[자작] [이웃집 혼밥러] 4월 1, 2주차 식사

[쭈방방]

 로그인 했는데 알림이 갑자기 너무 많이 떠 있어서

 뭐지 했는데 오른쪽 베스트가 되어 있네요ㅜ

 3주차도 지금 막 업로드 했어요~^ ^

 http://bbs.ruliweb.com/hobby/board/300117/read/30591045?

안녕하세요^ ^=

4월 보름 간 먹었던 혼밥 식단 보여드려요.

혼밥을 즐기다 보니 언제부터인가

사진으로 기록을 남기게 되더라구요.

오늘 하루도 어김없이 좋은 날 되세요 : )

[ 첫째주 ]

◆ 1일차
흰쌀밥, 버섯 된장국, 소고기 장조림, 감자채 볶음, 오이김치, 고추 장아찌

◆ 2일차, 흰쌀밥, 뼈해장국, 배추김치

◆ 3일차

흰쌀밥, 배추 된장국, 두부조림, 호박볶음, 스팸구이, 파김치, 배추 겉절이

◆ 4일차

감자탕 볶음밥, 계란국, 배추 겉절이, 백김치

◆ 5일차

콩나물 굴밥, 달래장, 고추장아찌, 묵은지

◆ 주말

팔도 비빔면(feat. 콩나물), 삼겹살, 물김치

[ 둘째주 ]

◆ 1일차

흰쌀밥, 돼지고기 김치찌게, 계란프라이, 아몬드 멸치볶음, 미역 초무침, 콩나물 무침

◆ 2일차

흰쌀밥, 순두부국, 무조림, 대파말이, 오뎅볶음, 배추겉절이

◆ 3일차

잡곡밥, 홍합 미역국, 두부 초간장, 스팸 계란말이, 오이김치, 김

◆4일차
흰쌀밥, 제육볶음, 우렁된장, 양배추, 표고버섯볶음, 배추 겉절이 

◆ 5일차

파김치 스팸 볶음밥, 백김치, 오이볶음

◆ 주말

토마토 치즈 스파게티, 오이피클, 할라피뇨

[김베스트]

메뉴도 좋고 플레이팅은 더 좋고~~

[쭈방방]

감사합니다, 사실 메뉴 조합도 생각해서 한 건데 알아봐 주셨네요^ ^

[곰탕주고떠난엄마]

플레이팅 기가 맥히네

[쭈방방]

감사합니다^ ^*

[막걸리장인]

1일 1식 하시나요?

[쭈방방]

ㅎㅎ기본 1일 4식 정도 되는 것 같아요^ ^

[스섹대]

아 그릇들 넘 제스타일이네요. 4번사진 면기와 5번사진 국그릇 밥그릇 제품 정보 알 수 있을까요? 실례가 안된다면 조명 셋팅도 궁금합니다!

[쭈방방]

저랑 취향이 같으시네요^ ^ 도자기 그릇 모두 이천 사기막골 도예촌에서 직접 구입한 것들이구요, 4번 사진 면기는 김성철도예공방, 5번 사진 셑은 무경도자기예요. 조명셋팅은 반사판과 스트로브를 활용했어요.

[무조건 한큐]

초장에 뿌려진 깨의 배치에서 어떠한 집념을 느꼈습니다...

[쭈방방]

댓글보고 뿜었습니다ㅋㅋㅋ 알아봐주시다니..!
제가 개발해서 밀고 있는 깨알 도트예요ㅋ^ ^

[고멘나사이]

연어알인줄

[쭈방방]

딸기쨈.. 완전 잼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쭈방방]

재밌고 센스있는 이런 댓글 넘 좋아요, 감사합니다^ ^

[여우와향신료]

정갈하고 깔끔한 구성, 멋진 플레이팅. 매번 잘 보고갑니다!!!

