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[내사진] 홈트 6개월차 입니다. [4]




 
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    1


    (1401300)

    221.150.***.***

    엄청 많이 빼셨네요 ㄷㄷ 키가 몇이신지 모르겠는데 조금은 살집이 더 있어도 괜찮을것 같은데.. 저도 홈트 약 9개월 정도 됐는데 살찌울 목적으로 식단 병행하며 꾸준히 하고 있습니다. 시작했을때 56킬로 지금은 63킬로 찍었네요 아직 씹멸치긴 한데 주변 사람들이 살찌니 훨씬 보기 좋다는 말도 듣고 몸보고 운동하나보다? 하는거보니 그래도 뿌듯하긴합니다 ㅋㅋ 목표가 70킬로 인데 70킬로 찍고 코로나 안정되면 헬스장도 가고 싶네요 ㅎㅎ 같이 화이팅해요!
    21.06.05 12:14
    개인적으로 집에서 하는 운동 최고는 풀업이라고 생각합니다 풀업 추가하시면 훨씬 좋으실거 같아요
    21.06.08 16:19
    엄청 마르셨네요
    21.06.16 20:25
    저도 마른체형이였는데 55kg 였어요 보충제 약 다먹어봤는데 가장효과적인건 많이먹을필요없고 3끼먹고 중간중간 간식챙겨드시면 걍찝니다 배고플틈을주면안됨.. 배고프다라고 절대 느껴지면안되는게 포인트.. 80까지 찌웠다가 넘쪄서 하루 한끼 다이어트해서 지금은75 에요 ㅎㅎ저도 멸치였어서 성공하길 기원하며 화이팅~~!
    21.06.29 11:21


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