본문

뉴스 기사

[기사 제목]

피트니스 복싱, 30일에 평균 2kg 감소 효과

조회수 23755 | 루리웹 | 입력 2019.06.10 (17:37:54)
[기사 본문] 2018년 12월 정식 발매된 닌텐도 스위치용 '피트니스 복싱'의 다이어트 효과가 통계적으로 나타났다.

개발사인 이미지니어는 일본에서 식사 관리 앱 '아스켄'의 운동 메뉴와 연계해 플레이어가 식사 및 피트니스 복싱에서 트레이닝 한 내용 등을 앱에 등록, 칼로리와 체중을 관리할 수 있도록 하고 있다.

그런데 2018년 12월부터 2019년 3월까지의 기간 중 이 앱으로 식사 관리를 하면서 30일 이상 피트니스 복싱으로 트레이닝 한 100명의 통계 데이터를 집계한 결과 평균 2kg의 감량 효과가 확인된 것.

본작을 감수했던 무토 나오키는 "피트니스 복싱은 복싱 트레이닝을 안전하고 효과적으로 배울 수 있도록 제작된 프로그램을 부담 없이 게임으로 즐길 수 있게끔 한 것"이라며 "다이어트 효과가 통계적으로 확인된 것은 많은 플레이어의 의욕을 높이는 호재가 될 것"이라고 밝혔다.

한국닌텐도를 통해 정식 발매된 피트니스 복싱은 다이어트, 체력 강화, 건강 유지 등 플레이어의 목적에 맞는 프로그램을 진행할 수 있는 복싱 운동 게임으로, 20곡의 팝송이 수록되어 재미를 더한다.

최대 2인이 함께 TV 모드와 테이블 모드로 플레이 할 수 있으며, 교대로 콤보를 이어가는 듀엣 모드, 서로 격렬히 대결을 펼치는 VS 모드를 통해 더욱 재미있고 효과적으로 운동할 수 있도록 도와준다.

img_switch_almab_large_thumb00.jpg

이장원 기자   inca@ruliweb.com




관련게임정보 목록

피트니스 복싱

기     종

SWITCH

발 매 일

판매중

장     르

복싱 트레이닝

가     격

제 작 사

한국닌텐도

기     타

자막 한국어화





댓글

목록보기

댓글 | 102


(95126)

221.143.***.***

BEST
2개월 동안 딱 4일 쉬고 꾸준히 체력 강화 20분 프로그램으로 해오고 있는데 현재까지 약 6kg 빠졌습니다. 식단 관리 따로 안 하고 오후 6~7시 이후로는 금식하고 물만 마시는 간헐적 단식만 지켰고요 오후 6~7시전에는 먹고 싶은 거 식단 가리지 않고 다 먹었어요 물론 최대한 설탕이나 탄수화물 위주의 음식은 피하려고 간식류 (라면 아이스크림 주스 탄산음료) 등은 일주일에 두 번 이상 섭취 안 하려고 노력했고요 식사 메뉴는 가리지 않고 먹고 싶은 거 다 먹었습니다. 운동효과 체감형 게임 중에서 개인적으로 최고라고 보고요 접근성이 너무 좋아서 운동하려고 이것저것 준비하고 공간 확보 굳이 안 해도 되다 보니 꾸준히 하게 됩니다. 이게 가장 중요하다고 봐요 저스트 댄스는 생각보다 공간 확보가 중요해서 장소 제약이 은근 있다 보니 자주 안 하게 되더라고요 스텝 인식은 적응되면 약간만 이동해도(심지어 제자리에서도) 인식되게 꼼수가 가능해서 방법만 파악하면 스트레스 없이 좁은 공간에서도 가능합니다. 단점으로는 프로그램을 마음대로 짤 수 있는 커스텀 기능이 있으면 좋겠는데 그것이 안되고 짜인 프로그램 강제 플레이다 보니 자유도가 조금 아쉽습니다. 배경 스테이지마다 프레임 드롭이 살짝 식 생겨서 특정 스테이지를 기피하게 되는 최적화 문제도 조금 있고요 펀치 인식은 칼같이 잘 맞는데 스텝 인식 판정이 애매해서 파악 못하면 계속 미스가 날수밖에 없습니다. 이 부분은 꾸준히 하면서 약간의 꼼수가 필요한 점이 아쉽네요 그리고 유명 노래가 수록된 것은 좋은데 라이선스 때문인지 보컬 버전이 아닌 인스트루멘트 버전입니다. 몇 곡 안 돼서 한 달 정도하다 보면 질리기도 하고요 시작할 때마다 자세 잡고 하나 둘 하나 둘 앞뒤 앞뒤~ 하면서 시작하는데 스킵이 불가능해서 익숙해지면 이거 보는 것도 은근 지겹습니다. 캐릭터 커스터 마이징과 해금 요소가 적당하게 있는데 해금 시간이 굉장히 오래 걸립니다. 두 달 했는데도 반 정도도 해금 안 된 것 같아요. 선물 주는 날이 달력에 따로 표시돼있고 특정 조건 만족시키면 해금 되는 방식인데 이게 펀치 만 번 이상 십만 번 이상 스텝 천 번 이상 등등 엄청난 시간과 노력을 요합니다. 이것이 꾸준히 오랜 시간 플레이하는 동기가 되는 장점일 수도 있는데 사람마다 단점이 될 수도 있을 것 같습니다. 다른 걸 다 떠나서 적은 돈으로 꾸준히 집에서 운동효과 제대로 나오게 하는 갓겜이니 다이어트나 체력 강화에 관심 있으시면 꼭 해보세요
19.06.10 18:13
(5137608)

