[유머] 헬스장 트레이너 레벨별 특징.

[땅수저]

[근근웹의근근은무게의 근]

어떻게 바람이나 연애사정 하나하나 알고있냐 거를 타선이없다

[메켜모라장]

죄다 빌런같잖아 ㅋㅋㅋ

[Muddy]

ㅋㅋ 재미있넹

[오이아삭]

개웃기네ㅋㅋㅋ

[앗..아아..]

개웃김

[구와바구와바]

거진 여자 좋아하네

[데이비드번즈]

내가 레벨 4 ㅋㅋ

[리비에르P]

회원 입장에선 3렙이 좋을듯
pt 받아야하니깐

[東方博士]

ㅇㄱㄹㅇ저 중에서 고르라면 레벨 3.

[Earthy]

나는 여자 트레이너 분한테 PT 받고 있는데...
예시는 죄다 남자 트레이너네...

[오사마 빈 라덴]

와... 우리동네는 동성이 기본이라더라
여자 트레이너분 존예인데..

[루리웹-68911864]

역시 운동남인가 ㅋㅋㅋㄱ
여자경력 왜저랰ㅋㅋ

[탍탍]

존나 웃긴데 다 그려진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[심마루]

글쓴이 글잘썼네 재밌게 잘 읽었다 ㅋㅋㅋ

[jay]

운동남입니다 쪽지주세요가 레벨2였군...

[버드 미사일]

정액 배출 많이 하면 근육 못키움?

[고통받는러브라이카 주인님♥]

단백질을 다 그리 쓰는 듯?

[전문가]

운동할 힘을 다른곳에 쓰니 운동할 힘이 없어서 ㅋㅋㅋ

[레서팬더]

피로도 증가 -> 컨디션 난조 -> 운동량 저하 -> 스트레스 -> 다시 포풍쎆스 <ㅡ

[Minchearster]

뭐 정액 구성 성분중에 단백질 비율은 얼마 안되는데

ㅅㅅ가 유산소 운동이잖냐. 너무 많이하면 정작 본운동(근트레) 할 때 체력이 후달려서 제대로 못하게되지.

[사요나라 머리머리]

정액 안에 힘이 나게끔 하는 성분있음. 체력과는 상관없음
그 성분 이름이 기억안나네.. 안드로겐중 하나일건데

[쿨구레루]

근육 만드는데에도 마찬가지지만 정액을 만드는데에도 남성호르몬이 필요하다. 그런데 남성호르몬이 작용하는 우선순위는 정자생성>>>근육생성 이기 때문에, 쥘쥘 배출해대면 근육생성에 들어가는 양은 적어지지. 사실 정액에 들어가는 단백질은 정말 미미하기 때문에 단백질때문은 아니고, 호르몬의 영향 때문임.

[정심일도]

고마워요 스피드웨건~

[情ㅡ돼지]

근데 스쿼트 발뒤꿈치에 뭐 대는건 왜 하는거냐 우리 동내 관장님도 그리하라던데

[쿨구레루]

원래 스쿼트는 발을 붙이고 하는게 맞다. 뒷꿈치가 자꾸 뜬다면 안 뜨게할 방법을 찾아야하는데 대부분 교정
과정이 번거롭거나 모르기때문에 뭔가 대라고한다. 뒷꿈치에 뭔가를 대면 중력중심이 앞으로 이동할 수 있고 고관절을 덜 굽혀도 된다. 동작 자체는 용이해지지만 장기적으로 중량이 잘 안 늘게되고 계속 뭔가 뒷꿈치에 대줘야한다. 아무튼 원인은 아래중에 하나다.
1. 햄스트링의 길이가 짧아서 뒷꿈치를 붙이고 앉으려니 부하가 크게 걸린다.
2. 발목, 특히 아킬레스건의 유연성이 부족하다.
3. 동작 중에 전체적으로 중심이 앞으로 쏠려있다.
4. 가자미근의 긴장도가 높고 전경골근의 활성도가 부족하다.
아직 공부가 부족해서 이 정도밖에 모른다. 동네에 재활이나 교정운동쪽에 빠삭한 샵 있으면 가서 문의해보길 추천.

