[잡담] 링피트도 중간중간 하루씩 쉬어주는게 좋나요?

[깔때기]

일단 7일동안 부하 25정도로 월드 6까지 깨긴 했는데 궁금한점이 있어서 글 써봅니다.

근력운동 할 때 중간 중간 하루씩쉬어주는게 좋다고 들은것 같은데 링피트도 그런가요?

아니면 매일같이 하는게 좋을까요?

[barra]

예 저도 그런식으로 하다가 벌써 2주일째 방치중입니다.

[깔때기]

중간 중간 쉬다가 푹 쉬게 되신건가요...
회원님 어서 다시 링 잡으세요!

[거북법순이]

쇠질로 조지는경우 갑빠 팔 다리 쉬고 갑빠 팔 다리 뭐 그러는경우가 많이 있죠. 예외로 걍 매일 전부 다 조지는경우도 있고...

링피트는 무게 잡고 하는게 아니라서 사실 매일 해도 크게 상관은 없습니다. 다만 무리해서 매일 할 필요는 없죠 어디까지나 개인차이

[깔때기]

괜한 걱정이었군요.
앞으로도 꾀부리지 말고 꾸준히 해야겠네요.

[opooooose]

일반적으로 운동하는 사람은 별 상관없어요.
매일 하세요.

[깔때기]

매일같이 링 쥐어짜야겠네요.

[일렌군]

무거운거 들고 쇠질 하는 것도 아니고, 어짜피 하루에 30분~1시간인데 그냥 매일 하셔도 됩니다.
본인 체력이 너무 부족하다 싶으시면 그때 하루 정도 쉬셔도 되구요

[깔때기]

배에 붙은 혹 떼려면 꾸준한 운동만이 살길인것 같네요.