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[기타] 링피트의 스쿼트는 생각보다 빡시군요 [4]




링핏 첨 접한지 이틀째입니다.

 

헬스 경험이 조금 있긴 한데

그래도 제대로 따라 하려니까 숨차네요

 

특히 스쿼트는 평소엔 쉽게 하는 20개도 

느린 동작으로 무반동을 강조해서

땀이 뻘뻘 나네요.

 

맘편하게 헬스장 가는것도 올해는 아예 끝난거같고 이걸로 버텨보렵니다. 소음에 민감한 아파트인데 사일런트 모드란게 있어서 다행입니다.

 

 

 
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    1


    (136608)

    175.197.***.***

    이제 와이드스쿼트와 플랭크엉덩이들기 나오면 지옥을 맛보실 수 있습니다....
    20.11.29 22:15
    (1334710)

    125.190.***.***

    링피트 전에 피트니스 복싱으로 가볍게 몸풀어 보면 더 좋음
    20.11.29 23:40
    (1249025)

    211.226.***.***

    지구력의 결정판
    20.11.30 05:21
    (779869)

    123.143.***.***

    정지 스쿼트다 보니까 쉬운 건 확실히 아니더라구요..
    20.11.30 08:45


    1






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