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뭐여 저런 역도허접을 강한여성이라고 데려온거냐?
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전에 올림픽이었나 역도선수 팔이 뒤로 꺾이는 영상을 본적이 있는데 비명 지르는거 듣고 진짜 너무 무서웠음
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나는 응아나오는 그 짤 이후로 계속 이런 짤만 보면 불안하다...
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나도 그거 봤는데, 와 그거 꺽이는 수준이 아니라 뼈가 옆으로 삐져나왔었음.
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역도를 이제 배우기 시작한 사람입니다.ㅎㅎ 무거운 역기를 다루는 운동이다보니 많은 분들께서 부상에 대한 부담을 먼저 가지시는 게 다소 안타깝습니다. 역도를 배우러 가면 가장 먼저 가벼운 나무 봉으로 자세를 잡기 시작하죠. 코치들이나 숙련자의 지도 아래에 다치지 않을 좋은 자세가 나오면 그 때 서야 천천히 무게를 올려나가고, 부상의 위험이 조금이라도 보인다 싶으면 엄격하게 판단을 해주십니다. 그리고 무엇보다 사람의 본능이란 게 신기하다 싶은 부분인데, 리프팅을 하다가 뭔가 잘못됐다 싶으면 누구라도 안전하게 빠져 나옵니다. 그냥 던져버리고 나오면 되거든요ㅋㅋ 올림픽 선수들은 아무래도 리프팅을 실시하는 그 순간에 부와 명예가 달려있다보니 안전의 위협에 대한 본능보다 욕심이 앞서서 다치게 됩니다. 욕심을 부리면 다친다는 것은 어느 운동이나 같지만, 무거운 무게를 다루는 종목이라는 특성상 다치는 경우가 훨씬 드라마틱해서 주목받는 경우가 많은 것도 사실입니다. 다만 중경상을 입게 되는 빈도가 많지는 않다는 것을 알아주시면 좋겠습니다.ㅋㅋㅋ 오히려 축구를 위시한 구기종목 전반보다 위험이 낮다고 생각합니다. 이러한 오해를 뒤로 하면 한 사람의 힘과 순발력, 운동신경을 극도로 강화해주고 건강하고 강한 삶을 살게 해주는 역도가 얼마나 멋진 운동인지 한 분이라도 알아주셨으면해서 긴 댓글 남겼습니다!! 운동인들 파이팅입니다ㅎㅎㅎ
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들다가 코피 터지는 사람도 많음 | 17.01.24 19:45 | | |
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탄산고양이
전에 올림픽이었나 역도선수 팔이 뒤로 꺾이는 영상을 본적이 있는데 비명 지르는거 듣고 진짜 너무 무서웠음 | 17.01.24 20:03 | | |
(IP보기클릭)49.143.***.***
실종홀리데이
나도 그거 봤는데, 와 그거 꺽이는 수준이 아니라 뼈가 옆으로 삐져나왔었음. | 17.01.24 20:19 | | |
(IP보기클릭)42.82.***.***
으앜 묘사하지마여 ㅠㅠ 상상되잖아 ㅠㅠ | 17.01.24 20:21 | | |
(IP보기클릭)110.47.***.***
야노스 바라냐이 | 17.01.24 20:56 | | |
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특히 여자는 팔이 팔꿈치에서 남자보다 더 바깥으로 꺾이기 때문에 남자보다 더 신경쓰지 않으면 팔 부상 쉬울것 같음... | 17.01.25 08:49 | | |
(IP보기클릭)122.43.***.***
나는 응아나오는 그 짤 이후로 계속 이런 짤만 보면 불안하다...
