[신체] 나이 먹으니까 알아서 소식하게 되네요

[마라탕전도사]

원래 알아주던 대식가 였는데 이런 말 하면 좀 그렇지만 30대 중반 가까이 되니 식사를 많이 하게되면 몸 컨디션이 굉장히 안좋아지는게 느껴져요... 

집중력도 떨어지고 두뇌 활동도 안되는거 같고.. 몸이 알아서 식사 좀 적게하고 짠 음식 좀 줄이라 메세지를 보내는거 같은데 고게 분들은 대식을 해도 멀쩡하신가요

[해리키위]

좀만 많이 먹어도 속이 더부룩해져요...

[DRAGONAR]

저도 많이 줄었네요
체구는 작은게 많이 먹는다는 말 들었었는데
지금은 밥으로만 따지면 반공기 먹으면 충분하네요
밀가루 음식은 먹으면 속 더부룩하고 찌뿌둥해서 최근에 일절 입에 안대고 있습니다

[마라탕전도사]

저도요... 전 직업은 몸을 많이 쓰는지라 많이 먹은게 곧 에너지였는데 현재는 머리를 주로 써서 많이 먹으면 그만큼 두뇌회전이 힘들어지네요

[돌핀신]

나이 먹으면 많이 먹거나 안좋은 음식먹으면 확실히 몸이 반응합니다. 입에 넣는 순간 느낌이 온달까..

[베지밀씨]

20대 초반 : 피자한반+치킨 한마리 가능.
30대 후반 (현재) : 피자 두조각이 한계네요,배부르면 기분 나빠짐

[이런젠장할]

40살 되니까 공깃밥 2공기 이상 먹으면 1시간 후에 소화제부터 찾게 되더군요.
1공기~1공기 반이 딱 정량.
개인차가 있긴 하겠지만 30대 초중반때랑은 은근히 차이가 납니다.

[카톨]

저도 30대 중반되니까 많이 먹질 못하겠더라구요 속도 더부룩하구... 휴..

[멸병]

젊었을때도 원래 그렇게 먹으면 안 되지만 그땐 젊음으로 그냥 소화 시켜버린거니까요
차라리 잘 된겁니다. 몸이 신호를 잘 듣게 됐으니까요. 그렇게 소식 하시는게 원래 맞는거고 건강에도 좋습니다

[말카도르]

나이 먹을수록 먹는 것도 줄어가는거 공감합니다. 진짜 30 초반 까지만해도 피자, 치킨 거의 매 주마다 먹을 정도로 식욕 왕성했는데... 요새는 특히나 야식은 더 힘듭니다. 잘 때 무척 힘들어요.

[서른이된일등공신]

저도 20대때는 과식이 왜 몸에 안좋은지
이해 못했어요 그래봐야 다음날에 다 나올텐데~
하고 무식하게 먹었는데...
지금은 맥주에 취해서 1인1닭 이런거 했다간
큰일납니다 ㅋㅋ

[DynamicX]

20대는 몰랐는데 거의 40 근처되니까 알겠더라구요. 배부터 나오는것이 ㅡㅜ

[연금술사알케]

옛날엔 라면 두개는 기본이었는데 지금은 밥 반공기가 한끼...

[JackBauer87]

회식하거나해서 하루 과식하면 다음날 아예 못먹습니다ㅠ
10대때는 삼겹살 10인분 먹고 소아비만이었는데 성인되고 나서 살빼니 식욕이 줄었고 30중반 가까이되니 소화가 안되네요
저만 그런게 아니었네요

[異邦人]

소화기관도 노화가 되거든요.
당연히 젊을때처럼 많이 먹으면 소화가 어려워지고, 잘 체하게 됨.

[墨家人 押忍]

최근에 간헐적 단식을 시작했는데 속이 그렇게 편할 수 없더라구요. 운동을 병행해주니까 살도 빠지고 몸이 좋아지는게 느껴 집니다.

[연사부장]

원래 그렇죠.
몸도 배터리와 같아서 쓸 수록 한계가 명확해지고..
운동을 점점 하지 않아 몸이 약해지면서 대사도 느려지고..
그래서 잘 사는 사람들 보면 - 성공한, 나이가 드는
양은 적지만 질 좋은 식사를 유지하면서 자신의 한계를 명확히 알고 행동하는 것이 중요한 것 같더군요.