[인생] 혹시 집에 돌아갈때면 슬프고 우울해지시는 분 계신가요?

[루리웹-9025142289]

30대 중반입니다

30초까지는 혼자 있는 걸 엄청 좋아했고 쉬는 날 주로 집에 있는 타입이었습니다 

전 직장을 친구랑 같이 다녔는데

오죽하면 직장동료들이 어떻게 쟤랑 일과 후에 만나서 같이 놀 수 있냐 비법이 뭐냐 같은 얘기가 오고 갈 정도였죠

그런데 요즘 퇴근을 하거나 친구들과 만나고 집으로 돌아가는 길이 너무 쓸쓸하고 슬픕니다

이전에도 느꼈지만 심해진 거 같아요

뭐랄까 굉장히 뭔가 광범위한 외로움이랄까요

이렇게 일하고 돌아오면 뭐하나 남는게 없구나 

만약 내가 금요일 잠 들어서 깨어나지 못하면 주말동안 나를 아무도 안 찾아서 데드라인을 넘기겠지

친구 만나서 술먹고 즐거우면 뭐해 결국 나 혼자인데

주변에 도와주는 사람은 많지만 결국 결정적일 때는 다들 꺼려해서 멀어질거야 의지하지마 같은 기분입니다

그리고 굉장히 울컥해져요

한가한 날이면 정처없이 혼자 걸어다닙니다 혼자 밥먹고 걷고 혼자 영화 보고 걷고 책 보고 걷고...

특히 술자리 이후에 걸어서 들어오는 습관이 들면서 눈물도 많이 맺힙니다 주책이네요

비슷한 기분인 분들 계신가요?

[대교달토]

술먹지 말고 고기만 드세요. 당이나 탄수화물 거의 먹지말고 철저하게 단백질 위주로만 드세요. 단백질 많이 먹으면 기운이 납니다. 외롭다고 아무나 술사주면서 기대지마세요.

[루리웹-9025142289]

술은 예시라서 자주 먹지는 두 달에 한 번 꼴 정도??
평소 식단도 하고 다이어트 한 상태인데 흠...단백질이 부족할 수도 있겠군요

[소닉유스]

장가 갈때가 되신듯

[루리웹-9025142289]

큰일이네요 마지막 연애 몇 년 되었는데

[뽀드락게이]

갱년기인듯

[루리웹-9025142289]

갱년기가 일찍도 오나보군요

[유리탑]

가족을만드시면됩니다.

[유리탑]

진짜 위험한 것은 친구들과 어울리다
외로움을 못 느껴서
짝 찾는 것을 하지 않았을 때 발생합니다.

[파판6가최고]

결혼해서 자식 생기면 외로울 시간이 없습니다.

[루리웹-9025142289]

외로울 시간도 없다는 말 크게 와닿네요

[루리웹-9025142289]

알다가도 모를일이군요
저도 사람많은 곳 가면 기빨리고 눈 아프고 이런 사람이었는데
사람이 고파지다니

[wooyaya]

연애를 하셔야 할 듯

[루리웹-9025142289]

ㅜㅜ

[쿠마]

연애 또는 반려동물이 답일듯.
고독사 직전인데..

[루리웹-9025142289]

반려동물은 성격상 안 맞더라고요
연애가 답인가봅니다

[foreverhappy]

연애하시면 해결 됩니다

[루리웹-9025142289]

다들 같은 답을 주시는군요

[영영가는개불]

독거 노총각입니다 우울한 기분을 이미 넘어섯죠 뭐든지 만성이 되면 덤덤해지더라구요 그게 제일 문제에요 상황이 심각한데 아무감정없는거

[루리웹-9025142289]

앗...

[겸둥현진]

30대 중반이면 슬슬 결혼할 나이라 그럼

[루리웹-9025142289]

결국 사람이 고픈건가요

[JOSH]

그거 잠시의 유혹입니다. 지름신 같은거죠.
이거저거 불편한게 없으니까 좀 더 욕심이 나는건데 그걸 이겨내야 결혼을 피할 수 있습니다.

뭐 실제 연애나 구혼활동 해 보시는 것도 좋습니다.
사람 마음을 누가 알겠습니까 본인도 모르고 앞으로 인생이 어떻게 될 지도 모르는 거니까요.

[루리웹-9025142289]

유부남의 조언이시군요 ㅎㅎ

[진리의치맥]

사람은 결혼을 안해도 결혼을 해도 외로움을 느낌니다. 그 감정이 들면 내가 외롭구나 라고 생각하면 됩니다. 어쩔수 없는 감정입니다.

[루리웹-0702517420]

이분 말씀이 맞아요.
연애를 해도 결혼을 해도 애가 있어도 외로워요.
그냥 원래 이렇구나 받아들이시면 많이 나아집니다.

