우유한잔으로 해도 되나
운동하고나선 뭐 먹기가 싫어서.
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그건 안 넘어가 | 23.01.27 13:48 | | |
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반숙 혹은 수란으로도.. | 23.01.27 13:51 | | |
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그게 운동하고나면 몇시간은 못먹음. | 23.01.27 13:53 | | |
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공복으로 운동하니? 아님 뭐 먹고 하니? 글고 못먹으면 억지로 먹을 필요는 없음 대신 수분섭취는 많이 하셈 | 23.01.27 13:59 | | |
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아침먹고 소화시키고 1시간 뒤에 하지. 공복으로 할 때도 있긴 함. | 23.01.27 14:02 | | |
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소화하고하면 그게 공복임 ㅋㅋㅋ 공복으로 운동하고 음식 안들어가면 걍 공복으로 하고 대신 끼니 사이에 운동해. 정 뭐하면 바나나라도 하나 먹어 | 23.01.27 14:03 | | |
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대신 물은 마시지. 운동할 땐 아메리카노(시럽x) 마심. | 23.01.27 14:10 | | |
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카페인은 부스터 효과땜에 운동할 때 기분에 돔은 되지만.. 엥간하면 맹물마셔 | 23.01.27 14:12 | | |
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근데 공복의 기준이 되게 이상하네. 소화시킨 후가 공복인 건 이상한데., | 23.01.27 14:12 | | |
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소화하고 나서 당이 도는데. 당이 돌때 운동하느냐가 공복이냐 아니냐는 운동쟁이들도 늘 싸우는거고 의사 선생님들 이야기도 어떤분은 그게 공복이지 아니냐 뭐 이러시는분도 계시고 아닌분도 계시고 중요한건 운동하고 뭘 못먹는건 많은 다이어터들이 부러워할 일임. 보통은 운동하고 먹을 것 부터 찾음. | 23.01.27 14:15 | | |
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정 귀찮으면 아몬드브리즈라도 먹을까 싶음. | 23.01.27 13:49 | | |
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고단백두유먹거나 여유되면 프로틴음료 | 23.01.27 13:57 | | |
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두유 싫어 ㅠㅠ (달아) 프로틴음료는 먹다가 탈나서 ㄴㄴ. | 23.01.27 13:57 | | |
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매일고단백두유 당없어 그냥 콩물맛나 편의점서 한번 사먹어봐 | 23.01.27 13:59 | | |
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? | 23.01.27 13:48 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
우유 카제인 검색해봐~ | 23.01.27 13:49 | | |
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아 그거 안 맞아서. | 23.01.27 13:48 | | |
삭제된 댓글입니다.
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씨레지만!
👍👍👍 | 23.01.27 13:54 | | |
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(IP보기클릭)59.11.***.***
헬창될 생각없음. 체중감량만 생각하지 | 23.01.27 13:53 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
안 땡기면 억지로 먹지마 | 23.01.27 13:54 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
이거 추천할께 당류 1g (알룰로오스 4g) 인데 그냥 일반두유보단 훨씬 안 달고 아예 당 안들어간 두유보다는 단맛이 은은히 있어서 먹기 좋더라고 두유 중에 단백질도 높고 (계란2개 분량이래) 편의점에 한팩씩 파니까 한번 마셔봐 난 운동후에 이거 마셔 ㅎㅎ