[신체] 지루성 두피염 고생하시는분들 있습니까

[반둔둔]

더워진 탓인지 갑자기 심해져서 이것저것 노력해보는중인데

날씨때문에 확 올라온거같지는 않아서 뭐가 문제일지 생각중입니다.

일단 아침 저녁으로 샴푸를합니다. 하루에 샴푸를 두번하는데

아침에는 물로만 헹궈낼까 생각중입니다. 샴푸를 자주하는것도 안좋다고 하더라구요.

전에 피부과에서 헤어토닉 뿌려주면 좋다길래 꾸준히뿌렸는데 이것도 중단했습니다.

식습관개선노력중입니다. 일단 커피하고 술.. 술은 즐기는편이 아니라 잘 마시진 않지만 커피를 확 줄여봤습니다.

혹시 두피염을 앓고계시는분들 중에 나는 이것으로 효과봤다 하시는분있으면 추천해주세요.

그런데 보통 하루에 머리 몇번 감으시나요?

[QuattroCento]

아침 저녁으로 두 번 감습니다...

헤드 앤 숄더 제품도 써봤고 아침만 노푸로 해보기도 하고
천천히 여유가지면서 깨끗하게 오래 마사지해보기도 했고
다 씻고 두피 온도 낮출 겸 마무리로 약간 시원한 정도의 온도로 마무리까지 해봤지만

좀 덜해지는게 다고 컨디션 불량 한 번 나거나 주기적으로 머리 속에 뾰루지 간간히 올라와요
그냥 내려놓은지 오래입니다

[반둔둔]

아.. 역시 이건 평생가는게 맞긴 한가보네요. 컨디션 난조때 올라오는건 어쩔수없나봅니다 ㅠㅠ

[대환장 구독의_시대]

머리는 잠자기 전 샴푸가 젤 좋다하고 하루 두번은 더 안좋음 모발보단 두피 주무르듯 샴푸하고 선풍기 등으로 말리기

그리고 자기에게 맞는 샴푸 찾는게 중요한거 같음요 전 그나마 머리 덜 가려바ㅡ 비듬 안나오던게 아모스 샴푸 타샴푸는 안맞는건지 감아도 가렵더라능

[반둔둔]

아 확실히 하루 두번이 더 자극이 많이 가긴하나보네요. 아침은 그냥 물로만 헹궈내야겠습니다.

[김모조]

잘때 땀많으면 생기는 그건가요...?
병원가시면 바르는 약 주긴하던거같아요

[쓰매쓰매]

저는 1년에 한번씩 피부과 다녔었는데 클리니컬스트랭스 사용하면서 병원안다니고 많이 개선되었어요. 증상이 있을때만 1주에 2~3회정도 사용합니다 냄새가 별로라 자기전에 사용하구요 평소에는 세라케어 샴푸 사용중이에요. 평소 머리는 저녁에 한번 아침에 한번 샴푸합니다~

클리니컬스트랭스는 해외제품이라 배송기간이 좀 걸리니까 빠른 가려움같은 증상완화를 원하시면 헤드엔숄더 프로페셔널 추천드립니다. 저는 사용하니 바로 좋아지더라구요.

[반둔둔]

감사합니다. 샴푸횟수는 의견이 좀 나뉘네요. 헤드엔숄더 많이들 추천하시더라구요

[리베리타]

머리 짧게 유지, 비누는 도브, 샴푸는 케토코나졸,시클로픽스 2종 교차 사용 + 얼마가 들든 자기에게 맞는 순한 샴푸 찾기. 헤어 셋팅은 크림 계열로 하고 있습니다.
술, 탄수, 스트레스 오르면 머리부터 반응이 오는 건 별 수 없습니다 ㅠ

[반둔둔]

사실요번에 스트레스 엄청 받다가 이직해서 맘좀 편해졌는데 그간 쌓인 스트레스가 터져나오는걸지도 모르겠네요.ㅠㅠ 샴푸는 한번 바꿔봐야겠습니다

[리베리타]

약국 샴푸 사용, 식사 조절, 찬바람 말리기, 침구 자주 세탁, 자다가 긁으시면 수면장갑 끼고 자기-> 양의학의 항히스타민제 -> 한의학 테크까지 많이들 가시는데요. 많은 분들과 유튜브에서 효과 본 샴푸 얘기 나오는 거 추천 수 많은 거 부터 다 써보는 수 밖에 없습니다. 저는 닥터포헤어 피토테라피 좀 괜찮았고 일본 라이온사의 옥토 샴푸 효과 좋았습니다. 추천 많은 헤드앤숄더 계열은 모조리 써봤지만 저에겐 효과가 저조했었습니다.

[우엑엑]

1-2주 니조랄 추천 합니다.
그리고 나서 산성샴푸 꾸준히 써보세요.

