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[잡담] 땀날떄 창문열어놓고 운동해도 되나요? [3]





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댓글 | 3
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단순하게 생각하시면 됩니다 한여름이라고 운동효과 좋고 한겨울이라고 운동효과 떨어진다는 소리 못들어보셨죠? 어차피 장시간 강도높게 운동하면 땀나는건 여름이든 겨울이든 똑같음..
19.11.13 13:44
루리웹-2975973472
댓글 이미지 입니다. 이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.
겨울에 기온이 떨어진 상태로 운동하면 다이어트에는 효과가 있어요 물론 몸을 풀고 운동에 들어가는데 시간이 좀 더 걸리고 휴식시간이 길면 감기가 걸릴수도 있지만 몸은 체온을 유지하기 위해서 더 많은 칼로리를 소모하고 그 때문에 기초대사량이 올라가게 되거든요 | 19.11.13 18:27 | | |
(244274)

123.108.***.***

운동자체는 별 다를 게 없지만, 대신 얌전한부뚜박의그네코 님 말대로 찬 바람 때문에 감기 걸릴 수는 있습니다
19.11.14 09:27


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