175.119.***.***

BEST
조혜련씨 여기서 이러시면 안됩니다.
19.06.10 17:49
BEST
댓글 이미지 입니다. 이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.
(끄덕)
19.06.10 17:56
BEST
그 꾸준하게 하는게 쉽지 않음 운동효과도 있으면서 나름의 재미도 느껴야 꾸준하게 할수 있죠 살빼려면 달리기가 최고죠 힘들어서 안하는게 문제죠
19.06.10 17:53
(137882)

58.148.***.***

BEST
다이어트 검증기념 할인해주세요
19.06.10 18:06
갓트니스 갓싱
19.06.10 17:39
(8289)

210.127.***.***

힘들긴하더라... 근데 작은화면 보면서 할땐 잘 되는데 큰 화면에 연결해서 하니까 왠지 모르게 박자가 잘 안맞음... 스탭할때 특히 짜증나서 안하는중...
19.06.10 17:40
(4865141)

49.165.***.***

파맛
인풋렉 적은 Tv로 바꾸세요 | 19.06.10 22:41 | | |
파맛
몸이 렉에 맞춰지지 않나요? | 19.06.10 23:28 | | |
(8289)

210.127.***.***

팬티와선풍기
출장 때문에 들고다니면서 하는데 TV없을땐 작은화면으로 하거든요 ㅎㅎ | 19.06.11 09:41 | | |
(196093)

220.86.***.***

아무거나 꾸준히 1개월하면 2kg은 빠지지 않나요 ㅡ ㅡ?
19.06.10 17:41
(4991354)

222.97.***.***

장동건
게임이니까 단순하게 생각하면 '접근성' 은 쉽겠죠 근데 결국 얼마나 하느냐 마음가짐 ㅡ.ㅡ; | 19.06.10 17:44 | | |
BEST
장동건
그 꾸준하게 하는게 쉽지 않음 운동효과도 있으면서 나름의 재미도 느껴야 꾸준하게 할수 있죠 살빼려면 달리기가 최고죠 힘들어서 안하는게 문제죠 | 19.06.10 17:53 | | |
(926)

49.251.***.***

장동건
동기부여로 생각하면 좋을 것 같아요. | 19.06.10 18:56 | | |
장동건
그래서 아무거나 꾸준히 해서 2kg 뺏나요? | 19.06.11 08:24 | | |
(196093)

175.223.***.***

루리루리웨웨엡
저는 살이 쩌본적이 없습니다 . | 19.06.11 09:59 | | |
(121742)

121.130.***.***

그냥 태보 하세요
19.06.10 17:44
(5137608)

175.119.***.***

BEST
Stromtroop
조혜련씨 여기서 이러시면 안됩니다. | 19.06.10 17:49 | | |
직접해보면 4주했는데 2키로밖에 안빠지는게 실화냐 싶을거임 역대 체감게임중 젤힘들면서 잼있음 젖댄은 살살할수있는데 이건 그게안돼..
19.06.10 17:47
(16461)

59.5.***.***

크리스코넬
역대 최고는 나이키 트레이닝인듯 처음 테스트 받으면 토나와요. ㅋㅋ | 19.06.10 20:00 | | |
(516429)

222.239.***.***

60mm
나이키 트레이닝 ㅋㅋㅋㅋ 처음부터 땀이 줄줄 | 19.06.10 21:49 | | |
(1467450)

219.255.***.***

이거 더킹 콤비네이션으로 하면 상체고 하체고 후덜덜합니닼ㅋㅋㅋ
19.06.10 17:53
(522828)

183.102.***.***

크리드 매일 욕하면서 하고 있는데 이것도 욕하면서 할수 있나요
19.06.10 17:54
BEST
댓글 이미지 입니다. 이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.
(끄덕)
19.06.10 17:56
(4010731)

