[인생] 멘탈이 너무 약한 것 같아서 걱정입니다..

[루리웹-5767737844]

처음 쓰는 글이 이런 것이라 좀 그렇지만..

제목 그대로 제 멘탈에 관한 문제입니다.

어떠한 행동을 하고 후회하는 경우가 많은데요. 여기서 끝나면 다행인데 자해나 자.살 같은 꼭 좋지않은 생각을 계속 합니다.

최근에는 술을 진탕 마시고 필름이 끊겨 입고 있던 외투를 분실했고 손목에 화상을 입었는데요.

생각할수록 이런 자신이 너무 한심해서 살아있을 가치가 없다는 생각이 드네요.

이럴 때 어떻게 해야할까요.. 좋은말이든 나쁜말이든 해주셨으면 좋겠습니다.

[호모 심슨]

한심하다는 생각은 누구나합니다. 다만...한심하다 아 디져버리고 싶다....다음부터는 그러지 말아야지 하고 안하는게 일반적입니다.
근데 아...한심하다 내인생 전에 그랬는데 오늘 또 그랬어....한심해...라고 생각하면서 그게 반복되면...
내 능력 내 한계 내 의지가 그거밖에 안되는겁니다. ■■생각하기보다 좀더 자신을 통제하고 자기관리 해야하죠.
자기관리 안하고 스스로 욕만하면 책임지는건 귀찮으니 그냥 내욕하는걸로 책임지는걸 퉁치겠다는뜻아닌가합니다...
욕하지마시고 책임을 지시는게 좋을거같아요. 나에 대해서 좀더 책임감을 갖고 실수하지 않기위한 자기 통제가 필요하실듯합니다.

[루리웹-5767737844]

말씀해주신대로 그 당시의 책임을 회피하고 싶어서 실제로 할 용기도 없으면서 ■■ 같은 생각을 하는 것 같아요.
아마 제가 해야할 것은 이미 벌어진 일에 대해서는 어떻게 할 수 없으니 앞으로 같은 실수를 반복하지 않기 위한 노력을 하는 것인 것 같은데 1~2년정도 전에도 비슷한 실수를 했었어요. 그럼 이미 같은 실수를 반복한 상황인데도 '이 다음부터는 절대로 같은 실수를 하지 않겠어'라고 다시 한번 마음 굳게 먹고 자기 통제에 힘쓰면 되는걸까요?

[라이트트윈스]

일단 첫째로 술을 줄여야 할거같은데요..
술먹으면 딱 안좋은쪽으로 개되는 스타일인신거 같은데..

[루리웹-5767737844]

말씀하신대로 안좋은 쪽으로 개되는 것 같구요ㅠㅠ
정신이 있는 것 같아서 계속 마시다보면 어느새 훅 가버리더라구요;

[네가뭘알아]

알면서 왜드시는지;

[kmxn]

약하면 약한데로 사세요 ~ 멘탈 약해도 세상 사는데는 아무 지장없어요

[루리웹-5767737844]

제가 지금까지 살아있는 것을 보면 멘탈이 약해도 세상 사는데 지장은 없을지도 모르겠네요.

[뺄랠릴리]

멘탈 약한고 술때문에 벌어진 일에 술탓을 안한다?

[루리웹-5767737844]

이번은 술이었지만 다른 정말 사소한 경우에도 비슷한 증상이에요; 다른사람들 같으면 적당히 넘어갈 수 있을 것 같은데 주변에선 저만 유독 심한 것 같아서요.

[DRAGONAR]

살면서요
나이 먹어도 뒤돌아보면 후회스럽고 챙피하고 그땐 왜 그랬나 하는 일들은 다 있어요
살아가면서 조금씩 격고 고치고 그러는거죠
좋아질겁니다
다들 그런 부분이 있기때문에 나는 왜 그럴까 하지 말고 이번엔 이렇게 행동 했으니
다음에 이런 비슷한 상황이 생겼을때는 다른 방항으로 해보자
정도로 생각 하시길 바랍니다

[루리웹-5767737844]

부끄럽고 한심해서 가족들에게조차 말 못해서 여기에 말했는데 다들 좋은말 해주셔서 마음 다잡고 살아갈 수 있을 것 같아요. 이번의 실수를 마지막으로 만들기 위해 많이 노력할게요!

[레옹]

또 그러지 말자는 다짐을 하고 지키려는 의지!!

[루리웹-5767737844]

이제 다음은 없다고.. 마음 독하게 먹으려구요!

[미키쿠마]

살면서 후회되는 행동을 않하고 사는 사람은 없습니다, 다만 그 당시에는 모르고 해보고나서 결과가 나온뒤 잘못된 결과로 이어졌을때 그렇죠
살다보면 실수가 나오게 마련이고 그거에 따라 자신을 괴롭히지 않으면 됩니다
모든 문제를 나 자신으로 돌리지 마세요, 과거에 일어난일 가지고 계속 후회해 보았자
내 머리만 터지죠 , 그 힘을 오늘을 위해 사시고
그리고 그 실수를 다시 반복 하지 않으려 노력하고, 나아지면 되는거죠
그리고 님은 이미 알고 있네요 , 뭐가 잘못된건지 술부터 적당히 마시고 같은 실수를 반복 하지 않으면 됩니다

[루리웹-5767737844]

말씀해주신대로 열심히 살면서 다시는 같은 실수를 반복하지 않도록 하겠습니다!
계속 신경쓰여서 아무것도 손에 잡히지 않았었는데 해주신 말을 보고나니 마음이 많이 편안해지는 것 같네요.

[yanwenli]

다음은 없다 라는 처음부터 높은 허들을 만드시니 지키지도 못하고 자괴감만 느는겁니다.

조금만이라도 더 나은 방향으로 목표치를 낮춰서 단계별로 개선 해 보세요..

[루리웹-5767737844]

같은 실수를 2번이나해서 자괴감이 엄청나요..
다음부터는 진짜 이런일이 없었으면 하는 바람에 강하게 나가야겠다고 생각했어요.
목표치를 낮춰서 단계별로 개선해나가는게 목표달성엔 좋겠지만요..

[무공해청년]

나는 내가 이걸 했을 떄 자존감이 높아진다 라는 걸 해보세요~ 전 운동을 하면서 몸을 만들어가면 스스로 뿌듯해 지고 자존감이 높아지면서 자신감도 생기더라고요~!
내가 잘 할 수 있는 걸 해보세요 ~~! 화이팅