(IP보기클릭)119.199.***.***
쌀줄알고 기대하고있었는데.. 이쁜여자가 싸면은 얼마나 충격적일까해서... | 17.01.24 20:11 | | |
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(IP보기클릭)125.138.***.***
역도를 이제 배우기 시작한 사람입니다.ㅎㅎ 무거운 역기를 다루는 운동이다보니 많은 분들께서 부상에 대한 부담을 먼저 가지시는 게 다소 안타깝습니다. 역도를 배우러 가면 가장 먼저 가벼운 나무 봉으로 자세를 잡기 시작하죠. 코치들이나 숙련자의 지도 아래에 다치지 않을 좋은 자세가 나오면 그 때 서야 천천히 무게를 올려나가고, 부상의 위험이 조금이라도 보인다 싶으면 엄격하게 판단을 해주십니다. 그리고 무엇보다 사람의 본능이란 게 신기하다 싶은 부분인데, 리프팅을 하다가 뭔가 잘못됐다 싶으면 누구라도 안전하게 빠져 나옵니다. 그냥 던져버리고 나오면 되거든요ㅋㅋ 올림픽 선수들은 아무래도 리프팅을 실시하는 그 순간에 부와 명예가 달려있다보니 안전의 위협에 대한 본능보다 욕심이 앞서서 다치게 됩니다. 욕심을 부리면 다친다는 것은 어느 운동이나 같지만, 무거운 무게를 다루는 종목이라는 특성상 다치는 경우가 훨씬 드라마틱해서 주목받는 경우가 많은 것도 사실입니다. 다만 중경상을 입게 되는 빈도가 많지는 않다는 것을 알아주시면 좋겠습니다.ㅋㅋㅋ 오히려 축구를 위시한 구기종목 전반보다 위험이 낮다고 생각합니다. 이러한 오해를 뒤로 하면 한 사람의 힘과 순발력, 운동신경을 극도로 강화해주고 건강하고 강한 삶을 살게 해주는 역도가 얼마나 멋진 운동인지 한 분이라도 알아주셨으면해서 긴 댓글 남겼습니다!! 운동인들 파이팅입니다ㅎㅎㅎ
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역도배우고싶은데 어디서배우나요 헬스장에서 바벨 들어올리면 쫓겨나겠죠 | 17.01.25 10:04 | | |
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크로스핏하는데서 역도 가르쳐주니 가봐 재밌어 | 17.01.25 14:19 | | |
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다음 카페에 역도동호인이라고 치시면 각 권역별로 동호회가 있습니다. 저는 저희 지역 동호회에서 배우기 시작했구요, 동호회 지역장님이 대한역도연맹에 등록되어있는 역도인이신데, 체육관을 운영하고 계셔서 그곳에서 배울까도 생각중입니다. 개인적으로 크로스핏 체육관에서 회원님들 가르치는 보조 일을 한 적이 있는데, 그곳 관장님께서 저에게 처음 역도 자세를 알려주셨던 게 지금보니 아주 많이 잘못된 자세라는 것을 알게 된 경험이 있어서, 트레이너의 실력이 확실하지 않은 크로스핏 체육관에서 역도 동작을 배우겠다는 분들이 있으면 되도록 말리는 편입니다. 판단은 개인의 몫으로...^^; | 17.01.25 22:30 | | |
(IP보기클릭)125.138.***.***
헬스장도 헬스장 나름인데, 저 같은 경우 아무래도 역도 동작의 연습이란 게 무거운 바벨을 바닥에 그냥 던지는 일이 많은 만큼 1.바닥이 튼튼한가 2.바닥에 바벨을 던져도 밑에서, 혹은 헬스장 카운터에서 쫓아올 사람이 없는가 3.스쿼트와 프레스 동작을 위한 랙이 충분히 있는가. 4.넓은 빈 공간이 충분한가 정도로 판단하고 있습니다. 이런 조건을 모두 만족하는 곳은 저도 아직 본 적 없고, 저 또한 가벼운 무게로 자세 연습만 하기에 그냥 평범한 헬스장에서 주중에 운동하고, 역도 동작 코칭은 주말에 동호회에서 지도받고 있어요 | 17.01.25 22:34 | | |
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역도는 동호인 체전도 상당히 활성화 되어있고, 이런저런 기회가 닿는다면 멋진 생활체육이라고 생각합니다ㅋㅋㅋ언젠가 동호회에서 루리웹 분들을 만날 수 있었으면 좋겠습니다.~^^ | 17.01.25 22:38 | | |
(IP보기클릭)125.209.***.***
뭐여 저런 역도허접을 강한여성이라고 데려온거냐?
(IP보기클릭)112.149.***.***
진짜 이사진 존나 멋있다 ㅠㅠ | 17.01.26 04:46 | | |
(IP보기클릭)175.197.***.***
응 이건 클핏 ㅎㅎ | 17.01.26 09:15 | | |
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