척추전방전위증+디스크 돌출 수술비임
허리 쭉! 펴고 유게해라
너희의 웃음 가득한 미래를 위한 글이라 유머
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[유머] 지금 이 글을 본 순간 허리를 펴고 자세를 바로하십시오 [40]
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출석일수 : 172일 LV.15
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작성일 2020.07.02 (16:22:50)
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2020.07.02 (16:22:50)
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미친
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나도 요즘 디스크 와서 집에서 간간히 스트레칭함 운전자세도 진짜 느슨했는데 시트 단단히 잡아놨다 ㅠ
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저는 제가 힘이 졸라 쎈줄 알았서요 제대로 된 자세로 물건을 들고 했어야되는데 그냥 어거지로 힘으로 척추뼈로 들었던거임 주에 하루라도 좋으니까 헬스장가서 스쿼트를 배우세요 허리를 어떻게 유지해야 바른자세인지 알게되고 무거운 물건은 무조건 무릎 굽혀서 허벅지로 드는 습관을 기를 수 있서요
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로니 콜먼은 말할 것도 없고 아놀드홍처럼 무게치는 헬스맨들도 은근히 디스크 걸린 사람 많은데 아조씨도 그쪽 파네...
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나도 요즘 디스크 와서 집에서 간간히 스트레칭함 운전자세도 진짜 느슨했는데 시트 단단히 잡아놨다 ㅠ
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잘했어! | 20.07.02 16:24 | | |
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White Cat
노가다뛰면서 강동 포틀랜드시멘트 두포씩 업고다녔음 | 20.07.02 16:25 | | |
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미친 | 20.07.02 16:34 | | |
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로니 콜먼은 말할 것도 없고 아놀드홍처럼 무게치는 헬스맨들도 은근히 디스크 걸린 사람 많은데 아조씨도 그쪽 파네... | 20.07.02 16:47 | | |
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(이미 납입한 금액) | 20.07.02 16:48 | | |
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4,743.039 | 20.07.02 16:48 | | |
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야 그래도 천만원이 400만까지 떨어지네 | 20.07.02 16:49 | | |
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추간판 디스크들의 아이러니가 이거임. 대부분 일하다 얻는 질병이란게 다 그렇지만, 얜 보통 사람들이 쉬는 행위로 보는 '앉는다'가 허리를 조지는 경우가 대부분이라 급성땐 누우면서 관리해야하고, 좀 활동이 가능해지면 재활 운동 등으로 연명하는 수밖에 없음. | 20.07.02 16:50 | | |
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저는 제가 힘이 졸라 쎈줄 알았서요 제대로 된 자세로 물건을 들고 했어야되는데 그냥 어거지로 힘으로 척추뼈로 들었던거임 주에 하루라도 좋으니까 헬스장가서 스쿼트를 배우세요 허리를 어떻게 유지해야 바른자세인지 알게되고 무거운 물건은 무조건 무릎 굽혀서 허벅지로 드는 습관을 기를 수 있서요 | 20.07.02 16:51 | | |
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근데 님은 전방전위증이라 무조건 피는게 아니라 재활을 다른 방향으로 해야하는 거 아님? 의사분들이 어련히 잘 말씀해주셨겠다마는... | 20.07.02 16:53 | | |
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전 이걸 깨달은 순간 이미 돌이킬 수 없는 상태였지만 | 20.07.02 16:53 | | |
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수술해서 척추 다 제자리로 맞추고 볼트를 네개 박고 볼트 두개로 볼트끼리 고정시켜놓은 상태에서 제 척추 상태에 맞춰진 보조대를 차고 있슴니다. 코어운동은 다치기 전에 해야됩니다.. | 20.07.02 16:55 | | |
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힘내시길... | 20.07.02 16:56 | | |
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댕큐합니다 | 20.07.02 16:57 | | |
(IP보기클릭)220.149.***.***
데드리프트 하듯이 들긴해야함 . | 20.07.02 17:28 | | |
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허리 작살난 토가시가 그 많은 돈을 가지고도 4년 이상 연재 복귀 못하는거랑, 나이트런 작가도 돈문제로 휴재 못하고 누워서 일하는거 보면 보험가지고 커버할 수 있는 부분은 그리 많지 않음. 초창기에 잡고 무리를 하지 않아야함. | 20.07.02 16:51 | | |
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실비 가입 못하는 사람도 이썽 ㅠㅠ | 20.07.02 16:59 | | |
삭제된 댓글입니다.
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죽고싶다
꺄아악!! | 20.07.02 16:52 | | |
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오 아조시 내 미래를 보는 것 같네요 | 20.07.02 16:58 | | |
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