121.176.***.***

거북법순이
142일 ㄷㄷ | 19.06.10 18:01 | | |
(55500)

223.33.***.***

거북법순이
와 대다나다 | 19.06.10 20:07 | | |
(1295348)

1.215.***.***

거북법순이
와. 대단합니다. 몸무게 변화는 좀 어떠세요? 전 한달정도 꾸준히 하긴 했는데...그 후가 힘드네요.ㅠㅠ | 19.06.11 10:32 | | |
GAME BOY™
빡세게 운동하는건 아니기때문에 근육은 적당히 상완과 어깨부분 윤곽 잡히는 정도에서 계쏙 다듬는 수준이고 무게는 거의 신경 안씁니다 어짜피 숫자일뿐이라 몸 윤곽은 확실히 바뀌었습니다 XL 티셔츠가 꽉 차던게 L입었을때 딱 핏만 잡히는 수준 (등 살이 싹 빠졌기 때문) | 19.06.11 10:37 | | |
(1295348)

1.215.***.***

거북법순이
정말 열심히 하셨네요. 멋집니다!!!!!!! | 19.06.11 10:40 | | |
정말 살 빠집니다. 지금 시작한지 3달 됐는데도 더킹, 위빙 3연속 코스 걸리면 허벅지 땡겨요.
19.06.10 17:59
이거 만만하게 생각하고 일주일 동안 40분 코스 했더니 몸에 근육통이 ㅋ
19.06.10 18:00
(916273)

39.7.***.***

저 시작한지 오늘부로 100일인데 지금까지 8kg 뺐네요 식이요법도 조금 병행함
19.06.10 18:05
(137882)

58.148.***.***

BEST
다이어트 검증기념 할인해주세요
19.06.10 18:06
츠보미
할인 가즈아!!! | 19.06.10 18:16 | | |
츠보미
오오.. 신박하다 | 19.06.10 18:22 | | |
츠보미
할인좀 해달라는 말에 비추밖는 꼰머들보소 ㅋㅋㅋ | 19.06.10 18:40 | | |
(95126)

221.143.***.***

BEST
2개월 동안 딱 4일 쉬고 꾸준히 체력 강화 20분 프로그램으로 해오고 있는데 현재까지 약 6kg 빠졌습니다. 식단 관리 따로 안 하고 오후 6~7시 이후로는 금식하고 물만 마시는 간헐적 단식만 지켰고요 오후 6~7시전에는 먹고 싶은 거 식단 가리지 않고 다 먹었어요 물론 최대한 설탕이나 탄수화물 위주의 음식은 피하려고 간식류 (라면 아이스크림 주스 탄산음료) 등은 일주일에 두 번 이상 섭취 안 하려고 노력했고요 식사 메뉴는 가리지 않고 먹고 싶은 거 다 먹었습니다. 운동효과 체감형 게임 중에서 개인적으로 최고라고 보고요 접근성이 너무 좋아서 운동하려고 이것저것 준비하고 공간 확보 굳이 안 해도 되다 보니 꾸준히 하게 됩니다. 이게 가장 중요하다고 봐요 저스트 댄스는 생각보다 공간 확보가 중요해서 장소 제약이 은근 있다 보니 자주 안 하게 되더라고요 스텝 인식은 적응되면 약간만 이동해도(심지어 제자리에서도) 인식되게 꼼수가 가능해서 방법만 파악하면 스트레스 없이 좁은 공간에서도 가능합니다. 단점으로는 프로그램을 마음대로 짤 수 있는 커스텀 기능이 있으면 좋겠는데 그것이 안되고 짜인 프로그램 강제 플레이다 보니 자유도가 조금 아쉽습니다. 배경 스테이지마다 프레임 드롭이 살짝 식 생겨서 특정 스테이지를 기피하게 되는 최적화 문제도 조금 있고요 펀치 인식은 칼같이 잘 맞는데 스텝 인식 판정이 애매해서 파악 못하면 계속 미스가 날수밖에 없습니다. 이 부분은 꾸준히 하면서 약간의 꼼수가 필요한 점이 아쉽네요 그리고 유명 노래가 수록된 것은 좋은데 라이선스 때문인지 보컬 버전이 아닌 인스트루멘트 버전입니다. 몇 곡 안 돼서 한 달 정도하다 보면 질리기도 하고요 시작할 때마다 자세 잡고 하나 둘 하나 둘 앞뒤 앞뒤~ 하면서 시작하는데 스킵이 불가능해서 익숙해지면 이거 보는 것도 은근 지겹습니다. 캐릭터 커스터 마이징과 해금 요소가 적당하게 있는데 해금 시간이 굉장히 오래 걸립니다. 두 달 했는데도 반 정도도 해금 안 된 것 같아요. 선물 주는 날이 달력에 따로 표시돼있고 특정 조건 만족시키면 해금 되는 방식인데 이게 펀치 만 번 이상 십만 번 이상 스텝 천 번 이상 등등 엄청난 시간과 노력을 요합니다. 이것이 꾸준히 오랜 시간 플레이하는 동기가 되는 장점일 수도 있는데 사람마다 단점이 될 수도 있을 것 같습니다. 다른 걸 다 떠나서 적은 돈으로 꾸준히 집에서 운동효과 제대로 나오게 하는 갓겜이니 다이어트나 체력 강화에 관심 있으시면 꼭 해보세요
19.06.10 18:13
TOLKIEN
몇킬로에서 몇이 된건가요? | 19.06.10 18:52 | | |
(32887)

