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관리는 하셔야 하지만 당장 병이 있거나 건강에 이상 있는 것은 아닙니다. 운동하시고, 야채 같은 거 많이 드세요~
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원론적인 대답이겠지만, 지방이 있는 음식을 줄이고 운동하는 방법밖에는 없습니다... 수치가 아직 엄청 높은(위험) 단계는 아닌거같지만 지금부터라도 관리하시는게 좋을거같네요 제일 중요한건 사실 운동이긴한데 실천하는게 만만치 않죠 간혹, 정상적인 식생활을 하셔도 콜레스테롤이 높은경우도 있긴한데, 이경우는 약물 치료밖에 답이 없다고하긴합니다. ( 유전적인 요인 )
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남자입니다 ㅠㅠ
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관리는 하셔야 하지만 당장 병이 있거나 건강에 이상 있는 것은 아닙니다. 운동하시고, 야채 같은 거 많이 드세요~
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감사합니다 원룸사니 시켜만 먹는데 식이요법해야하나 보네요 ㅠㅠ | 24.05.15 14:40 | |
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그렇게 체질 개선하신 뒤에 6개월이나 1년 뒤에 다시 한번 피검사 해보시고, 그때도 높게 나오면 의사상담해서 약먹을 수도 있습니다~그래도 다행히 콜레스트롤 약은 다른 복용약보다 많이 안전해서 큰 걱정안하셔될 겁니다. | 24.05.15 14:51 | |
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남자입니다 ㅠㅠ | 24.05.15 16:35 | |
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그럼 수치가 좀 이상한 것 같은데요... 43은 정상범위내에 듭니다. 60이상이 오히려 이상있는건데 | 24.05.15 16:43 | |
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원론적인 대답이겠지만, 지방이 있는 음식을 줄이고 운동하는 방법밖에는 없습니다... 수치가 아직 엄청 높은(위험) 단계는 아닌거같지만 지금부터라도 관리하시는게 좋을거같네요 제일 중요한건 사실 운동이긴한데 실천하는게 만만치 않죠 간혹, 정상적인 식생활을 하셔도 콜레스테롤이 높은경우도 있긴한데, 이경우는 약물 치료밖에 답이 없다고하긴합니다. ( 유전적인 요인 )
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헬스 등록만 하고 안갔었는데...다녀야겠네요 답변 감사합니다 | 24.05.15 16:35 | |
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감사합니다 참고할게요!! | 24.05.15 17:17 | |
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고맙습니다! | 24.05.15 18:47 | |
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...있는 라면만 먹고 더 이상 사면 안되겠네요 충고 감사합니다 ㅠㅠ | 24.05.15 18:52 | |
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라면 매일 드시나요 그럼 수치가 높은게 당연합니다 ㅎㅎ | 24.05.15 19:09 | |
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식습관이 제일 문제인가보네요..빵도 줄여야겠죠? ㅠㅠ | 24.05.15 19:24 | |
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다시 보니 콜레스테롤 보다 신장 수치를 더 신경쓰셔야할 듯.. 1.3까지가 정상인데, 신장은 단기간에 나빠질 수 있어요. 콜레스테롤은 식이 조절하면 나아지는데, 신장은 한 번 나빠지면 복구 안 됩니다. | 24.05.15 19:26 | |
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감사합니다 신장도 식습관이랑 연관 있을까요?? | 24.05.15 19:35 | |
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체질적으로 안 좋은 게 아니라면 식습관이랑 연관이 큽니다. 신장 안 좋아서 병원 가면, 의사가 하는 말이 소식/ 저나트륨/ 저단백으로 먹어야한다는 겁니다. 신장이 미세한 혈관 다발로 이뤄져서, 혈관에 안 좋은 음식들 역시 피하는 게 좋고요. 자세한 건 신장에 관해 검색해 보시길.. | 24.05.15 19:38 | |
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무섭네요..지금부터라도 운동하겠습니다 | 24.05.16 09:05 | |
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동물성 지방은 돼지고기 소고기 말씀하시는건가요?? | 24.05.16 09:05 | |
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...알겠습니다 빵이랑 이런거 다 끊어야겠군요 감사합니다 ㅠ | 24.05.16 09:06 | |
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맞아요 마른비만 배만 엄청 나오더라구요 ㅠㅠ 영상 감사합니다 참고할게요 | 24.05.16 10:57 | |
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감사합니다 50이 적정인데 160이면 엄청 높은거였네요 지금부터라도 열심히 관라해야겠네요...앞으로 금주하는걸로! | 24.05.16 10:58 | |
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허...10년동안 드셨다니 안낫는병인건가요?? 운동 정말 필수인가보네요 ㅠ | 24.05.16 11:01 | |
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위의 영상 보셔야 할 것 같네요. '근육 늘릴 재료를 풍부하게 안넣어주는데 어떻게 근육이 붙는가?' 하는 내용도 있어서. | 24.05.16 11:10 | |
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서럽네요 ㅠ 유산소 열심히 해봐야겠어요 | 24.05.16 11:58 | |
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마른비만이라 배만 나왔네요 50kg인데도 | 24.05.16 11:59 | |
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나이 먹으니 신경쓸게 한두가지가 아니네요.. | 24.05.16 14:49 | |
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한 번 가볼려구요 감사합니다!! | 24.05.16 18:38 | |
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라면이랑 빵 끊어야겠네요 ㅠ | 24.05.17 06:32 | |
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감사합니다...빵이랑 라면 끊어야 하는데 쉽지않네요 ㅠㅠ | 24.05.19 08:13 | |