제가 등, 허리가 굽어 있다는겁니다.
헬스를 배우는데 트레이너가 자세교정을 하는데 제가 자세가 안되니까 트레이너가
제 몸상태를 보더니 자세가 안되는게 아니라 못하는거라고 그만큼 등, 허리가 굽어
있다고 했습니다. 이 말듣고 전 크게 충격받았습니다.
제 나이가 32인데 지금 1~2년은 큰문제 없이 지내겠지만 앞으로 인생살때 얼마나
이것 때문에 힘들지 전 충격 받았습니다.
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아프지 않으시다면 이런거 자주 하셔야 할듯
(IP보기클릭)39.7.***.***
곧은 사람 별로 없습니다. 요새 스마트폰 때문에 가북목, 목디스크 환자도 엄청 늘었구요. 트레이너랑 상담해서 바른자세로 운동하면 좋아집니다. 도수치료 잘하는곳 알아보셔서 가는것도 추천요
(IP보기클릭)223.33.***.***
더 심해지기 전에 병원가서 교정 받으세요
(IP보기클릭)1.222.***.***
저는 헬스장 트레이너가 거북목이라고 마사지 많이 해야 한다고 했는데 얼마뒤 병원에서 엑스레이 찍어보니 이정도면 거북목 아니라고 하더라구요
(IP보기클릭)110.70.***.***
병원가서 경추 요추 찍어보면 기겁을 할겁니다. 제가 병원에서 들었을 때 골반 틀어졌죠. 이게 척추 틀고 어깨 틀고 머리로 갑니다. 이게 신경압박하면서 저림이나 마비 오는거에요. 경추 목 디스크 보이시죠. 뼈가 조금 자랐네요. 이거 놔두면 혈관 압박해서 혈압 올리고 혈관 터져서 오는게 뇌경색입니다. 이러더군요. 그러니 근육 미리미리 키워두세요.
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더 심해지기 전에 병원가서 교정 받으세요
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아프지 않으시다면 이런거 자주 하셔야 할듯
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병원가서 경추 요추 찍어보면 기겁을 할겁니다. 제가 병원에서 들었을 때 골반 틀어졌죠. 이게 척추 틀고 어깨 틀고 머리로 갑니다. 이게 신경압박하면서 저림이나 마비 오는거에요. 경추 목 디스크 보이시죠. 뼈가 조금 자랐네요. 이거 놔두면 혈관 압박해서 혈압 올리고 혈관 터져서 오는게 뇌경색입니다. 이러더군요. 그러니 근육 미리미리 키워두세요.
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곧은 사람 별로 없습니다. 요새 스마트폰 때문에 가북목, 목디스크 환자도 엄청 늘었구요. 트레이너랑 상담해서 바른자세로 운동하면 좋아집니다. 도수치료 잘하는곳 알아보셔서 가는것도 추천요
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맞아요 ㅋㅋㅋ 저 측만증인데 섹시하게 S자로 ㅋㅋㅋ | 20.07.16 09:42 | |
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저는 헬스장 트레이너가 거북목이라고 마사지 많이 해야 한다고 했는데 얼마뒤 병원에서 엑스레이 찍어보니 이정도면 거북목 아니라고 하더라구요
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