221.149.***.***

TOLKIEN
저기 식단관리를 그렇게하면 평균이상의 몸무게 소유자는 숨만 쉬어도 살빠집니다만.. | 19.06.10 18:53 | | |
TOLKIEN
이건 식단관리만해도 충분히 빠질정도 같네요 ㄷㄷ;; | 19.06.10 19:20 | | |
(95126)

221.143.***.***

바이스
제가 키에비해 엄청난 과체중이 아니어서 식단 조절만으론 2~3킬로 정도 빠지는 게 한계더군요 직업 특성상 6~7시 이후에 야식을 많이 먹던 버릇이 있어서 역류성 식도염에 걸려 건강상 이유로 시작하게 된 간헐적 단식인데 6개월간 2킬로 정도 빠지고 유지만 됐습니다. 그 후에 피트니스 복싱 시작하고 2개월 후에 6킬로가 빠졌으니 영향이 없다고 보긴 힘들겠죠? | 19.06.11 02:48 | | |
(95126)

221.143.***.***

토범태영
개인적으로 저 간헐적 단식으론 6개월간 2~3킬로 빼는 게 한계였습니다. 음식의 종류까지 제한하는 타이트한 다이어트 방법은 아니고 단지 6~7시 이후 야식을 줄이고 당 성분(간식)을 조금만 신경 쓰는 편한 방법이어서 큰 기대를 하긴 어렵습니다. 피트니스 복싱 병행하면서 2개월만에 추가로 6킬로가 더 빠졌으니 운동효과는 개인적으로 분명 있었습니다. | 19.06.11 02:52 | | |
(95126)

221.143.***.***

시버펑크2077
간헐적 단식 6개월 유지하면서 2킬로 정도 빠져 84였습니다. 지금 추가로 2개월 운동하고 나서 6킬로 빠져 78입니다. 표준 몸무게 검사기로 검사하면 딱 정상으로 나옵니다. | 19.06.11 02:55 | | |
(4866431)

123.143.***.***

TOLKIEN
음.. 저 같은 경우엔 2월부터 간헐적 단식해서 8시 이후부터 다음날 12시까지 금식. 이렇게 진행중입니다. 운동은 1도 안하구요. 4월까지 4~5키로 정도 빠졌고 그뒤로 2달동안 왔다갔다하면서 2키로 정도 더 빠졌어요. 회사 술자리가 잦아서 좀 아쉽기는 한데 간헐적 단식만으로도 확 빠지더라구요. 6개월 하시면서 2키로면 중간에 금식시간에 뭐를 좀 드신게 아닐까 생각이 드네요. 저는 물, 블랙커피 말곤 손도 안되거든요. | 19.06.11 09:19 | | |
(95126)

221.143.***.***

hrlv
리플 다시 읽어보시면 아시겠지만 다이어트 목적으로 한 것이 아니어서 6~7시 이후로 야식만 안 먹고  특정 성분 간식류를 조금 줄인 것에 불과합니다.  금식 시간에 뭘 먹진 않았습니다.  역류성 식도염 다시 심해질까 봐 두려워서라도 안 먹었어요 ^^;  오해하지 마세요...  식사 메뉴까지 제한한 것은 아니어서 잘 안 빠진 것 같네요 사람마다 체질이 달라서 효과는 천차만별입니다. 개인적으로 살이 잘 찌는 편이어서 다이어트를 목적으로 한다면  식사 메뉴까지 제한하는 타이트한 단식을 해야 하는 편입니다.  역류성 식도염 증상이 많이 사라졌고 간헐적 단식으로만 나름 2킬로라도 빠져서 지금 패턴에 만족하는 중입니다. 제가 키에 비해 심각한 과체중도 아니었고  먹는 대로 살이 찌는 체질이라 효과는 미미했습니다.  서로 다름을 이해해야지 ' 이상하다? 난 더 빠졌는데 중간에 뭐 먹은 거 아닌가? 제대로 안 한 거 아닌가? ' 식으로 의심하시면 뭐 저보고 어떻게 하라는 건지 ... 나쁜 의도는 아닌 거 알지만 받아들이는 입장에선 당황스럽네요. | 19.06.11 13:03 | | |
(4866431)