[쭈방방]

혹시 인스타에서 보셨나요? 감사합니다^ ^*

[못말리는탱구]

보는것만으로 내몸이 건강해지는 느낌...아 나도 인스턴트 그만먹고 싶다 ㅠㅠ

[쭈방방]

저도 여전히 인스턴트랑 관계 유지중ㅋ 한끼 정도 꼭 잘 챙겨드세요^ ^*

[바이오마스터]

계란말이가 없으므로 무효 ㅜㅜ

[쭈방방]

쩌~~김 있는데 계란말이 있더요ㅜㅋ

[팝콘]

ㄷㄷㄷ 메뉴판 사진인가요

[쭈방방]

감사합니다 ㄷㄷ^ ^*

[dream2938]

푸드 스타일리스트 인줄..

[쭈방방]

푸드 테러리스트는 아닌 것 같아 기분 좋네요, 감사합니다^ ^

[기다려어]

업자이십니까?

[쭈방방]

유명세 좀 타서 업으로 삼을 수만 있다면 바랄 게 없겠네요^ ^*
업자이고 싶어라ㅜㅋ

[아러겨루나쟈]

자주 올려주세요 이런거 보는거 정말 좋아합니다

[쭈방방]

감사합니다, 앞으로 질릴 때까지 보여드릴게요^ ^*

[마왕범고래]

이렇게 이쁘고 정갈하게 혼밥하실수 있다니 너무 부러운 재능이에요 ㅜㅜ

[쭈방방]

소소한 혼밥 사진인데 좋게 말씀해주셔서 감사합니다^ ^*

[#다프트펑크#]

와..그릇 정말 너무이쁘네요. 음식솜씨도 뛰어나실거 같고, 보기좋은떡이 먹기 좋다고 정말 사진만 봐도 먹음직스럽네요.

[쭈방방]

그릇이 다 한것 같아요ㅎㅎ 감사합니다^ ^*

[부키두]

빨리 우리 이웃집해요

그게 힘들면 합방하죠 헑헑

[쭈방방]

이웃집 합방.. 반가워요ㄷㄷㄷ

[루리웹-7448647357-뉴비]

저도 혼자 살면서 음식하는거 참 좋아하는데...

사진처럼 차려먹는게 말이 쉽지 정말 어렵더라구요.

식재료들 상하는 일정 그 하나만 생각해도 보통 여간내기가 아닌데,

저렇게 차리면 설겆이가...

엔간한 마트들이나 코스트코 같은 곳은 양이 많아 다 쓰지도 못하고 버리지...

간장고추장고춧가루 등등 소스들은 뭐이리 비싼지 ㅠㅠ

정성에 추천 꾹 박고 갑니다.

[쭈방방]

동감 꾹~~이에요, 제가 예전엔 손도 크고 적당히 샀다 해도 버려지는 식재료들이 은근히 있었는데 요즘은 냉동으로 보낼거 바로 넣어버리고 그때 당일 만큼만 소량씩 조리하는 버릇이 생기더라구요. 말씀하신 것처럼 코스트코같은 제품들은 대용량이 주류이다 보니 웬만하면 안 가고 동네 마트나 이마트 주로 애용하고 있어요^ ^

[폭렬마군]

정말 깔끔하게 찍으시네요 ㅎㅎ 어디 요리책에 나오는 사진 같아요. 음식도 맛있어 보이고요. 저도 이렇게 남겨봐야겠습니다.

[쭈방방]

감사합니다^ ^* 폭력마군님의 음식도 보고 싶어요 : )

[나랑함께팀킬각]

그릇이 예쁘니 분위기도 사네요 ㅎㅎ

[쭈방방]

그릇을 바꾸니 만드는 일도, 제가 좋아하는 설거지도 더 재밌어지더라구요^ ^

[띵크마스터]

이런거보면 나도 할수있을거 같은 출처를 알수없는 용기가 막,,,

[쭈방방]

그 용기는 이미 출처가 있는거니까 함 해보세요^ ^

[아롬다미]

뭐지 이거.. .요리 카탈로그인가...
플레이팅부터 사진 찍는거 까지 다 예술이시네요...

[쭈방방]

먹고 나면 옥의 티가 막 보여서 만족스럽지 못한데 좋게 말씀해주셔서 감사할 따름이에요^ ^*

[Abyssith]

난 왜 그릇이 맘에 들지 이런 그릇들 보면 끌리네 쩝...

