[잡담] 입문 2개월차 자린이 입니다.

[영국요리]

와이프 마돈 7세대 slr7

제꺼 마돈 7세대 sl6 입니다

마돈 7세대 디자인에 꽂혀서 자전거 입문하게 되었고

구입후 한달만에 마돈 8세대가 나와버려 구형이 되버렸지만

갠적으로는 7세대 디자인이 더 맘에 들어요

첨엔 여유롭게 자전거타며 샤방하게 풍경을 즐길목적이었는데

동호회가입하고 잘타시는 분들 보니 좀 욕심이 생기네요

평소에 운동을 즐겨해서 자신있었는데

나이 많으신 형님들 타는거 보고 겸손해졌습니다.

최대한 빡세게 자주 타려고하는데 자전거 잘타는 꿀팀 있음 알려주세요

경험으로 동호인 대회 나갈려고 준비중입니다

[Hansmod1]

잘타려면 마일리지죠

[영국요리]

많이 타는 직장인분들은 보통 한달에 몇정도 타나요?
한달 500정도면 괜찮은 편인가요?

[Hansmod1]

입문 하신지 얼마 안되셨으니 그정도에서 점점 늘리시면 될거에요
지금은 일단 무조건 체계적으로 타는거보다 열심히 타다보면 실력 향상이 더뎌디는 구간이 오는데
그때부턴 일주일에 5~6일 300km 이상 타는게 좋습니다.

[Hansmod1]

자전거 진심으로 타는 분들은 보통 일년에 1만킬로 정도 타고 경쟁적으로 타는 분들은 2만킬로 이상씩 탑니다.

[영국요리]

넵..첫주는 어깨가 아팠다 유투브 보고 자세좀 교정하니
안쓰는 근육썼더니 골반이 아팠다가
이제 안장통으로 엉치뼈가 아프네요...
자꾸 색다른 곳이 아파오는 운동인가봐요...

[영국요리]

하루에 3~40키로 꾸준히 타야되네요....와 파이팅 최대한 해봐야겠습니다 열정!

[Hansmod1]

네 초반에는 온몸이 대 아파요
개인차는 있는데 꾸준히 타시면 3~4개월 넘어가는 시점에서 점점 아픈데 사라지실거에요

[Hansmod1]

몸 보니 운동 많이 하신거 같아서 금방 잘타실거에요!

[영국요리]

감사합니다! 꾸준히 마일리 쌓아보도록 할게요
항상 안라하시길 바랄게요!

[슈트룸포겔]

아내분이 더 상급이신가 보네요

지역 모임 찿아보시고 한번 나가보는것도 빠르게 실력 올리는 방법중 하나입니다

[영국요리]

넵 둘다 첨에 디자인만보고 고르다보니 와이프는 무조건 화이트라 프로젝트원으로 오래걸려 받았고
저는 블랙 sl6 재고 있어서 바로 받았는데 후회중입니다..
그래도 구동계는 울테로 갈걸 ㅜ.ㅜ
안그래도 동호회 나가면서 도움많이 받고있어요!

[이팡]

윗 분 말씀처럼 신나게 동호회 활동도 하시고 재밌게 타다 보면 실력 쑥쑥 늘어납니다.
그러다가 어느 순간 정체기가 오는데 그때 마일리지를 올리시거나 체계적인 훈련(이라 쓰고 숫자의 노예)으로 넘어오시면 되세요.
부부가 함께 자전거 취미 즐기시는 거 부럽고 항상 안라 즐라 하시길 바랍니다~

[영국요리]

감사합니다! 부부같이 동호회 나가니까 확실히 좋아요 둘다 요즘 엄청 자전거에 푹 빠져서 돈써도 덜 잔소리 먹네요...ㅋㅋㅋ게임기 살대보다

[Fenomeno]

이분은 몸을 보니 이미 잘타게 생겼네 ㄷㄷㄷ

[영국요리]

내심 속으로 자신있었는데 첫날 여성 회원님들도 못쫓아가서 멘붕 왔습니다...ㅜ.ㅜ

[Fenomeno]

원래 처음엔 익숙하지 않고, 힘쓰는법이나 근육 이런 부분들이 발달이 안되서 그렇습니다. 가진게 좋으니 코어랑 둔근등 강화되면 기록도 좋아질꺼에요. 자전거는 결국 마일리지고 FTP등을 강화할려면 정말 힘들게 타야 합니다.

[영국요리]

답변감사합니다 다들 공통점이 결국 마일리지 쌓는게 중요한거같아요 한달 천목표로 부지런히 타봐야겠어요

[만능]

동호회 가면 그래요. 저도 첨 자전거 접했을땐 걍 골목길 시골길 시외 돌아다니는거 좋아하던 사람이었는데 동호회 활동 좀 하니 하드테일에서 올마운틴으로 자전거가 바꼈어요.

[냐류냐류]

와..몸이..대단하십니다ㅋ

[김로페]

마일리지가 깡패라는말이 괜히있는게 아니더라구요...
경험상 월간 마일리지보다는 주간 마일리지로 관리하는게 꾸준히 탈수있어서 도움이 됩니다!
몰아타면 피로도가 심해서 회복도 더디도 훈련효과도 떨어져요!