567834 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 3 | 2206 | 2024.05.14 | |
30567833 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 96 | 2024.05.14 | ||
30567832 | 질문 | 칼리오스트로☆ | 180 | 2024.05.14 | ||
30567831 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 112 | 2024.05.14 | ||
30567830 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 1 | 133 | 2024.05.13 | |
30567829 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 163 | 2024.05.12 | ||
30567828 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 4 | 2334 | 2024.05.12 | |
30567827 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 140 | 2024.05.11 | ||
30567826 | 잡담 | 돌아온leejh | 482 | 2024.05.11 | ||
30567825 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 208 | 2024.05.09 | ||
30567824 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 462 | 2024.05.09 | ||
30567823 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 432 | 2024.05.09 | ||
30567822 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 3 | 1968 | 2024.05.09 | |
30567821 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 117 | 2024.05.09 | ||
30567820 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 1 | 343 | 2024.05.08 | |
30567819 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 341 | 2024.05.08 | ||
30567818 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 252 | 2024.05.07 | ||
30567817 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 122 | 2024.05.07 | ||
30567816 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 188 | 2024.05.06 | ||
30567815 | 잡담 | 꼭지 | 338 | 2024.05.06 | ||
30567814 | 잡담 | Metiagee | 1 | 257 | 2024.05.04 | |
30567813 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 266 | 2024.05.04 | ||
30567812 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 294 | 2024.05.03 | ||
30567811 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 145 | 2024.05.03 | ||
30567810 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 254 | 2024.05.02 | ||
30567809 | 잡담 | 칼리오스트로☆ | 162 | 2024.05.02 |
(IP보기클릭)121.181.***.***
(IP보기클릭)59.16.***.***
(IP보기클릭)211.33.***.***
(IP보기클릭)222.110.***.***
(IP보기클릭)175.207.***.***