그나마 운동파트너가 있을땐
죽이되던 밥이되던 막 올리고봤는데
혼자 운동한뒤로는 안전상(?), 쫄보라 증량도 못했어요
그러다가 요즘 이대론 안된다 증량하야겠다해서
한달정도 밑작업했더니 오르긴 올랐습니다
(그래봐야 현재 90kg으로 4-5개정도)
일단 목표는 벤치 120-150인데
이건 좀 장기적으로 봐야할듯 싶고..
스쿼트 중량도 160에서 한번깔린뒤로 겁나서 증량못하다가
요즘 슬슬 올려보려고 간보고있습니다
남들처럼 3대 500, 600은 못해도
정체되있던 몸이 또 변하려고 하는거같아 기분좋네요
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