123.143.***.***

TOLKIEN
아 제가 말을 전달하는게 서툴렀나봅니다. 의심이라는 표현까지 쓰신거 보면 제가 표현을 잘못했나 보네요. 사과드립니다. | 19.06.11 13:36 | | |
(3296824)

59.13.***.***

TOLKIEN
식단 관리도 잘하신거 같아요 시간도 잘 지키셨고 | 19.06.11 15:14 | | |
댓글 이미지 입니다. 이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.
문득 12월에 처음 시작하고 팔이랑 다리에 알배겨서 며칠 앓았던게 생각이 나네요.ㅋㅋ
19.06.10 18:24
(374969)

218.234.***.***

단순히 무게만 빼는 부분에 초점을 맞춘다면야 좋을수도 있겠지만 장기적으로 봤을때 잘 모르겠음...
19.06.10 18:30
핑쿠베어
장기적으로 봤을 때 더 좋죠. 그래도 아애 굶기만 하는 다이어트보단 일단 근육을 쓰고 움직일테니깐요. 물론 가장 좋은건 진짜 체육관에 가서 전문 트레이너한태 배우는게 베스트겠지만 안하는 것 보다 훨씬 좋고, 장기적으로 꾸준히하면 체력도 생길테고 근육도 발달되겠죠. | 19.06.11 11:22 | | |
(297276)

223.39.***.***

꾸준히 하면 운동이 안되는게 없죠. 1월 중순 부터 꾸준히 해서 72.5 에서 지금 68.3까지 감량하고, 운동량을 늘이기위해 손목에 모래주머니도 0.5키로에서 1키로로 늘려서 하고 있습니다. 공간도 많이 차지 하지도 않고 집에서 하기엔 이만한 운동이 없다고 생각해요.
19.06.10 18:36
아직도 이런걸로 홍보하는구나...
19.06.10 18:50
루리웹-3401914086
wii때를 꿈꾸고 있는듯 | 19.06.10 23:29 | | |
루리웹-3401914086
뇌연령 생각남. 사기꾼들... | 19.06.11 10:20 | | |
(1740545)

118.130.***.***

루리웹-3401914086
홍보에 "이런 거"란 게 어딨음. 팔릴 껀수가 보이면 써먹는 게 마케팅인데. "저런 거"는 홍보에 써도 되고 "이런 거"는 홍보에 쓰면 아닌 거고를 대체 누가 정합니까? | 19.06.11 16:15 | | |
(153418)

175.210.***.***

다들 잘 알겠지만 다이어트는 식이요법이 80이상임 피트니스 복싱으로 살이 빠진다기 보다는 식이요법으로 살이 빠지는 거
19.06.10 18:52
(2272169)

117.111.***.***

원투원투.앞뒤앞뒤 이거 리듬 맞추기가 왜케 힘들죠 ,,,ㅠㅜ
19.06.10 18:56
(4865141)

49.165.***.***

초반러시
쨉스트레이트 기준으로 펀치수가 홀수 일때 무조건 앞뒤, 짝수일때 펀치 치고 제자리 한번 후 앞뒤요. 하다보면 알아져요 | 19.06.10 22:46 | | |
(2001249)

123.143.***.***

위빙 콤보 , 보디 어퍼컷 콤보 , 상급 콤비네이션 , 좌우 스탭 콤보 이 중에 2개 끼어있으면 그날 죽은것
19.06.10 19:00
(682924)

110.70.***.***

Dermona
전 보디 어퍼컷이 젤 힘들던 ㅋㅋ | 19.06.11 06:37 | | |
여캐 트레이너 선생님이 이쁨 ㅋㅅㅋ
19.06.10 19:09
(2316037)

175.223.***.***

마른사람이 하면 근육 붙나요?
19.06.10 19:22
popoi
유산소가 주라 근육 붙고 싶으면 근력운동을 하셔야합니다 | 19.06.10 21:11 | | |
(29615)

211.189.***.***

덮어놓고 게임 중독 찬성하는 사람들에게 보여주고 싶은 데이터군요
19.06.10 19:36
(312426)

221.147.***.***

위핏같은거 나왔으면 좋겠음
19.06.10 19:47
(4393863)

