[질문] 2일차 유저인데 운동하시는분들께 질문좀..

[알트아이젠]

제가 이걸 구매한 이유가 

제가 뚱뚱한 편은 아닌데 배가 좀 나와서 

허벅지도 두껍고...

이게 근육운동 위주인것같은데

살빠지는거 맞는건가요?   근육만 키우는 그런거 같아서

운동을 잘 모르니 모르겠습니다.

[달동네 미아]

게임이 기본적으로 근육을 키우는거이긴한데
근육을 키워서 기초 대사량을 늘리는게 살빼는데도 도움이 많이 돼요
이걸 하면서 런닝머신같은걸 뛰면 살빼기에 더 좋을것같아요

[RunoKun]

음, 걱정하실 정도로 근육질(?)이 되시려면 링 피트로는 어림도 없고 식단 조절까지 하시면서 해도 어렵습니다. 링 피트는 근육을 키워주기는하되, 기초적인 체력과 근육 수준에 머무르기에 그건 걱정 하지 않으셔도 됩니다.

윗분 말씀처럼, 몸 전체 균형이나 코어, 기초 근육이 발달한 상태가 아니면 유산소를 하더라도 크게 효과를 보지는 못해요 (반대로 말하면 기초적인 판을 깔아야 효과가 극대화됩니다) 지금은 링 피트만으로 괜찮으시겠지만, 시간이 지나 좀 적응이 되신다하면 별도 유산소를 병행하시는 편이 좋을 듯 합니다

[빛의순수]

아침피복저녁피트! 유레카!!

[hikaru&kyosuke]

유산소 운동만 죽어라 한다 = 단기적으로 살은 빠질지 모르나 운동 관두면 빠르게 요요옴
근육운동 위주로 유산소도 한다 = 눈에 보이는 체중감량은 덜할지 모르나 (살은 빠지고 근육은 늘기에) 장기적으로 살이 안찌는 체질 (체형)으로 바뀜
아주 간단히 설명하면 이 정도네요~
선택은 당신의 몫입니다~

[푸른파랑]

어드벤처 모드 말고 커스텀 모드 들어가보세요.
커스텀 모드 안에 추천 코스 보면 부위 별 운동 모듬을 자동으로 만들어주는데, 복부가 걱정이시라면 복부 코스를 눌러보시면 됩니다.
말 그대로 커스텀이라 추천 복부 코스 누르고 횟수 조정도 가능하고, 운동 추가도 가능해요.

[핑쿠베어]

허벅지가 더 커질까봐 두려우신거라면 바디빌딩 식의 체격적인 식단과 고강도 운동이 아니라면 절대 어려운 영역입니다.
다만 하체발달형이신 분들이 허벅지가 작아지려면 분해주사 맞아야 합니다. 또는 1년 동안 누워만 있어서 근육퇴화로 부피감소를 노려볼 수 있고요.
그러니, 하고싶으시면 고민말고 그냥 하세요. 하시게 되면 불필요한 지방들만 알아서 빠져요. 동시에 근육도 어느정도 빠지겠지만요. 그건 또 식단얘기를 해야하니깐
요기까지만!