[후지사키시오리]

사람 피부마다 틀리겠지만 헤드엔 숄더 도 써봤는데 잘 안되서 그 올리브영 가면 미역 샴푸 있어요 이름이 뭐드라...
독일껀데 허브향 진하게 나는 샴푸 있음
그거 쓰고 좋아져서 지금도 계속 그거만 쓰는데
문제는 가격이....

[후지사키시오리]

아침 비싸서 많이 못씁니다 보통샴푸보다 적게 써도 거품 잘나요.
아침에 일러났을때 만약 전날 땀많이 흘려서 떡이 많이 졌으면 손비누 조금만 발라서 일단 가볍게 헹구고 씀

[foranie]

약국서 파는 샴푸도 효과는 있는데 안쓰면 다시 나서 클리니컬스트랭스로 해결...
자기한테 맞는 처방을 찾는게 제일 좋은듯

[루리웹-2830931422]

샴푸는 효과 잘 모르겠고요 식이조절이 직빵입니다.. 밀가루 설탕 싹 끊어보세요

[JOSH]

병원도 가보고 이거 저거 약도 써보고 이런저런 샴푸도 써 봤는데 해결 안 되더라.....

그럼 답은 "헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스" 입니다.
이건 일반 헤드앤숄더와는 다릅니다.

첫 주는 7일 중 3일~4일 정도 써 주고, 다음주 부터는 주에 2번 정도 써 주면 됩니다.
머리에 비빈 뒤 4~5분 정도 놔 뒀다가 깨끗하게 씻어내야 합니다.

좀 독하니까 처음 쓸 때 너무 심한 거부반응이 나오지 않는지 관찰 해 봐야 합니다.
눈에 들어가지 않게 해야하고요. (들어가도 금방 씻어내면 됨)

[리베리타]

클리니컬 스트렝스는 황성분이 안맞으면 탈모유발하는 분도 있어서 조심

[Tolan]

아무리 박박 씻고 여러번 씻어도 두피염은 샴푸가 안맞아서 발생하는거에요

진짜 자기 머리에 맞는 샴푸 찾을 때까지 수십만원 써야할 각오 해야함

[Edforce]

술, 담배, 커피, 스트레스, 음식조절 필수고요, 주기적으로 땀 흘리면서 운동해보세요. 좋아집니다.

[중통]

그냥 헤드앤숄더 말고 클리니컬 스트렝스 직구해서 써야됩니다
국내 정발되는 애들이랑 성분이 달라요
이것저것 샴푸도 바꿔보고 말리는법도 바꿔봤는데 이거만한게 없습니다
대신에 처음에는 매일쓰다가 이제 비듬 안보이기 시작하면 일주일에 한번 기미가 좀 보인다 싶으면 일주일에 2번사용하시면 됩니다.

[루리웹-4683813624]

ㄹㅇ 이거 강추

[Cayenne.]

건선 일부 있는 지루성 피부염인데 Tarsum 샴푸라고 효과 직빵인게 있음. 단점은 너무 쎄서 중앙에 탈모 비슷한거 생겨서 식겁하고 사용 중단함..자주 써서 그런거 같긴한데..쩝. 다행히 모근은 죽은건 아닌지 원복은 되더라.

[딸바왈드]

제가 진짜 수많은 한의원도 가보고 피부과도 가보고 수많은 제품들도 써보고해서 효과좋아 지금까지 쓰고있는 제품들입니다
: 약샴푸 = 클록스액 ,노비프록스 (시클로피록스올아민) 둘다 성분같습니다 / 일반적으로 쓰는 샴푸 = jason natural dandruff relief (심하게 가려울때도 효과 좋습니다)
: 피부로션 - 피지오겔 크림

저같은 경우는 얼굴 (눕썹,코주위)에도 지루성피부염이 퍼져서 고생했는데 저 제품쓰고 많이 좋아졌습니다.
샴푸는 하루에 2번만 합니다.

부디 도움이 되셨길 바래요

[근로자김씨시즌3]

헤드엔 숄더 썼었는데.. (클리니컬 스트랭스 제외) 징크피리치온이 빠져서 요즘엔 클리어 씁니다. 심해질땐 클리니컬 스트랭스 씁니다.

[츄릅츄릅츄릅]

저도 삼푸 찾느라 고생했는데, 머리를 잘 말리는것도 도움 되지만 샴푸가 더 중요하더라구요
물로만 씼으면 괜찮은데 샴푸만 쓰면 머리가 간지러워서 샴푸문제인걸 알았고 사서 한번쓰고 버리고를 수십번 겨우 맞는 샴푸 찾고 해결봤어요
준오헤어에서 머리자르고 감겨주고나면 두피가 진정되길래 말했더니 그 삼푸 판매도 한다 해서 사용중입니다
제가 지성인데 두피는 약해서 기름기를 제거하려면 세정력 강한걸 써야하고 삼푸 세정력이 강하면 두피가 손상입고 그런다네요
그래서 세정력 강한거 쓰다 두피 빨갛게 두드러기 생기면 두피 진정용 샴푸 쓰고 두피 진정용 샴푸 쓰다 여드름 올라오면 세정력 강한거 쓰고
머리가 간지러운지 따가운지 상태 보면서 두가지 샴푸 병용하면서 하루한번 머리감으니까 없어졌습니다.