223.53.***.***

정말 괜찮은 게임입니다 데모 받아서 해보시길
19.06.10 19:50
(4909788)

220.118.***.***

닌텐도 히로인들 트레이너로 DLC 내놔라 닌텐도
19.06.10 19:53
(4984129)

112.170.***.***

캐릭터들은 좀 맘에 안드는데 운동은 정말 많이 됩니다.
19.06.10 20:04
응 좋네오
19.06.10 20:05
(72960)

182.225.***.***

최고임. 제가 정말 잘샀다고 스스로 칭찬한 겜?이 피트니스 복싱입니다. 모든걸 다 떠나서 한번 시작하면 그냥 끝까지 정해놓은거 다 하게 됩니다. 재밌어요. 종종 사람들 안볼때 혼자서 팔 휘두르고 있습니다.
19.06.10 20:22
(85123)

223.62.***.***

살빼려면 자전거 타세요
19.06.10 20:22
(3802660)

14.39.***.***

이게임은 추가 업데이트는 안하나요? 트레이너 DLC, 의상추가, 준비운동 종류 추가, BGM추가좀 해주고, 맨날 똑같은 대사 좀 랜덤으로 다르게 바꿔주면 더 재미날것 같은데. 한국어 더빙까지 추가 해주면 따봉!!!
19.06.10 21:03
(3905052)

222.102.***.***

어퍼컷이랑 훅이 자세가 안좋으면 계속 miss 떠서 그거 맞춘다고 어깨가 좀 아픔
19.06.10 21:09
(95126)

221.143.***.***

끼야호우
판정에 자세는 상관없습니다. 어퍼컷 훅 잽 등등 모두 똑같은 판정이라 어떤 것이 나오든 간에 잽만 해도 클리어 됩니다. 움직였다 멈추는 순간을 판정하다 보니 타이밍만 잘 맞으면 됩니다. | 19.06.11 02:32 | | |
먹는거 양만 조금 조절하고 45분코스로 5일 운동 1일 휴식으로 하니까 정말 한달에 2kg빠졌습니다 확실히 운동효과는 좋아요
19.06.10 21:13
(4859691)

221.141.***.***

먹는걸 많이 먹어서 그런지 3달째인 지금까지도 체중 감소는 모르겠네요.. (거의 그대로임..) 체력단련은 쓸만합니다.. 가장 어려운 체력단련 40분짜리로 6일정도 지나가니까 5레벨짜리 나오고난 이후 정신없고 어지럽고 숨이 턱턱 막힐 정도였는데..... 악으로 버텨서 1달째 넘어갈때부터 안정돼더니 3개월째인 지금은 체력단련 40분짜리 일일운동에 추가로 프리운동 1-2개 정도 더하는중. 3개월동안이나 했으니 당연한거겠지만 확실히 처음보단 체력이 좋아진거같네요...
19.06.10 21:20
(95126)

221.143.***.***

5년째 백수
몸무게와 지방을 줄이는 다이어트를 하려면 식조절 당연히 들어가야 합니다. 그대로 먹고 1~2시간 내외의 운동만 해서는 근육량만 조금 늘고 체력만 조금 좋아지고 체형의 변화를 느끼기는 힘듭니다. 6시 이후에 물만 마시는 간헐적 단식만 해줘도 효과가 나타날 겁니다. | 19.06.11 02:34 | | |
(471247)

211.216.***.***

5년째 백수
진짜 운동선수처럼 하루 10시간넘에 미친듯이 하는거 아니면 운동으로 살빼기 힘듭니다 그냥 먹는거 조금 적게 먹는게 훨씬 잘 빠져요 | 19.06.11 08:12 | | |
(976624)

115.23.***.***

3주하다가 무릎나가서 3kg쪘슴돠
19.06.10 21:48
(5160016)

121.81.***.***

살만 빼고자 한다면 충분히 좋은 선택지라고 생각하지만 체지방을 줄이면서 근육을 유지하고자 한다면 식이요법+헬스를 하는게 훨씬 도움이 됨..
19.06.10 21:49
(1114111)

180.150.***.***

근데 다이어트는 진짜 효율로 따지자면 운동하는거 vs 식단조절하는거 거의 2:8 정도나옴 식단만 잘 조절해도 쫙쫙 빠짐 하지만 인간의 욕심은 끝이 없고...
19.06.10 22:42
(3521079)

1.236.***.***

빼기보단 그냥 현상유지용게임 진짜 뺄려면 식단관리하면서 운동하거나 뛰는게 제일
19.06.10 22:42
갑자기 헬겔 온 줄 알았네. 아니 운동하고 식이조절하고 이런 것보단 당연히 다이어트 효율이 안 나오지;;; 이 게임의 장점은 게임을 하는데 무려 살이 빠진다는 거예요, 여러분!
19.06.10 22:46
(521446)

