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[잡담] 질문요... [1]





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인터넷 쇼핑몰에서  구매대행으로 메트콘을 살려고 하는데... 진품인건가요??

 

요즘 운동을 빅머슬 운동을 메인으로 하는데요 무게 증량에 슬슬 힘드네요 ..

 

이럴 땐 부위별로 2분할이든 3분할로 부위별 운동을  좀 더 해줘야 할까요??

 

형님들 알려주세요~



댓글 | 1
1


(64449)

58.79.***.***

1. 진품도 있고 가품도 있습니다. 웨이트 신발은 꼭 신어보고 사세요. 2. 어떠한 방법이든 꾸준한 progressives overload 형태로 파워를 키우셔야합니다. 예를 들면 1주일 단위 혹은 2 주 단위로 1회수나 무게를 높이는 과정의 계속 반복.
19.10.09 07:39


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