[루리웹-9025142289]

워낙 유리멘탈이라 받아들이기가 힘든가봅니다

[근이 근했을뿐]

공감합니다

[레알리]

외로움은 호르몬 변화 때문에 나이들수록 더 심해지고요,
외로움 => 고독함 => 허무함 으로 넘어가는데, 님이 일평생 혼자 사실 수 있을지 빨리 판단하셔야 합니다.
벌써 30 중반이시면, 갈림길까지 남은 시간이 얼마 없네요.

[루리웹-9025142289]

혼자 살 수 있는지 빨리 판단하라는 말씀이 깨우침을 주네요

[라하루님]

사람마다 다 성향이 다르기 때문에 나중에 익숙해질거라는 말은 전 회의적입니다.

너무 조급하게 생각하시지 마시고 연애를 꼭 염두해두고 모임 같은곳에 활동을 해보세요.

사람마다 행복의 기준과 삶의 값어치가 다 다르기 때문에 본인이 빠져있다고 느끼는걸 채워 놓으려고 노력해보시고 행복해지시길 바랍니다.

[루리웹-9025142289]

주변에서 소개도 은근 들어오곤 하는데
나이에 비해 경제적으로 위축된 상황이라 지레 포기해버리네요...
넵 조급하지 않게 부족한 부분을 채운다..
명심하겠습니다

[라하루님]

발전해 나가는 사람은 자신의 약점을 받아드리는 것 부터 시작 하더라고요. 이미 좋으신 분 같은데, 경재적인 부분 덜 보는 좋은 짝 분명 만나실 겁니다.

[루리웹-9025142289]

감사합니다

[1500cc의 황제]

난 20대 중반에 그랬는데 그런 생각이 들때마다 '장가는가보고 죽어야지' 라는 생각으로 버텼습니다.
그냥.. 장가도 못가보고 뭔가 끝나는게 너무 아쉽다는 생각이... 결혼하고 애 낳으니 윗분 말씀대로 외로울 시간이 없습니다.
왜냐하면... 외로울 시간이 생기면 평소 못했던 취미생활을 해야하거든요. 삶이 충실해집니다.

[루리웹-9025142289]

사실 지금 장가를 못 가지 않을까 싶습니다
그 덕에 취미생활은 더 하지만 외로움은 커지는게
말씀하신 입장과 반대선에 있군요

[1500cc의 황제]

저 39살에 결혼했어요...

[연쇄생인마]

예전에 한참 동안 그랬었습니다. 그 공허감과 무력감에 치를 떨며 살았습니다. 그런 세월을 아주 오래 겪다가 서서히 달라졌습니다. 그때 정신의 공부가 많이 되었다고 생각합니다.

[루리웹-9025142289]

여러모로 마음 공부를 많이 해야되는 구간인가 봅니다..

[ZioMatrix]

저 그래서 퇴근하고 알바합니다. 가만히 있으면 맨 쓰잘때기 없는 생각만 나서

[루리웹-9025142289]

부지런하시네요
저는 운동을 하다가 잠시 쉬었더니 이러는거 같기도합니다

[콩팥]

정신적인 부분이면 병원가시고...
일시적으로 뭔가 공허하면 할일을 찾으셔야 합니다.
외로움이라는게 가족이 필요한거면 진짜 이성분을 만나던지 그것도 아니면 본인 부모님챙기셔야죠 뭐

[루리웹-9025142289]

말씀 감사합니다..

[yeariing]

30대 초반에 저도 그런 생각이 많이 들었는데 결혼하면 해결됩니다. 텅빈 집으로 가는것과 맞아줄 가족이 있는 삶은 충분히 다른것이니까요...

[루리웹-9025142289]

그러게요
제가 혼자 있는걸 좋아한다고 착각했는지도 모르겠습니다

[十선비]

독신으로 사는것도 좋습니다. 결혼이 더 큰 불행을 가져오는 경우도 있으니까요.

다만 내가 "정말로" 혼자 살 수 있는 사람인지 아주 조심해서 판단하세요. 만약 아니라면 그저 처자식 없고 외롭고 하는 정도가 아닙니다.

50대가 되고 부모님이 모두 세상에 안계시게 되면 그냥 쓸쓸한게 아니라 그게 고독감으로 바뀝니다. 외로운거랑은 달라요.

고독함은 공포감입니다.

[루리웹-9025142289]

부모님도 나이가 많으셔서 겁도 나네요
조언 감사합니다

[Kresnik]

결혼을 하든 연애를 하든 사람들속에 있어도 외로움을 느끼는게 인간입니다.
그게...결국 어떤환경이든 감내하고 극복하는건 개개인의 역량에 달린일이죠.
가끔 외로움에 퍼지거나 혹은 무덤덤해지거나 혹은 다른일에 몰두해서 그걸 상쇄시키거나 여러가지 방법중 하나를 선택하면 됩니다.