[반둔둔]

아 저도 지성용샴푸 무지성으로 사용한게 데미지가 누적된거같습니다. 일단 뾰르지는 없는거같은데 더워지면 심하게 따갑네요..

[제빵왕김타쿠]

저도 지루성두피염으로 10년 넘게 고생중인데, 술, 커피는 먹으면 바로 다음날 두피염증 올라오더라구요.
먹는거 잘 조절하시구요.
샴푸는 아침 저녁으로 하는데, 약 샴푸(니조랄,스칼피 등) 주 2회정도 사용합니다.
그리고 땀이 나거나 뜨거운 환경을 최대한 피합니다.

[반둔둔]

샴푸를 하루 2회하는것에 대해 많이 고민했는데 대부분 2회씩 하시네요.

[연쇄작용]

비듬샴푸 쓰다가 간수치 망가진 적이 있습니다. 적당히 쓰는게 좋다고 봐요.
처음에 비듬이 싹 사라져서 좋아했는데, 건강검진때 간종양지표가 엄청 높게 나오더군요. (크게 이상있는건 아니었어요)
1년 뒤 검진에서 간 수치가 돌아왔을땐 머리엔 다시 비듬이 생겼죠.

[죠타로0087]

전 알레르기 약 먹고 많이 좋아졌습니다. ㅠㅠ

[루리웹-4683813624]

저도 한때 약먹고 그랬는데 헤드앤숄더 미국산 그거 쓰니깐 직빵이던데요..

[슈로대사랑]

1일차 : 아침 : 징크피리치온 밤 : 니조랄
2일차 : 아침 : 징크피리치온 밤 : 징크피리치온
3일차 : 아침 : 징크피리치온 밤 : 헤드앤숄러 크리니컬 스트랭스 오일 컨트롤
위 샴푸 반복 루틴에 베개 커버 및 수건 2일에 한번 교체 했더니 많이 개선되었습니다.

[호모 심슨]

어릴적 니조랄이랑 헤드핸숄더 사용했고 그리고 절대로 두피에 손대면 안됩니다. 간지럽건 신경쓰이건
절대로 손안대고 저녁에 자기전에만 한번 샴푸하고 차차 증상이 완화되어서 니조랄을 안쓰고 헤드앤숄더만쓰다가
어느사이앤가 문제가 사라져서 그냥 일반샴푸쓰고있습니다.

지금도 두피에 손안댑니다. 신경쓰여도 자꾸 손으로 만지고 그러시면안되요.

[호모 심슨]

저는 저당시에는 술담배커피를 아예안해서 증상과 커미술담배의 상관관계는 잘 모르겠습니다.

[JOHHNYAZNABLE]

지루 두피이신건지 저처럼 습진염인건지 확실하진 않지만
지금 전 많이 좋아진 상태라 얘기 드리자면
전 일단 약국에서 지루 습진 연고 달라고 해서 가렵거나
딱지 지거나 왕비듬처럼 뭉쳐 있는곳에 연고를 바릅니다
바르고 살살 잘 문질러 줍니다
주에 2~3회 정도만 합니다
매일 하면 얘네도 면역이 있는지 잘 안들어요;;;

그리고 중요한건 샴푸입니다
헤드앤 숄더고 니조랄이고 두두엔이고 전 전부 안받았습니다...
전 지금 알페신이라는 카페인 샴푸 씁니다
거기에 하이브리드가 가려운 두피용인데 이게 저에겐 잘맞습니다

시중에 파는 거 보단 카페인샴푸나 맥주효모 샴푸같은게 더 잘 맞으실수도 있으니
샴푸를 주기적으로 바꿔보시고 맞는걸로 계속 하시는걸 권장합니다

[JOHHNYAZNABLE]

저도 샴푸 2회 합니다
연고 바를때는 샴푸후에 깨끗할때 바르는게 더 좋기때문에 꼭 샴푸후 연고

[루리웹-1085449272]

지루성 두피염 때문에 베개에도 피묻고 가끔 잠도 깨고 이발할때도 괴로웠는데 헤드앤숄더 스트랭스 쓰고 싹 나았습니다,
경이로울 정도 였습니다
그런데 성분 중에 수입 안 하는 이유가 있던데,
부작용도 좀 있을거 같네요.
요즘은 샴푸 3개 돌려씁니다 ,

[인생은홀짝]

저도 고생햇엇는데지금은 멀쩡하지만 땀흘리지마시고운동도ㄴ 물로만하지마시고 아침저녁 전부감으시고 드라이기로
뿌리잘말려주시는게 중요