[쭈방방]

그릇이 다 했죠^ ^ 화려한 식기보다 정형화 되지 않은 수제 도자기 그릇들이 안 질리고 오래 가는 것 같아요^ ^

[El Deafo]

그릇이 너무 고와여~ 소담스럽네요~_~

[쭈방방]

그릇이 정말 예면서 음식도 돋보이게 해줘서 정말 마음에 들어요 : )

[평화다]

이렇게 담아 내는 정성이 눈에 보입니다. 국 식기 전에 얼른 드세요.

[쭈방방]

ㅎㅎㅎ몇십장짜리 셀카 접고 혼밥 사진에 투자하는데 빨리 찍고 맛있게 먹는 노하우가 생겼어요, 감사합니다^ ^

[슬픈사내]

아 깔끔~한정식의 아름다움~ 주방장의 집녑...느껴진다...

[쭈방방]

ㅋㅋㅋㅋ쭈방장의 집념이 여기저기서 느껴지나 보아요ㅋㅋ 댓글들 달아주시는 거 보면 너무 재밌어요^ ^ㅋ

[부들부들™]

잡지 이름이 뭐죠?

사진 너무 이쁘네요

[쭈방방]

바로 이웃집입니다ㅎㅎ 감사해요^ ^

[▶◀오다이바건]

이게 얼마나 힘들지 압니다.
정말 이걸 매일매일 요리해서 챙겨드시는건가요?
엄청납니다.

비결이 있나요? 정말 일상생활이 규칙적이고 저녁에 시간나지 않으면 저렇게 챙겨먹기도 힘들고 요리하는건 더 힘들텐데요.
가령, 아침 몇시에 기상해서 준비를 어떻게 한다거나 미리 전날 밤에 뭐를 해놓은다거나 반찬을 사거나 만드는것 등등...

[쭈방방]

감사합니다^ ^ 딱히 비결이라면 저희 엄마께서 사 먹는 음식을 좋아하지 않아 고추장, 간장 등을 손수 만드시는 걸 보면서 자란 때문인 것 같아요, 그렇게 혼자 살면서 자연스레 저도 만들어 먹는 일이 당연힌 일상이 되더라구요. 뭐든 하다 보면 늘듯 식단도 있는 재료 구성들로 당장에 떠올려서 당일 먹을 만큼만 후다닥 조리하게 됐어요, 규칙적인 패턴도 물론 기본이구요 ^ ^

[쭈방방]

도란냥님의 칭찬에 제 기분이 더 따따봉입니다ㅋ 감사해요^ ^

[쭈방방]

오래전부터 늘상 해먹어 와서 그런지 즐겁더라구요, 좋아하는 거라서 더 그런가 봐요^ ^

[jinggirl]

그릇이쁘고 소스 깨 ㄷㄷㄷ... 홍합크기 무엇...ㄷㄷㄷ부지런 돋네욤.

[쭈방방]

ㅎㅎㅎ소스 깨 이거이 제가 개발한 겁니다ㅋㅋ
특허 상표 등록하러 갑니다.. ^ ^ㅋ

[高橋みなみ]

멋진 사진, 맛있어 보이는 음식, 예쁜 그릇과 플레이팅
환상적인 작품이네요.
요즘 올리신 사진에서 보이는 나무로 된 수저에 폭 빠져서 저도 그것만 쓰고 있네요
누군가 나무 수저를 쓰고 있는 모습을 보았을 때 은수저 보다는
뭔가 더 소박하면서도 차분한 예쁨이 느껴지게 보여서 매료된 모양입니다.

멋진 글 잘 봤습니다. 저도 이참에 나무 수저와 잘 어울리는 사진 속 느낌의 그릇들로 바꿔 보아야겠어요.

[쭈방방]

크.. 저랑 나무 수저 갬성 돋으시네요, 찬기 구입할 때 저도 구경가고 싶다^ ^ㅋ

[유진유림사랑해]

초장에 깨뿌린거 진짜 대박 ㅋ

[쭈방방]

지금 특허 출원하러 가려고 나갈 준비하고 있습니다..ㅋㅋ

[네르시안]

헉헉... 나랑 결혼해요 형 ㅠㅠ

[쭈방방]

헉헉 나 덜렁덜렁 아닌데..