49.168.***.***

최소한 체중은 안빠져도 찌진 않을정도의 운동량은 보증함 넓지않은 공간으로도 운동이 가능 층간소음류하곤 거리가 멀음 늦게 집에와서도 가볍게 운동하기에 최적 이것만으로도 진짜로 소장할 가치가 충분함
19.06.10 23:27
(95126)

221.143.***.***

kingofmeat
공감 정답 | 19.06.11 02:35 | | |
(51069)

39.120.***.***

Wii 처음 나왔을때 위 스포츠 가지고 살이 조금 빠졌는데. 인간이 적응하는 동물인지라, 처음에는 복싱을 해도 몸을 많이 움직이면서 피하고 하느라 운동량이 많았던 것에 비해서, 나중엔 최소한만 움직이면서 판정을 노리게 됨..;
19.06.11 00:02
(2283801)

14.37.***.***

이거 하고 5킬로그램 빠졌습니다. 대략 3달정도 했는데 그 동안 식이조절 일절 안했다 보면 될정도고요, 그러다보니 빠진 무게만큼 체지방도 거의 그정도 빠지드라고요.
19.06.11 00:42
(4892472)

124.46.***.***

20분만 했는데 땀이 쫙쫙 흐르더라
19.06.11 02:36
운동하면 배고파서 치킨먹지 않나요?
19.06.11 06:34
이거 다 좋은데 인식률이 똥망이라 좀 하다보면 재미가 없...
19.06.11 07:56
(471247)

211.216.***.***

간헐적 단식 2주만에 3kg빠졌는데...
19.06.11 08:13
(4836842)

118.43.***.***

dl로 사고싶어서 기다리는데 할인한번 안 하네용.. 잘 팔려서 그런가
19.06.11 08:26
(156671)

121.135.***.***

이거 왜일케 광고냄세가 나지?
19.06.11 09:17
(3185477)

211.246.***.***

개인적으론 비추합니다. 슬로 모션 등으로 해당 동작을 스탭 별로 설명해주는 것도 없고, 말 몇마디랑 앞에 나오는 캐릭터 동작보고 따라하는 건데, 그건 걍 유튜브 보고 따라하는 거랑 무슨 차이가 있는 지... 그리고 원하지 않는 종목을 제거하고 코스를 찔 수도 없어서 생각보다 불편해요
19.06.11 09:34
(5017228)

121.137.***.***

걍 다른걸 떠나서 재미있어요. 말대로 포즈 같은것도 정확히 안 알려주고 실질적으로 인식되는건 조이콘 자이로 센서뿐이라 동작인식 정확성도 옛날 키넥트류 스포츠 게임에 비하면 진짜 허접하긴 한데... 걍 재밌어서 모든게 극복됩니다. 곡 커스터마이징만 있었으면 진짜 순수한 운동용 프로그램으로 몇년 갔을거 같은데 너무 아쉬움
19.06.11 10:03
(5017228)

121.137.***.***

VOLTCRK
위에 kingofmeat님이 써주셨다시피 늦게 퇴근한 직장인이 헬스클럽 가기는 힘들고 그냥 가볍게 20-30분정도 땀좀 내고 싶다고 할땐 이 게임만큼 재밌게 땀낼 수 있는 솔루션은 거의 없다고 봐요. | 19.06.11 10:04 | | |
(4892099)