[Minchearster]

동양인은 고관절부터 무릎관절까지의 길이랑

무릎관절부터 발목관절까지의 길이 비율상 그냥 스쿼트하면 무릎에 좀 안좋거든. 그래서 그 비율 조정하려고 뒤꿈치뒤에 약간 높이를 조정하는거. 뭐 대기 싫으면 역도용 운동화 사라. 첨부터 신발이 경사지게 만들어져있음.

[썸바리헲미]

오....나도 그런건가? 보통 사람들 힘들면 쪼그려 앉잖아 근데 난 쪼그려 앉으면 더 힘든데.
화장실도 쪼그려 앉는 곳에선 진짜 힘 다 쓰고 나옴.

[심부전증]

그런 사람들 꽤 있음
어릴때 친구들이랑 땅ㄸㅁ기 하고 놀다가 발견했는데 체감상 5명중에 1명은 쪼그리기 못하는듯

[심부전증]

땅.따.먹.기 를 썼는데 왜....

[마자용]

쪼그려 앉을때 까치발 되는 사람은 아킬레스건이 짧아서 그럼. 내가 지금 그렇지

[moisturizer]

웃겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[나른한밤에]

진짜 저런 사람 많더라.
내가 간 헬스장도 1번이 많았는데 좀 예뻐보이는 여자가 런닝하고 있으면 바로 옆에서 런닝하면서 수작걸더라 ㅋㅋ

[깜깜까미]

뇌에도 근육이 차있는 애들도 종종 보게됨

[2β]

딱새밖에 없어서 구별이 안되는거 아님?

[로젠다로의 하늘]

나중엔 누가 운동하는지도 모르는 보조 리프팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[silver-FOX]

옛날에 강호동이 윗몸 일으키기 하는데 이승기가 잡아줌 헌데 누가 운동하는건지 모르겠음 ㅋㅋㅋ

[물개마왕]

죶나웃기네 ㅋㅋ

[루리웹-175491122]

이글을 보고 나도 몸을 가꾸자고 맘 먹은 유게이들아!
안되는 거 다들 아니까 치킨이나 시켜먹자!!

[루리웹-175491122]

사실 나도 몸 가꾸자고 생각해봤으나
얼굴이랑 거기 크기때문에 걍 자연에 맞춰 살고자 한다.

[감귤폭격기]

ㅠㅠ

[bluexblue]

빌런처럼 그려졌다라 실제 내가 친구놈들이 헬스트레이너인데 실상은 저거보다 더 심함
실제 트레이너가 라이센스가 없어도 되다보니 별에 별놈 다 있고 딱히 프로의식도 없고
사람 적고 몇몇 소규모 고객으로 운영되는곳은 트레이너 행동이 거의 제비랑 다를곳 없는곳도 있음
트레이너 입장에선 100명 손님이 오던 10명이 오던 어차피 PT성립이 안되면 별 돈이 안됨 기본급이 적어서 그걸 PT로 채우는 방식이라
그런 상황에서 돈 많고 시간 여유많은 사모님 + 혈기 넘치고 몸매 좋은 트레이너가 만나고 옛날 스포츠댄스보다도 몸 밀착이 더 당연시 되는 형태의 PT 딱히 히토미 아니더라도 사회 경험 있다면 각이 나오지

모든 헬스장이 그렇다는건 아닌데 실제 트레이너랑 운전면허장 강사나 선생님 소리나 존경 못듣는덴 이유가 있음

[루리웹-175491122]

하긴 헬스트레이너랑 바람난 유부녀들 많다더라

[시에라비]

예쁜여지한테 더 친절해지는거 사실. 운동 핑계로 스킨십 자유로움. 맨날 살 부대끼다보면 섹 까지 가는건 자연그러운 수순. 여자들도 근육질 남자랑 ㅅㅅ하고픈 마음도 있고..

