요새 운동하는 헬린이 인데요
프로틴이 왠만하면~~ 자연식이 제일 좋고
어쩔 수없을때 보충하는 식으로만 먹는게
낫다고 하더라규요
그래서 궁금한게
제가ㅜ오늘 저녁을 치킨 먹으면!
프로틴 먹을필요 업나요?
그 단백질도 너무 과섭취하면 요산 많이 생기고
나중에 통풍 걸릴까봐...
어쨋든 치킨 먹은날은
프로틴 안먹어도 델까요?
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