[취미] 운동하는데 식단

[루리웹-2158842874]

닭가슴살 먹으면 토해서 이제 못 먹겠는데 뭘로 단백질을 잘 보충할수 있을까요?

[루리웹-2064213132]

식용곤충이라고 있는데 그거 우유나 쥬스 갈아서 먹으면 고소하고 훨 쉽게 보충가능합니다. 저도 18년 닭찌찌 먹다가 한번 갈아타봤는데 만족함요

[영영가는개불]

꼬소하이 쳐직이네

[환경보호의중요성]

단백질바 단백질음료 두부 달걀등등 골고루 먹으면 되는데 자꾸 억지로 닭가슴살로만 채우려는사람들이 많음 아직도. 닭가슴살도 여러 레시피로 맛있게먹어야하는데 무작정 그냥 조리하면 안좋은줄알고 퍽퍽하게 억지로먹고 그러면 완전 쉣인 식단이되는거임

[루리웹-9759378886]

이거 진짜 추천. 운동 초보들 단백질 = 닭가슴살 이거만 생각하고 맛없는 퍽퍽살 전자레인지 돌려서 억지로 한두달 꾸역꾸역 먹다가 질려서 식단도 그만두고 운동도 그만두는거 많이 봄

[hanzozz]

생선, 우둔이나 홍두깨, 두부

찾아보면 많습니다. 닭안심살도 추천요

[혼자서는잘못해요]

돼지고기도 좋아요~

[펀쿨섹좌]

닭가슴살이 추천되는 이유는 그냥 싸서입니다. 돼지는 물론 365일 소고기를 드셔도 됩니다. 다만 비쌀뿐

[MB_Go prison]

돼지고기 앞다리살 뒷다리살 번갈아 가면서 드세요 ;;;;닭가슴살만 먹으면서 운동하는 식단은 극한의 식단입니다 ;;;;

[하사웨이노아]

홍두깨살 추천드립니다