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[취미] 시설관리직 일주일일한 사회초년생입니다 [9]




 
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    (IP보기클릭)121.179.***.***

    BEST
    말하세요 말해도 괜찮습니다 그리고 디스크는 시술 수술꼭 해야 할정도 아니면 시간이 지나면 자연히 낫습니다 절대 몸에 칼데지 마세요 일단 알리고 허리에 무리가는 일은 가급적 피하세요
    20.02.15 23:28

    (IP보기클릭)219.248.***.***

    BEST
    찍히는건 케바케에요. 민폐이기는 한데 글쓴님이 간식도 사가고 하며 미안함을 표현하면 됩니다. 일한지 일주일밖에 안되었다는게 걸리기는 하네요
    20.02.16 08:37

    (IP보기클릭)106.240.***.***

    BEST
    일상생활이.... 지금은 괜찮은데 잠도부족해지고 허리도 찌릿찌릿하고 점점 힘들어져서 고민입니다,, 치료 반드시 병행하라고 하더군여
    20.02.16 07:58

    (IP보기클릭)106.240.***.***

    BEST
    저도 수술이나 그런거 하느니 일을 그만둘생각이기도해서..
    20.02.16 07:59

    (IP보기클릭)175.125.***.***

    BEST
    회사가 님 건강을 끝까지 책임져 주는 것은 드물어요.. 건강 잃으면 다 소용 없습니다. 상황이 어느정도이지는 모르겠지만, 너무 안되겠다 싶으면 나오셔서 휴식을 취하시는 것도 방법입니다.
    20.02.16 11:32

    (IP보기클릭)118.216.***.***

    회사에서 아픈거 공개한 순간 블랙리스트로 찍힙니다. 왜냐면 아파서 못한 공백을 다른 사람이 메꿔야하기 때문이죠. 일상생활 가능한 디스크 정도면 운동으로 자가치료 가능하지 않은지요?
    20.02.15 23:24

    (IP보기클릭)106.240.***.***

    BEST 루리웹-9562482951
    일상생활이.... 지금은 괜찮은데 잠도부족해지고 허리도 찌릿찌릿하고 점점 힘들어져서 고민입니다,, 치료 반드시 병행하라고 하더군여 | 20.02.16 07:58 | |

    (IP보기클릭)219.248.***.***

    BEST
    루리웹-9562482951
    찍히는건 케바케에요. 민폐이기는 한데 글쓴님이 간식도 사가고 하며 미안함을 표현하면 됩니다. 일한지 일주일밖에 안되었다는게 걸리기는 하네요 | 20.02.16 08:37 | |

    (IP보기클릭)121.179.***.***

    BEST
    말하세요 말해도 괜찮습니다 그리고 디스크는 시술 수술꼭 해야 할정도 아니면 시간이 지나면 자연히 낫습니다 절대 몸에 칼데지 마세요 일단 알리고 허리에 무리가는 일은 가급적 피하세요
    20.02.15 23:28

    (IP보기클릭)106.240.***.***

    BEST DRAGONAR
    저도 수술이나 그런거 하느니 일을 그만둘생각이기도해서.. | 20.02.16 07:59 | |

    (IP보기클릭)175.125.***.***

    BEST
    회사가 님 건강을 끝까지 책임져 주는 것은 드물어요.. 건강 잃으면 다 소용 없습니다. 상황이 어느정도이지는 모르겠지만, 너무 안되겠다 싶으면 나오셔서 휴식을 취하시는 것도 방법입니다.
    20.02.16 11:32

    (IP보기클릭)106.240.***.***

    은빛꽃
    지금도 고민입니다,, 지금나와서 후회하지않을까하는 마음때문에라도 더욱덕 붙잡을려고 하는거같아요,,, | 20.02.16 11:36 | |

    (IP보기클릭)121.167.***.***

    저도 디스크가 있어서 알아본게 좀 있는데요. 기본적으로 의사들은 허리디스크가 신경을 심하게 눌러서 다리에 힘이 안 들어가거나, 감각이 안 느껴지는 마비증상이 있는 정도가 아니면 되도록 수술하는건 추천하지 않습니다. 보통 디스크는 증상이 날 정도면 디스크 섬유룬이 상처가 난 상태, 파열되서 수액이 흐르는 상태로 이어지는데...섬유륜이 살짝 찢어졌다면 언젠간 아물고, 파열해서 수액이 튀어나왔다면 언젠가 수액은 흡수됩니다. 즉 디스크는 자신이 계속 관리하며 조심한다면 언젠가는 고통이 완화되서 생활에 지장이 거의 없게됩니다. 엄밀히 물리치료는 근육을 자극해서 자연치료 과정에서 있는 고통을 줄여주는 용도라고하네요. 문제는 이게 케바케라서....오래 고통받으며 견디지 못하시는 분들 중에 수술을 하시는 경우도 있는데 그전에 주사로 약을 염증부분에 찔러넣어서 고통을 줄이는 방법도 있다고하니 그쪽도 한번 생각해보시길. 시술은 돈낭비라고 비추천하는 경우가 많더라고요. 기본적으로 갑작스럽게 허리에 억! 하고 큰 충격이 가해지는 경우가 아니라면 대부분 평상시 자세문제로 대미지가 누적되서 디스크가 오는 경우가 태반이기때문에 혹시 자세에 문제가 없는가 확인도 해보시길. 체중이 많이 나가시면 다이어트하면 엄청난 호전효과가 있고요. 그리고 수면 시간이 너무 적은거 같습니다. 아프셔서 저거 밖에 못 잔거라면 어쩔수 없긴한데 그게 아니라면 좀 더 넉넉하게 자세요. 디스크 건강엔 넉넉한 수면이 필수에요.
    20.02.16 15:00

    (IP보기클릭)106.240.***.***

    임파서블42
    체중은 약간 과체중입니다 사실 아픈것은 이제 어느정도 익숙해졌지만 잠자는게 고통입니다 수면이 너무제한되있어서 더걱정입니다 ㅠ | 20.02.16 15:15 | |


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