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[잡담] 형님들 자세지적을 해주세요 [3]




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댓글 | 3
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(1247508)

125.128.***.***

김계란님인이던가 보세요
20.01.14 00:04
들어가서 거짓말 안하고 20번 이상 돌려봄. 다른 사람들은 자세가 좋다고 하는데 잘 모르겠음. 추구하는게 달라서 그런가....... 꾸준하게 노력하신것 자체는 참 좋게 생각합니다 오해는 마시구요 영상을 찍을때 무게를 잡기 전부터 찍어야 준비자세를 볼수가 있고 그리고 음악은 없는게 낫습니다 굉장히 큰 비중을 가진게 호흡인데 안들림. https://www.youtube.com/watch?v=lrxui9TtWZo&t=630s 김준호 라는 보디빌딩 선수의 사레레 티칭 영상 이거든요. 자세를 말하는게 아니라 박자. 리듬. 님 자세는 사레레 말고 전체적으로 그런게 적음. 확실히 바벨이 아니라 덤벨로 하니까 확보이는게 많네요. 제 개인적으로 목의 움직임 눈동자의 시선만 봐도 대충 감이 옵니다. 어깨 운동이지만 하체를 보면 예상 되는 부분도 좀 있고..... 등하고 견갑골의 움직임만 봐도... 몸은 건강해 보이긴 하네요.
20.01.14 03:18
루리웹-5282006372
운동을 아직 시작한지는 1년 좀넘었습니다 하체운동은 아직 하지않습니다 하려고합니다 더 자세잡으면서 노력하는 모습 보여드리겠습니다 | 20.01.14 08:37 | | |


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