[질문] 운동 중인데 닭가슴살이 좋을까요 쉐이크가 좋을까요?

[Swaiman]

운동은 주 2-3회 40분(유산소 10분 포함)으로 정말 근손실을 막는 정도로 하는 것 같습니다.

나이가 40 넘고 이젠 먹는 것도 신경이 쓰이기 시작하는데요,

혹시 닭가슴살이나 쉐이크 중에 브랜드나 종류를 추천해 주실 수 있을까요?

[드림파워]

보충제 같은 경우 브랜드는 국산만 피하면 되고, 가성비 좋은거 먹으면 됩니다.
닭가슴살은 취향껏 드시면 되고요. 브랜드마다 맛이 조금씩 다릅니다.

[루리웹-2683643863]

둘 다 먹어본 입장에서 닭가슴살은 맛도 없고 턱도 아파서 비추합니다.
수비드 해먹으면 먹을만한데 그것도 다 일이고... 쉐이크가 간편하고 좋아요.

[루리웹-5965347499]

닭가슴살은 랭킹닭컴에 가면 종류별로 모아있어서 골라서 먹을 수 있어요. 단백질 보충제는 이번에 괜찮은거 개근질마트에 나왔는데 이름을 모르겠네요..

[존슨간지]

리얼원 무항생제 닭가슴살 추천합니다. 랭킹닭컴에서 구매하실수 있고 무항생제라 가격은 조금 비싸지만 이왕먹는거 좋은 거 먹자는 생각으로 먹네요. 무엇보다도 수비드라서 먹기가 굉장히 좋습니다. 단백질 쉐이크는 정말 딱 영양요소가 단백질만 있기도 하고, 운동량도 그렇게 많지 않으신걸로 보아 굳이 쉐이크는 먹을 필요가 없어보입니다.

[한치]

쉐이크는 이름 그대로 '보충제'일 뿐 닭가슴살이 제일 좋습니다

[집합백선생]

누구는 닭가슴살로 쉐이크 해 드시던데...

[스타벅스디카페인아메리까노우]

닭가슴살이 맛있습니다~

식사대용으로 하실거라면 아침밥-저녁밥으로 당귀같은 한약들 넣고, 닭가슴살 넣고 몇시간 푹 고아서

국물+닭가슴살을 먹던가, 밥살짝 말아서 소금간 살짝해서 먹는것도 좋습니다~

삶아진 닭가슴살을 발사믹소스에 살짝 찍어먹는것도 좋습디다~