[인생] ADHD 있으신 분 있으신가요??

[밈ㄴ윔ㄴ우리ㅜㅏㅣㅁㄴㅇ뤼]

성인 ADHD 있으신 분 있으신가요??

일단 제가 지금 이제 치료 10개월 정도 되긴 했는데 혹시 2년 3년 정도 장기로 치료 받으신 분이 있다면 치료 받기 전과 후의 삶이 어떻게 변하셨는지 대충이라도 여쭙고 싶습니다.

저는 일단 약이면 다 되는 줄 알고 거의 다른 건 안하고 있었는데 책을 보니깐 약은 보조고 인지행동에 대한 개선이 좀 필요하다고 하더군요. 그래서 4주 전부터 습관이나 생각에 대한 개선 이런 걸 좀 시도하고 있어요.

[설명요정]

뭐라고 말씀드리면 좋을지 모르겠네요.

저는 의사도 아니고, 님에 대해 잘 알지도 못하니. 무슨 얘기가 필요하신 건지도 잘 모르겠네요.

어쩌면 그저 들어줄 사람이나, 소통할 누군가가 필요하신 건지도 모르지요. 저도 그런 걸 평소에 많이 느끼니까요.

동병상련이라고, 비슷하게 불편한 사람들끼리 친하게 지내는 것도 나쁜 방법은 아니겠지만

고슴도치끼리 가까워지면, 결국 서로를 찌르게 되는 일이 생길 수 밖에 없을 겁니다.

그러니 저는, 저의 주치의 선생님께서
"사람들을 자주 만나고 대외적인 활동을 장려하는 것이 중요하다. 사람들과 대화하고, 어울리고, 교류할 때 작동하는 부분들도 있다. 그런 것들이 잘 돌아가게 끔 하려면 사용할 기회를 늘려야 한다."
하는 식으로 말씀해주셨다는 것만 공유하겠습니다.

혼자서 나아지는 것에는 한계가 뚜렷합니다.
그렇기 때문에 전문가의 도움을 받는 것이 아닙니까?

[cotton100%]

매일 루틴 만들어서 클리어하려고 노력하고 있고, 일상적으로 메모 늘리려고 하고 있어요. 공부하는 것도 늘렸고...일단 일인분 하려고 노력 중.
집중 유지가 된다는 약효는 공부에 정말 유용하게 이용하고 있습니다.