[lock zero]

넹 흔합니다.

여기 루리웹에서 이쁜여자보고 헤벌레하듯이

트레이너면 일단 몸매는 기본이고 성격이 좋든 나쁘든 일단 영업적으로 대하니 활발해보이고

만남도 잦으니 저런 경우는 흔한편입니다.

물론 트레이너를 만나자마자 저거 바람둥이 샛히 ㅉㅉ 라고 생각하는건 금물이긴함.

그사람이 혹시나 아닌 경우도 있으니.

[배부르고등따숴]

울 헬스장 트레이너는 몸도 좋고, 얼굴도 잘생겼음.
거기에 영어도 상당히 잘해서 외국인 회원들한테도 설명 문제없이 잘하고..

그러다보니까 뭐 술만 마셨다하면 항상 여자회원 최소 5명이랑 이 트레이너랑 놀더라.
골라잡을 수 있음.

[비스마르크]

몸매 좋고 얼굴 괜찮으면 인기 많은거야 당연한거죠

[이스램]

기본적으로 몸매가 엄창나니 얼굴도 원래 썩창난게아닌이상 평균이상은 될테고 썩창이라도 몸매로 좀 보정먹어주니까

영업직이니 사교성좋고 1:1스킨십도 자연스러우니 딱히 수작부리는 스타일 아니라도 여자는 딴직업보다 훨씬 잘꼬일수밖에

[윙위니]

헬스만 그런게 아니라 운동 강사 쪽은 거진 그렇다고 보믄 됨. 심지어 몸매도 안드러나고 스킨쉽도 거의 없는 볼링도 그러든데.

[시에라비]

1렙부터 3렙까지 렙업한 사람이 쓴거 아니냐 ㅈㄴ 똑같넼ㅋ

[wwiizz]

5단계한테 받았는데 졸라게 빡셨다

[리리나도리안]

난 관장님이 여자여서 동네 사촌들하고 사이가 좋았는데 덕분에 나도 급 친해져서 공짜 pt자주받음 ㅎㅅㅎ

[리리나도리안]

사촌-삼촌

[Redsha]

자기 이야기 같은데

[sohnz]

저 글쓴이는 운동은 안 하고 헬스장 돌면서 조사만 하다온 것 같네요. ㅎㅎㅎ

[oldes]

레벨3팀장에게 PT받는데 돈값하느라 친절하게 잘가르쳐주는데 정말 밑의 트레이너들에게 살벌하게 지시하더라..

[알약봉지 2봉지]

역시 운동을 해야 ㅅㅅ도 잘하는구나

[루리웹-1298270395]

ㅅㅅ는 전신운동이야

[루리웹-1298270395]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사촌형이 3렙인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 똑같넼ㅋㅋㅋㅋ 사촌형 헬스장 가서 운동하면 딱 저러는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[윈체스터샷건]

전에 다니던 헬스장 사장도 완전 근육 덩어리인데 남자회원이랑 여자회원이랑 대우가 천지 차이. 운동 자세 잡아준다는 핑계로 예쁜 여자 회원 허리부분 쓰담쓰담 하면서 열라 느끼 멘트 발사해대던데 ㅡㅡ;; 그런 여자회원한테는 해달라 안해도 PT 해주고 남자 회원 한테 가서 이래라 저래라 조언해주는 걸 본 적이 없음

[비단흑건(멸치왕)]

시벌 트레이너 6년차에 매니져 달았는데
무슨 여자를 6명 끼고 술을마시나 어느나라 이야기야 ㅋㅋㅋ
재활 들어가면 중년이상 나이있으신 어르신분들이 회원중 절반임.
오전 8시30분에 출근해서 아침먹고 오전수업하고 내운동하고 일끝나면 12시
시즌이면 다이어트 한다고 저녁유산소하면 새벽 1시 퇴근도 허다하다.
1년중 술 마시는 날은 한손으로 셀수 있을정도고
3시 3끼중 두끼는 고구마 닭가슴살 달고산다.
평일에 술마셔버리면 다음날 운동이 폭망이고
주말엔 세미나나 모임간다고 시간없어서 이짓거리 이해 못하면 여친만나서 차이는 직원들도 허다하게 봤는데 무슨

