[잡담] 다이어트] 유지어터 의외로 할만하다

[키스샷]

마운자로니 위고비니 그런거 없이

순수하게 식단과 집구석 스위치로 운동해서 108kg(23년 11월)에서 77kg(24년 8월)로 다이어트 하고

이제 요요 안오게 유지만 하는쪽으로 먹고 운동하고 하는데 그냥 의외로 할만함

매주 주말(토요일 아니면 일요일)에 1치킨정도는 그냥 하는편이고

어쩌다가 친구만나서 술한잔할때 양껏 다 먹음 ㅋㅋㅋ

그래도 운동은 매일 30분씩 꼭함

살좀 올라가봐야 79kg까지 올라갔다가 주말되면 다시 77kg~78kg로 가있음

의외로 다이어트한거 유지하는거 그럭저럭 할만한거 같음

다포기하고 존나게 처먹고 자고 운동안하고 하면 금방 찌겠지만 그 108kg 시절로 돌아가고 싶진 않음

그시절 돌아가면 존나 빨리 뒤질듯 ㅋㅋ