[질문] 헬린이 바벨스쿼트 자세좀 봐주세요

[선도부]

헬스장 다닌건 2년더 되긴했는데 기본만 하다가 최근 2-3달전부터 바벨스쿼트를 시작해봤습니다.

유투브 여기저기서 참고는 했는데 정작 제 자세는 잘 모르겠더군요.

아직 저중량이라 창피하지만 자세라도 정확히 알아야겠다 싶네요 ㅜㅜ

[KATE]

깊이를 좀더 내리셔야 해요~

[Muddy]

옆하고 뒤에서하고 같이 찍어주셔야 어떤지 확실하게 평가 가능합니다. 깊이는 좀더 내려보시고 스트레칭 하고 스쿼트하세요.

[선도부]

답글들 감사합니다.
주변에 찍어줄만한 사람이 없어서 벽에 걸어서 찍었네요ㅎ;;

[돌아온leejh]

https://www.youtube.com/watch?v=maMuC5Y_C6s

https://www.youtube.com/watch?v=qFOJ-fqhyWM

이거 말고도 유투브에서 스쿼트 알려주는 영상 많고

포털에서 검색하면 잘 알려주는 블로그 같은 거 많습니다

잘 보고 참조하시면 될 겁니다

[고라고라]

뒤로찍는게 더 피드백 받기 좋습니다.