[비단흑건(멸치왕)]

물론 양아치들 존재하는 업종이지만 경력 3년이상들은 진짜 이일에 애정없으면 다 떨어져나간다.
양아치는 1년안에 다 걸러지고 알아서 다 나가떨어진다.
남들 하고싶은거 모조리 못하는게 트레이너다.
먹는거 못먹지. 잠줄여서 유산소하지. 술모임 못가서 정말 친한친구 빼고는 연락 다끊기지.평일에 아무것도 못하지.
욕구란 욕구는 다참아야 나오는게 몸뚱아리인데

[NeverLevis]

흑건님처럼 프로의식으로 뭉친분들보다 양아치가 많은게 현실입니다. 물론 지역별로 차이도 있겠지만요.

[에드몽 당테스]

인내하고 다지고 어마어마하게 스트레스 받으며 나온 결과물이라는게 참 대단합니다
물론 혈기왕성한 세계니깐 다른데보다 이슈는 많이 되겠지만 이쪽 분야가 모조리 저런건 아닙죠...
마치 술자리 좋아하는 훈남 복학생 오빠에게 붙는 뒷소문 같네요.

[GAME BOY™]

헬스장 10년째 다니고 있는데요. 흑건님 같이 열심히 하는 분도 계시구요.

정말 여자 좋아해서 작업거는 애들도 봤구요.

회원들이 따라다니는 경우도 많이 봤네요.

근데 확실한건 이쁘고 열심히 하는 여자 회원은 트레이너에게 그닥 관심이 없습니다.

굳이 안해도 주변에서 더 좋은 사람 만나니깐요.

문제는 트레이너들도 어정쩡한 놈이고 회원도 어정쩡한 년이면 그때 바람이 나는거죠.

이런경우는 뭐...대부분 여자 회원이 먼저 꼬시는 경우를 많이 봤어요.

대부분 헬스장 분위기는 관장님 스타일에 맞춰가더라구요.

제가 다녔던 곳은 관장이 불륜나서 망한...ㅋ

[silver-FOX]

그나저나 흑건님 코스프레 기다려 집니다.

[perox]

왜 이리 열을 냅니까 흑건님이 틀린말을 한거 같진 않는데요 양아치같은 부류도 있는 반면 흑건님처럼 프로의식을 가지신분도 계시잖아요 흑건님의 글이 달갑지않게 느끼실수있지만 너무 과민반응인거 같습니다

[비단흑건(멸치왕)]

논지좀 파악해주세요 누가 내가 더 잘났다고 했습니까... 어휴...
자기 직업군 무슨 이세계 판타지마냥 소설을쓰면서 디스하고 거기에
동조하는 댓글들이 한가득이니까 어이없어서 뭐라하는겁니다
말 잘하셨네요 트레이너도 흔하디 흔한 직종입니다.
댓글이나 글 본문은 무슨 발정나서 술쳐마시고 여자 골라서 이래저래 ㄸㅁ는 사람이라고 말들 하시는데
저런말듣고 반박하면 욕먹어야되는군요 ㅋㅋㅋ
개인활동? 누구한테 피해줬습니까?
내 잠시간 쪼개고 내가 좋아서 개인활동 라는거 그거 당신 눈치봐야합니까?
팽요지박령님도 자기 직업 까내리면 절대 반박하지 마세요
당신같은 사람들한테 욕먹으니까요 ^^

[비단흑건(멸치왕)]

새벽 한시까지 일을 하니까 고되다는게 아니라 새벽 한시까지 운동한다고 무슨놈의 뇌피셜마냥 여자들 건들 시간도 없다는겁니다.
생체 3급 없어진지 한참지났고요 작디 작은 어줍잖은 지식으로 남 직종 까내리지 말라는겁니다.
하여간 남노력은 쥐뿔도 아니고 자기직업은 고상하시죠?
방구석에서 남 까내릴 시간에 본인 취미생활이나 잘 하세요 ㅎㅎ
좀 씻고 밖에도 좀 돌아다니시고 ㅎㅎ

[chocobanana]

저런 글 쓰는 놈들 특징.

