[잡담] 강제 휴식타임 입니다

[_ 무료메이슨]

밑에 요약 있습니다!

오늘 하루종일 저녁에 뛸 거 생각하면서

어플도 알아보고

러닝타임은 어느 정도를 목표로 삼아볼까 하면서

약간은 기대?를 하고 있었는데

한 200m 뛰고

허벅지 안쪽이 살짝 아프길래

마사지랑 워밍업 길게 가지고 다시 뛰었는데

얼마 안가서 뭔가 이상한 느낌으로 못 뛰겠어서 살짝 걸었습니다...

(숨 차는 것도 버틸만 하고 어디가 아픈것도 아닌데 더 못뛰겠는 느낌...)

조금 걷다보니 허벅지 안쪽이 살짝 아파오고

무릎 뒤쪽부터 종아리 뒤쪽 언저리까지 살짝 무거운 느낌이라

결국 돌아올 땐 절뚝거리면서 걸어왔습니다 ㅠㅠ

음...예전에 레그컬 하다가 햄스트링이 나간 적 있는데

그때 보다는 약한 느낌이라 음...아마 피로누적이나

근육이 놀라서 조금 쉬면 회복할 수 있지 않을까 싶습니다 ㅋㅋ

얘는 쉰다고 할 때는 혀가 겁나 길어지네? 라고 생각하실 것 같지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3주차 채우겠다고 4주차, 나아가서 5주 6주까지 못하게 되는 일은 없어야 하기 때문에

일단 휴식하면서 양상을 봐야겠습니다

조금 쉬다 멀쩡해져서 채울 수 있는게 제일 좋겠지만요 ㅋㅋ

피로누적으로 쉬게 될 만큼 달리기를 해본 적이 없어서

아 그래도 내가 힘들만큼은 했구나 싶어서 살짝 기쁘기도 하고 그렇습니다

그 점은 제가 자신을 칭찬할 수 있는 부분이 아닌가 싶기도 합니다 ㅋㅋㅋ

그럼 잠시 쉬고 계속하겠습니다 ㅎ

요약>

1. 뛰다 아팠음

2. 쉴 거임

[_ 무료메이슨]

넵 감사합니다! ㅎ 건강챙기시구요!