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[인생] 멘탈이 너무 약한 것 같아서 걱정입니다.. [18]





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처음 쓰는 글이 이런 것이라 좀 그렇지만..

제목 그대로 제 멘탈에 관한 문제입니다.

어떠한 행동을 하고 후회하는 경우가 많은데요. 여기서 끝나면 다행인데 자해나 자.살 같은 꼭 좋지않은 생각을 계속 합니다.

최근에는 술을 진탕 마시고 필름이 끊겨 입고 있던 외투를 분실했고 손목에 화상을 입었는데요.

생각할수록 이런 자신이 너무 한심해서 살아있을 가치가 없다는 생각이 드네요.

이럴 때 어떻게 해야할까요.. 좋은말이든 나쁜말이든 해주셨으면 좋겠습니다.



댓글 | 18
1


(5251906)

1.237.***.***

BEST
약하면 약한데로 사세요 ~ 멘탈 약해도 세상 사는데는 아무 지장없어요
19.10.22 11:35
(5188939)

125.180.***.***

BEST
멘탈 약한고 술때문에 벌어진 일에 술탓을 안한다?
19.10.22 11:46
(2648263)

182.225.***.***

한심하다는 생각은 누구나합니다. 다만...한심하다 아 디져버리고 싶다....다음부터는 그러지 말아야지 하고 안하는게 일반적입니다. 근데 아...한심하다 내인생 전에 그랬는데 오늘 또 그랬어....한심해...라고 생각하면서 그게 반복되면... 내 능력 내 한계 내 의지가 그거밖에 안되는겁니다. ■■생각하기보다 좀더 자신을 통제하고 자기관리 해야하죠. 자기관리 안하고 스스로 욕만하면 책임지는건 귀찮으니 그냥 내욕하는걸로 책임지는걸 퉁치겠다는뜻아닌가합니다... 욕하지마시고 책임을 지시는게 좋을거같아요. 나에 대해서 좀더 책임감을 갖고 실수하지 않기위한 자기 통제가 필요하실듯합니다.
19.10.22 11:24
호모 심슨
말씀해주신대로 그 당시의 책임을 회피하고 싶어서 실제로 할 용기도 없으면서 ■■ 같은 생각을 하는 것 같아요. 아마 제가 해야할 것은 이미 벌어진 일에 대해서는 어떻게 할 수 없으니 앞으로 같은 실수를 반복하지 않기 위한 노력을 하는 것인 것 같은데 1~2년정도 전에도 비슷한 실수를 했었어요. 그럼 이미 같은 실수를 반복한 상황인데도 '이 다음부터는 절대로 같은 실수를 하지 않겠어'라고 다시 한번 마음 굳게 먹고 자기 통제에 힘쓰면 되는걸까요? | 19.10.22 12:39 | | |
일단 첫째로 술을 줄여야 할거같은데요.. 술먹으면 딱 안좋은쪽으로 개되는 스타일인신거 같은데..
19.10.22 11:25
라이트트윈스
말씀하신대로 안좋은 쪽으로 개되는 것 같구요ㅠㅠ 정신이 있는 것 같아서 계속 마시다보면 어느새 훅 가버리더라구요; | 19.10.22 12:45 | | |
루리웹-5767737844
알면서 왜드시는지; | 19.10.28 08:44 | | |
(5251906)

1.237.***.***

BEST
약하면 약한데로 사세요 ~ 멘탈 약해도 세상 사는데는 아무 지장없어요
19.10.22 11:35
kmxn
제가 지금까지 살아있는 것을 보면 멘탈이 약해도 세상 사는데 지장은 없을지도 모르겠네요. | 19.10.22 12:51 | | |
(5188939)

125.180.***.***

BEST
멘탈 약한고 술때문에 벌어진 일에 술탓을 안한다?
19.10.22 11:46
뺄랠릴리
이번은 술이었지만 다른 정말 사소한 경우에도 비슷한 증상이에요; 다른사람들 같으면 적당히 넘어갈 수 있을 것 같은데 주변에선 저만 유독 심한 것 같아서요. | 19.10.22 12:58 | | |
(545278)

110.70.***.***

살면서요 나이 먹어도 뒤돌아보면 후회스럽고 챙피하고 그땐 왜 그랬나 하는 일들은 다 있어요 살아가면서 조금씩 격고 고치고 그러는거죠 좋아질겁니다 다들 그런 부분이 있기때문에 나는 왜 그럴까 하지 말고 이번엔 이렇게 행동 했으니 다음에 이런 비슷한 상황이 생겼을때는 다른 방항으로 해보자 정도로 생각 하시길 바랍니다
19.10.22 12:33
DRAGONAR
부끄럽고 한심해서 가족들에게조차 말 못해서 여기에 말했는데 다들 좋은말 해주셔서 마음 다잡고 살아갈 수 있을 것 같아요. 이번의 실수를 마지막으로 만들기 위해 많이 노력할게요! | 19.10.22 13:23 | | |
(9775)

59.12.***.***

또 그러지 말자는 다짐을 하고 지키려는 의지!!
19.10.22 13:18
레옹
이제 다음은 없다고.. 마음 독하게 먹으려구요! | 19.10.22 13:25 | | |
(19865)

61.77.***.***

살면서 후회되는 행동을 않하고 사는 사람은 없습니다, 다만 그 당시에는 모르고 해보고나서 결과가 나온뒤 잘못된 결과로 이어졌을때 그렇죠 살다보면 실수가 나오게 마련이고 그거에 따라 자신을 괴롭히지 않으면 됩니다 모든 문제를 나 자신으로 돌리지 마세요, 과거에 일어난일 가지고 계속 후회해 보았자 내 머리만 터지죠 , 그 힘을 오늘을 위해 사시고 그리고 그 실수를 다시 반복 하지 않으려 노력하고, 나아지면 되는거죠 그리고 님은 이미 알고 있네요 , 뭐가 잘못된건지 술부터 적당히 마시고 같은 실수를 반복 하지 않으면 됩니다
19.10.22 13:56
미키쿠마
말씀해주신대로 열심히 살면서 다시는 같은 실수를 반복하지 않도록 하겠습니다! 계속 신경쓰여서 아무것도 손에 잡히지 않았었는데 해주신 말을 보고나니 마음이 많이 편안해지는 것 같네요. | 19.10.22 16:36 | | |
(971447)

223.38.***.***

다음은 없다 라는 처음부터 높은 허들을 만드시니 지키지도 못하고 자괴감만 느는겁니다. 조금만이라도 더 나은 방향으로 목표치를 낮춰서 단계별로 개선 해 보세요..
19.10.22 14:24
yanwenli
같은 실수를 2번이나해서 자괴감이 엄청나요.. 다음부터는 진짜 이런일이 없었으면 하는 바람에 강하게 나가야겠다고 생각했어요. 목표치를 낮춰서 단계별로 개선해나가는게 목표달성엔 좋겠지만요.. | 19.10.22 16:25 | | |
나는 내가 이걸 했을 떄 자존감이 높아진다 라는 걸 해보세요~ 전 운동을 하면서 몸을 만들어가면 스스로 뿌듯해 지고 자존감이 높아지면서 자신감도 생기더라고요~! 내가 잘 할 수 있는 걸 해보세요 ~~! 화이팅
19.10.22 22:34


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