[한정판마감제]

식기가 이쁘네요.

[쭈방방]

넘 이쁘죠^ ^

[요루요낭요요]

저렇게 매일매일 다른 특식으로 점심 장사만 해도 돈 잘벌겠네요

[쭈방방]

반찬가게 하고 싶어요^ ^

[Enan-H]

찌게 불-----편

[쭈방방]

저도 찍어놓고 불편한 것들만 보이네요^ ^*

[사펑]

뼈해장국 양념 어떻게 하셨어요?

[쭈방방]

갖은 양념인데요, 이 갖은이 고춧가루부터해서 웬만한 양념들 다 때려넣는다 보시면 돼요^ ^

[한마음ㅇ]

... 매끼 미숫가루만 먹는 저랑은 천지차이네요 ;ㅁ;

[쭈방방]

식단 관리 철저하게 하시나 봐요, 저도 한참 운동할 때 우유 미숫가루 자주 마셨는데^ ^

[nier replicant]

사랑합니다.

[쭈방방]

남발하면 안 받아주겠어요.

[웅27]

초장의 깨도 대단하지만, 난 스팸을 세조각만 드신다는게 더 놀랍네요..(심지어 1/2조각이라니..)

[루리웹-4563242664]

ㅋㅋㅋ 동감이요

[VY캐니스메이저리스]

스팸은 한통 다먹으라고 한통씩 나오는거 아닌가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쭈방방]

제가 엄청난 실수를 했네요... 사과드립니다....ㅋ

[쭈방방]

마져, 스햄 그냥 숟가락으로 퍼 먹는 것도 끝나는데요ㅋㅋㅋㅋ

[붕신지상센세]

평범한 일상음식이지만 이렇게 플레이팅 해놓으니 무슨 라연에서 파는 몇만원짜리 정식같네요 ㅋㅋ

[쭈방방]

아.. 격하게 좋은 말씀 해주셔서 현기증 나네요ㅋ 감사합니다..^ ^*

[13504823]

설거지 안불편하세요? ..... 대단한 집념이심

[Zephyr_Hawk]

저정도 요리/플레이팅 하실 정도의 노력이면 설거지 정도는 문제도 아니실듯....ㄷㄷ

[쭈방방]

저 설거지 성애자입니다, 청소하는 거 좋아하구요ㅋ^ ^

[13504823]

진심으로 대단하십니다...ㅎㅎ 저도 꼭 가지고 싶은 취미지만.. ㅠㅠㅠ

[hehehe]

배곱...

[쭈방방]

폰이라 배꼽으로 읽었어요ㅋ

[발키리]

마음이 정화되네요 와드 설치하고 갑니다

[쭈방방]

박력있으시네요, 저도 덕분에 힐링중..

[숨어푸]

2일차에 초장에 깨 뿌려놓은거 대박이네요

[쭈방방]

저 ‘깨뿌림’ 특허 출원하러 가려면 어디로 가야 하나요..?

[쭈방방]

감사합니다, 디올님^ ^

[류가고토쿠0]

식재료 관리 , 소량 조리 노하우 부탁드려요 ㅎ

[쭈방방]

냉동에 당분간 있어도 되는 재료들은 웬만하면 소분해서 보관하구요, 예로 콩나물 한봉지를 사면 오늘은 콩나물 무침을, 그리고 빠른 이틀 내에 볶음요리와 함께 콩나물국을 해서 한상 차림에 겹치지 않게 하는 방법으로 하고 있어요. 대파같이 썰어도 영양소 파괴가 안 되는 채소들은 냉동에 두고 그때그때 꺼내서 끓는 물에 고명으로 얹구요. 대강 말씀 드리자면 이렇네요^ ^;

[류가고토쿠0]

와 ㅎ 답변감사합니다 쭈방방님

[다마네기]

와 진짜 맛갈나게 사진 잘 찍으셨네요 입맛 다시는 중입니다.

[쭈방방]

감사합니다, 오늘 저녁은 제 사진보다 더 맛있게 드세요^ ^*