[루리웹-9025142289]

다만 혼자서 상쇄하다보니 이게 무슨 의미일까 싶기도 하네요
조언 감사합니다

[베이비그루트]

님은 혼자있는걸 좋아한다는건 착각입니다
친구와 가족이 있을땐 몰랐던 거죠
노력해서 결혼 하시는게 좋을듯 합니다

[루리웹-9025142289]

넵 요즘 들어 저 자신을 돌아보게 되네요

[은둔자....]

정신과 가서 우울증인지 여자가 필요한건지 상담받아보세요.
좀 심하신듯

[루리웹-9025142289]

넵...

[연사시]

혼자 살면 점점 더 심해집니다. 원래 30대 중반부터 딱 그래요.

[루리웹-9025142289]

그나마 운동하면 들한거 같은데 쉬었더니 또 그러네요

[근이 근했을뿐]

많은 분들이 연애 결혼을 추천하시는데 저는 다른 이야기를 드리고 싶습니다. 단순히 외롭기 때문에 연애를 하고 결혼을 한다? 그렇게 해서 정말로 행복해질수 있을까요? 내가 행복하다한들 상대방도 행복하게 만들 수 있을까요? 오히려 과도하게 외로움을 느끼는 성향이 상대방을 불행하게 만들 수 있습니다.

외로움은 무엇을 해도 피할 수 없는 자연스러운 감정입니다. 연애와 결혼을 하는것은 당연히 님의 선택입니다만, 외로움을 있는 그대로 받아들이는 태도도 필요할 듯합니다. 인생은 결국 혼자 사는 것입니다. 아니면 몰두할만한 다른 걸 찾아보시는것도 좋겠죠. 취미를 가지던가, 남들이 등한시여기는 분야의 교양과 지식을 쌓는다던가 뭐 이런거요. 저는 최근에 한 가지를 찾아서 인생의 목표가 생겼습니다

정 힘드시고 못버티시겠다면 위에 다른분도 말씀하셨듯 정신과 상담을 받는것도 하나의 길입니다

[근이 근했을뿐]

지금의 그 외로움과 우울감이 일시적인것인지 아닌지를 잘 판별하셔야 할 듯합니다

[루리웹-9025142289]

돌이켜보면 이런걸 잘 안 생각해보고 살아온 것 같네요

[make50]

결혼하세요~~

[루리웹-9025142289]

능력없는 남자랑 누가할지..ㅜㅜ ㅎㅎ

[자두딸기포도]

자신감이 매력이에요 스스로를 낮추는 습관부터 버립시다!

[자두딸기포도]

외로움 느끼는 거 자연스러워요. 아닌척 할뿐 외로워하는 사람 천지더라고요. 뭐 일상생활 못하고 그럴 정도 아니면 병원 가실 필요 없으실 것 같고요. 제가 보기엔.. 그냥 조금 지금의 삶이 그렇게 만족스럽거나 행복하지 않고 이것저것 생각 많이 하게 되고 그냥 그런 종류의 문제 같달까.. 살면서 언제 가장 행복했나요? 아주 사소하더라도 웃게 만든 뭔가는 전혀 없었나요? 이런 질문 스스로한테 던져보시구.. 나같은 사람 있는지 없는지 궁금해하구 뭔가 잘못된걸까 고민 전혀 안하셨음 좋겠구 본인이 지금 행복한지 안전하다고 느끼고 있는지, 아니라면 최대한 해결책을 차분하게 모색하는 거 권장드려요. 뭐 외로울수도 있고 울수도 있고 걱정도 할 수 있죠. 한번밖에 없는 인생이에요. 나름대로 잘 써먹겠단 생각 갖고 에라 모르겠다 심정으로 많이 웃으면서 사세요! 다 괜찮아요!

[루리웹-1840213231]

그래서 다들 결혼하고 살았던거임

[루리웹-1840213231]

저도 같은 시기를 겪었는데 오히려 밖에 나가서 사람 만날수록 더 외로워지더라구요. 나가서 만나면 sns들여다보듯이 잘나가고 잘사는 사람만 눈에 들어옴. 그럼 더 위기감 느껴지고 초라해지고

[루리웹-1840213231]

저는 결혼해서 아들딸 키우면서 외로움은 완전히 사라졌는데 결혼을 선택할수 있는 상황이 아니라면 대체제를 만들어 두셔야 합니다. 외로울 시간을 없게 만드세요. 주말에도 투잡 뛰어서 주식투자하고 은퇴를 빨리 할생각을 한다든가 아니면 주말에 운동이나 공부하러 다녀서 시간을 녹이든가 뭔가 하나 몰입해서 배우면 다른 생각 안남

[루리웹-1840213231]

9to6로 월금 일하고 나머지 시간 집에서 놀면 당연히 심심하니까 외롭죠 ㅋㅋ