카더라만 ㅈ나게 들음.

[chocobanana]

무슨 몸 좀 좋고 이빨 좀 턴다고 전부 ㅅㅅ로 연결 되나

그렇게 연결 되는 인간들이 있기야 하겠지만

헬스장이 무슨 동물의 왕국도 아니고

몸 터치 좀 있다고 쎼에에엑스로 연결 되버리나

여자 회원 지도 하다가 터치 잘못하다간 고소미 먹는 세상이라 다들 얼마나 주의 하는데..

미용실에서 머리 감겨 주다가 가슴 좀 닿았다고 흥분해서 ㅅㅅ로 연결 되나 ㅉ

그놈의 카더라 + 야동 가지고 망상 좀 적당히 하지

[NeverLevis]

근데 이거 경험담인가요?

[요정용`]

난 첨간 헬스장이 여자 선생님 두분인데 엄청 잘가르쳐주시고 막 그렇고 그런일도 없었고

다음에 전문 pt샵가서 수업받고있는데 저런분들 한번도 못봄...

트레이너 뿐만 아니라 그냥 운동하시는 분들도 소문으로 들은것 처럼 마초적이고 폭력적인 성향을 뽐내거나 과시용 운동만 하기보단

정말 운동을 즐기고 재밋게 하시면서 운동할때는 무서운 표정이지만 끝나고 같이 이야기 하거나 할때는 친절하셨음

동네마다 다른건지 난 헬스 반년하면서 "아 운동하는 사람들은 혼자 사색할 시간적 여유가 되니깐 정신적으로 성숙해있으시구나~" 했음

케바케겠지만 이런 글만 보구 헬스장가는걸 두려워하진 마셈

[헛소문으로까면사살]

레벨 4가 진짜 존나 중요하다.
피로와 과로에서 회복되는 몸이 되느냐 그냥 체력만 좋아서 피로가 안풀려도 어찌어찌 오래 버티지만 만성 피로에는 아로나민 할아버지가 와도 답이 안나오는 몸이 되느냐는 제대로 된 레벨 4를 만나느냐 아니냐에서 갈린다고 봄.

[치카리]

4렙 개웃기네 안짤리냐 ㅋㅋㅋ

[skywoooooo]

우리동네에있는애가 랩 2 골프케디들을 몰고다니더만...

[kingofmeat]

글에는 여자끼고 뭐 그런것도 본 모양인데 나는 반대를 봐서.. 내가 받은 PT 선생은 미남에 몸이 굉장히 좋아서 여자 회원들이 운동은 안하고 잡담만 너무 걸어와서 난감해 하더라;; 오죽하면 내가 PT 교육 다 끝나고 기간 좀 됬는데도 PT 여자회원이 너무 말거는거 봐서 저 일도 상당히 피곤하겠구만 싶으면서 지나가는데 그런 날 캐치해서 인사해서 회원이랑 말 끊던... 거기다 여성 회원이 주로 밥벌이가 많아서 그런지 PT 빡쎄게는 못시키고 적당히 눈치보면서 하는게 보이더라;;

[진네만]

...난 왜 헬스장 관장님이 샤워장에서 등밀어준다고 한거지....나만 가면 자꾸 달라붙어...살쪘다고 돈될것같아 그런거겠지...

