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[질문] 퇴근후 헬스하려면 저녁식사는 어떻게 해야 좋나요? [9]





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댓글 | 9
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(244274)

123.108.***.***

제가 다니는 곳은 밤 1시까지 해서 시간 여유가 좀 있어요 그래서 저녁 먹은 다음, 운동하는 데 헬스장이 밤 11시에 문 닫는다고 하면... 애매하죠 특히 웨이트 같은 건 운동전에 좀 먹어야 하는 데 시간이 거시기 해서 참 가장 현실적인 방법은 7시 전에 간식 같은 저녁을 드시는 거 같습니다
18.10.24 14:45
돌아온leejh
역시 그게 가장 최선이겠죠?ㅠ 답글 감사합니다! | 18.10.24 14:55 | | |
(244274)

123.108.***.***

곶감빌런
참고로 저도 비슷한 이유로 한 때 퇴근길 지하철에서 초코바 두 세개 먹으면서 와서, 헬스장가고 그랬는데, 그러다가 강사님에게 한 소리 들었습니다 그 뒤로는 그렇게 안 합니다 | 18.10.24 15:46 | | |
돌아온leejh
네?! 뭐라고 한소리 하시던가요?? | 18.10.24 16:11 | | |
(244274)

123.108.***.***

곶감빌런
그렇게 하면 몸 망가진다면서 편의점 도시락 같은 거라도 먹은 다음에 하라고 하더군요 | 18.10.25 04:03 | | |
(3829159)

121.171.***.***

돌아온leejh
그렇군요ㅋ 아무튼 잘 참고 하겠습니다. 답글 감사합니다. | 18.10.25 22:11 | | |
(3702323)

121.169.***.***

근데 또 밥을 먹으면 소화하는 시간이 있어서 운동할때 속이 부대끼지 않나요? 그래서 저의 경우는 물에 미숫가루 타서 마시곤 했어요~ 그나마 간단하게 할수있는 식사라 생각되서요ㅋㅋ
18.10.25 18:10
(3829159)

121.171.***.***

구자마진
미숫가루가 가성비가 좋을듯 해서 이걸로 하지 싶네요ㅋ 답글감사합니다! | 18.10.25 22:11 | | |
미숫가루에 보충제도 한스쿱 넣으시면 되겠네요 ㅎㅎ
18.11.29 22:05


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