110.70.***.***

저처럼 과체중인 사람은 식조절좀 하고 하루 30분씩만 해도 살 빠지는게 보입니다 근육 만드실거면 별로 추천 안 하고 싶네요
19.06.11 10:05
'걍 하면 되는거 뭐하러 비싼 겜 사서 하냐' 라는 생각도 충분히 이해는 합니다만... 애초에 그냥 '하면 되는' 사람은 이런거 필요없이 걍 알아서 세트 짜서 운동하고 알아서 관리합니다 운동 결과가 쭉 데이터에 쌓이고, 그래프로 볼 수 있고, 달력에 찍혀서 보여주고 운동중에 (녹음이라 패턴은 거기서 거기지만) 열심히하라고 성우가 목소리로 응원해주고 잘했다고 칭찬해주고 그걸 SNS에 올려서 자랑하고 결국 모티베이션이고 단 30분이라도 휘적휘적 유산소운동 하게 만드는 힘입니다 게임을 산다고 운동 안하던사람이 운동러가 된다거나 몸짱이 킹몸왕짱이 된다거나 하는건 아닌데 애매하게 운동 할 시간 없어서 해야지 해야지 하다가 타이밍/방법 못잡고 헤메는 사람에겐 이만한게 없습니다 30분 유산소 운동 하는데 운동준비-운동-정리-샤워까지 40분 걸리는데 필요공간은 한평남짓하고 층간소음없다? 무거운 케틀벨같은거 살 필요도 없다? 여기서 오? 하는 그사람을 위한겁니다
19.06.11 10:43
운동효과는 확실한거같습니다. 직장다니면서 운동안한지 한 5년가까이 됐는데 이거호기심에 사보고 운동시작했습니다. 지금 2주 정도 됐는데 3키로정도 줄었어요. 직장다니면서 식단조절까진 힘들어 하지 않았구요. 물론 복싱동작을 이거가지고 연습하려는 분들께는 비추에요. 옛날에 복싱 가라데같은 운동을 적지 않게 한 경험이 있어서 아에 문외한은 아닌지라 이 게임 동작 커리큘럼을 보면 정확한 동작까지 잡아주진 않더군요. 그냥 따라하기 수준입니다. 자세 이런거 안따지고 요새 많이 하는 복싱다이어트같은거 생각하시고 하면 괜찮아요 동작도 재밌구요. 전 45분 코스로 전신 운동하는데 땀빼기는 정말 좋아요. 와이프도 엄청 만족하고 있구요. 꾸준히하면 효과는 어느정도 있을거같습니다.
19.06.11 10:59
(4865254)

116.122.***.***

재밌게하면서 운동효과 다이어트효과까지 있다면 정말 좋긴하겠네요
19.06.11 11:32
운동은 먹는 거 못 이김 ㅎㅎ
19.06.11 16:41
(1268979)

58.76.***.***

4월 중순부터 지금까지, 주 4~5회 45분씩, 현재 7kg 정도 감량했습니다. 재밋어서 계속하게 되는거 같고 효과가 있어 좋긴한데 위 댓글처럼, 펀치류는 잘 인식하는데, 더킹,블록,위빙 같은 스텝류는 Miss가 잘떠서 한번씩 패드 집어 던지고 싶은....
19.06.11 19:44
(924969)

119.67.***.***

호오
19.06.11 21:36
(1468903)

122.32.***.***

예전에 와이프가 운동을 하기위해서 헬스장을 월 6만원하는 비싼곳을 일부러 3개월치 끊어서 다녀봤지만 딱 세번가고 36만원 버렸었습니다. 헬스장은 아닌가? 싶어서 자전거와 런닝머신도 사봤는데 런닝머신은 다른집 주고 자전거는 가구가 되었으며 그나마 제가 쪼금 이용하는 수준이었죠. 어느날 저희는 똘모 스트리머의 피트니스복싱 방송을 보면서 ‘재밌어 보이네’ 하면서 조금씩 관심을 가지다가 어느날 닌텐도 이샵에서 할인하길래 샀습니다. 물론 한글은 없지만 그냥 따라하면 되겠지 하면서 하고있는데, 정말 재밌게 놀면서 운동하고있습니다. 그래서 95키로에서 89키로까지 만들었고, 와이프는 한 3키로는 빠진것 같네요. 피트니스복싱의 장점은 게임+운동+어디서든 할 수 있다는 장점 이라고 말하고 싶네요. 심지어 여행가서 숙소에서도 했었습니다. :) 피트니스복싱 완전 추천합니다! -아 그리고 사실 저는 그동안 전진하고 후진 쉽게하는법 몰라서 한달동안 그냥 그거 나오면 전,후진하면서 양손을 한바퀴 돌리면서 했었습니다... 미스가 자주나서 짜증났었지만 한달후 방법을 제대로 알고하니 더 재미있게 하고있습니다 ㅎ 잘모르는 동작 있으시면 언능 유튜브로 확인해서 쉽게 겜동 하세요 ^^
19.06.11 22:17
(195053)

222.99.***.***

정말 해보면 갓겜이라는걸 느낄수있습니다. 효과 정말 좋아요 추가 수록곡, 콤보 트레이너 음성등 추가해서 dlc내줬으면 좋겠습니다
19.06.12 01:11




댓글은 로그인 후 이용 가능합니다.


목록보기
BEST 뉴스

PC/온라인
비디오/콘솔
모바일
PC/온라인
비디오/콘솔
모바일
PC/온라인
비디오/콘솔
모바일
BEST 게시글

게임
애니/책
갤러리
커뮤니티
게임
애니/책
갤러리
커뮤니티
게임
애니/책
갤러리
커뮤니티
게임
애니/책
갤러리
커뮤니티
BEST 유저정보
콘솔
PC
모바일
취미


X