[루리웹-1589288175]

여러 체육관 20년정도 다녔는데, 이거 틀린게 하나도 없네 ㅋㅋㅋ

[무한궤도SSX]

동네 딱새 설명이 너무 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스장에서 직접 본 애와 똑같다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[엘레시오]

난 우리동네 헬스장 샤워장 물좀 펑펑 나왔으면 하는데 제가 그래서 그 헬스장을 못가겠더라구요. 물이 잘 나오다가 안나오다가 반복을 하니 그리고 동네 헬스장은 나이 많은 아줌마들 천지임

[마자용]

요시! 다음 생애는 pt트레이너다

[O-techs]

기업형 프랜차이즈로 운영되는 헬스장은 PT비는 안받고 대신 기본료가 비싼편이고 전회원 차별없이 다 개인차트가지고 받을 수 있는데도 있음.
다만 그런데는 전국을 뒤져도 거의 없을 거 같긴한데..
맨처음에 그런데서 배운 덕분에 나름 가나다는 익혔다고 생각이 들어서 다행임.

헬스장 관장님은 정말.. 우리동네 관장님 염탐이라도 하고왔나. 생김새가 어쩜그리 똑같냐.
근데 울동네는 동양계 혼혈 러시안들이 범람해서 그럴 일이 없다. 지들끼리 뭉쳐서 운동하고 다니니까 ㄷㄷ해.

[RED MOUSE]

유머글이지만 공감은 엄청되는 ㅋㅋㅋ
pt는 진짜 왠만한 분 아니면 돈아까움

[정델리!]

인천 로데오거리(초번화가임) 레벨3 팀장 꼰대 색히 하나 때문에 잘생기고 매너 좋은 트레이너 애들 죄다 그만두고 헬스장 망하는걸 봄.

잘 생긴 애들 그만 두니까 걔들한테 피티 받던 아줌마들 죄다 환불하고 먼 이상한 신입 멸치들 오더니 설마 거기가 망할줄은 상상도 못함. 그렇게 회원이 많았었는데

결론은 잘생긴 남자 트레이너가 그만 두니까 결국 pt회수는 남아있어서 여자트레이너를 붙여줬는데 졸라 이쁘고 몸매 죽임. pt시키면서 지가 막 달라붙음. 망하기 전까지 행복했음. 내 남은 pt5회랑 1년치 3개월 할부 미리 끊었다가 카드 환불 못받은 1개월 금액을 상회할수 있을정도였음 크으

[Bomvom]

동네 관장님이 1세대 보디빌더, 회원들도 나이가 40~50인데 마동석 동내아줌마 딸아님 여자한명 없음, 여름에 더워뒤짐 여기서 운동할때가 재미있었는데

[GF바하무트]

성급한 일반화에 가랑이를 벌리네 마네
글 더럽기가 일베급이네

[신세계]

저걸 마냥 장난이라고 하기엔 인터넷에서 공감하는 사람이 많던.. 아무튼 여자한테 찝쩍대고 이런건 문제가 많은거임 운동하러 온 사람은 귀찮고 다른 사람은 차별받는것 같아서 불쾌할텐데 체육관 오는 사람은 차별하면 안된다.. 다들 나름의 사정이 있는데 남자라고 차별하고 pt안받는다고 무시하고 이러니 멀쩡하고 헌신적인 트레이너가 더 많은데도 이런글이 올라오는거임..

[신세계]

디씨는 원래 좀 욕도섞고 과장도 하는 사람도 많으니까 곧이곧대로 받아들이진 마시고 그냥 이런글 보고 경각심만 좀 가지면 됨.. 세상일 내가 못봤다고 없는게 아니고 내가 아니라고 아닌게 아님..

[란스베르크]

제 후배가 제가 다니던 헬스장에 등록하면서 이렇게 말했죠. '운동한번 빡세게 하고 싶어서 등록합니다.'
그리고 등록 당일 레벨5 관장님이 붙어서 3시간반 운동하고는 샤워실 및 락커룸이 있는 윗층으로 올라가는 계단에 토하고 도망갔었죠.
다음날 관장님이 저한테 후배는 언제오냐고 물어보더니 너도 근육을 키워야 한다고 접근하길래 도망왔었습니다.
레벨5는 일단 말을 걸면 인사+근황정도로 마무리 지으시고 운동이야기 나오면 도망가세요. 살려면 그 방법 밖에 없어요.