추신(3인 가족 식사입니다..ㅎㅎ+밥은150g입니다..)
+밥사진만 올리면 헬게온 의미가 없으니
오늘 스쿼트 무게
식중독과 두드러기 낫고 드디어 원래 무게 되찾았네여
5×5 스쿼트110,데드117.5(2.5상승),벤치65
가슴 수술해서 벤치가 약하네요..ㅠ
본문
[잡담] 맛 저녁 하세용 [4]
내가이렇게된건유게이때문에
(4915214)
출석일수 : 1936일 LV.66
Exp.54%
추천 1 조회 664 비추력 20965
작성일 2020.07.16 (21:12:26)
IP : (IP보기클릭)116.42.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
추천 1 조회 664 댓글수 4
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 48860 | 2014.10.27 |
| 30567743 | 잡담 | ■Black Label■ | 1 | 299 | 2024.04.02 | |
| 30567742 | 질문 | 루리웹-6158323911 | 330 | 2024.04.02 | ||
| 30567741 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 328 | 2024.04.01 | ||
| 30567740 | 잡담 | ■Black Label■ | 167 | 2024.04.01 | ||
| 30567739 | 잡담 | 루리웹-6158323911 | 177 | 2024.04.01 | ||
| 30567738 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 250 | 2024.03.31 | ||
| 30567737 | 잡담 | 쉬버링 | 1 | 346 | 2024.03.31 | |
| 30567736 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 4 | 1081 | 2024.03.31 | |
| 30567735 | 잡담 | ■Black Label■ | 146 | 2024.03.29 | ||
| 30567734 | 잡담 | ■Black Label■ | 167 | 2024.03.28 | ||
| 30567733 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 225 | 2024.03.28 | ||
| 30567732 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 233 | 2024.03.27 | ||
| 30567731 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 195 | 2024.03.27 | ||
| 30567730 | 잡담 | ■Black Label■ | 1 | 185 | 2024.03.27 | |
| 30567729 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 191 | 2024.03.26 | |
| 30567728 | 잡담 | ■Black Label■ | 1 | 165 | 2024.03.26 | |
| 30567727 | 질문 | 선배안경 | 1 | 306 | 2024.03.26 | |
| 30567726 | 잡담 | ■Black Label■ | 156 | 2024.03.26 | ||
| 30567725 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 187 | 2024.03.25 | ||
| 30567724 | 잡담 | ■Black Label■ | 152 | 2024.03.25 | ||
| 30567723 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 225 | 2024.03.25 | ||
| 30567722 | 잡담 | ■Black Label■ | 185 | 2024.03.24 | ||
| 30567721 | 잡담 | 保初心 | 369 | 2024.03.24 | ||
| 30567720 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 263 | 2024.03.23 | ||
| 30567719 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 4 | 893 | 2024.03.21 | |
| 30567718 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 266 | 2024.03.20 | ||
| 30567717 | 질문 | 루리웹-2052298176 | 498 | 2024.03.20 | ||
| 30567716 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 172 | 2024.03.19 |
(IP보기클릭)116.42.***.***
강의목눌
아뇨 스쿼트랑 데드는 무족건 파워랙에서 합니다! | 20.07.17 12:26 | |
(IP보기클릭)116.42.***.***
강의목눌
제가 찍은곳은 파워랙이고 옆에있는게 스미스 머신입니다..ㅌㅋ | 20.07.17 12:37 | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
(IP보기클릭)110.70.***.***
걱정해주셔서 감사합니다.ㅠㅍ | 20.07.17 22:03 | |