적은양의 밥으로도 양을 뻥튀기 시켜서 칼로리 낮음 +따뜻함+탄수화물 이라서 잠 잘옴+죽이라서 소화도 잘됨
단점이 있다면 금방 배가 꺼진다는건데
어차피 잘예정이라서 이건 단점 아님
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순수탄수화물이라 혈당 존나 급격히 오름 잠이 잘오는 이유는 혈당스파이크로 식곤증와서임
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순수탄수화물이라 혈당 존나 급격히 오름 잠이 잘오는 이유는 혈당스파이크로 식곤증와서임
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ㅇㅇ 그래도 소화가 쉬운 죽이 그나마 나을듯? | 24.05.27 16:00 | | |
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