[질문] 부스터 효과 궁금 합니다

[루리웹-6699019078]

부스터 사먹을 만큼 효과가 있는지 궁금하네요

[Muddy]

운동하기전에 커피 찐하게 빨고 운동해보시면 압니다. 카페인 200미리그람부터 효과있다고 하니 캔커피 두잔 마시고 해보세요.

[제3사도]

카페인 정제도 많이 팔긴 합니다. 한알이 200mg 입니다.

[자고깨니옆집]

부스터 확실히 효과는 있습니다. 중량도 더 칠 수 있고, 지구력도 올라가고요.
다만 단점은.. 계속 부스터 먹으면서 하다 보면 부스터 안 먹었을 때 운동이 힘들어요.
부스터 먹을 때 중량이나 체력에 익숙해져 있어서 그런 것도 있고..

[얌전한부뚜박의그네코]

카페인 들어가는 부스터는 집중력도 올라가고 운동 효율도 올라가긴 하는데

아무래도 무수카페인이 많아서 그런지 저는 한번 쭉 올라갔다 훅 떨어지더라고요

그래서 사용하기는 하는데 양 자체를 복용 안내서의 1/3정도만 사용합니다

그정도먼 해도 저는 카페인 민감도가 좀 높은 편이라 충분하더라고요

만약 카페인이 잘 안듣는 체질이다 하면은 굳이 부스터 살 필요는 없다고 봅니다

[돌핀신]

저의경우 운동 강도가 높지 않아서 그런지도 모르겠지만 따로 부스터 챙겨먹는거랑 커피한잔 먹는거랑 큰 차이는 못느끼겠더라고요.
근데 가장 중요한건 그날 컨디션인것 같네요. 저는 힘이 안나는 날은 부스터고 뭐고 효과가 없어요

[카니크]

커피먹고 나면 운동할때 피로가 덜느껴지긴 하더군요.