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[취미] 회사 다니면서 운동 어케 하나요?? [35]





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운동을 안한지 거의 2년 됐는데 다시 시작할려고 하거든요

 

근데 지금은 퇴근하고 집 와서 밥 먹고 할려니 바로 하기에는 안좋아서 무슨 방법이 없을까요

 

집 가기전에 간단하게 먹기 좋은게 뭐 있을까요??

 

 



댓글 | 35
1


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사람들은 운동이나 자기 관리 할때 안하려고 못하려고 하는 이유 100가지를 찾으면서 할이유 하는데 도움이 될이유는 3가지도 찾지 않죠 ㅋㅋㅋ
19.10.09 22:02
(1367993)

125.242.***.***

BEST
이건 무슨 질문이지? ㅋㅋ 그냥 가면 되죠 격일로 가긴 합니다만. 퇴근후 밥먹고 소화 좀 시키고 운동갑니다. 운동 끝나면 12시 되지만 의지가 있으면 그냥 가는거죠
19.10.09 21:08
BEST
할려면 매일 가능인데 나태함이..귀찮고...ㅎ
19.10.09 22:10
BEST
퇴근하고 운동하고 밥먹으면 됩니다.
19.10.09 21:13
(587918)

121.154.***.***

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정답
19.10.09 21:29
밥을 아주 조금만 먹거나 저녁 아예 안 먹습니다
19.10.09 20:55
(88177)

118.36.***.***

운동은 밥먹고 하기보다는 공복에 하는게 좋다고 하네요 퇴근하면서 아메리카노 같은거 하나 드시면서 오시고 정 허기가 지면 바나나라도 하나 드시고 집에 들리지 말고 곧장 헬스장으로 직행하는것이 났습니다 경험상 집에 들렸다가 다시 나가서 운동하러 나가는건 조금만 귀찮게 느껴지거나 하면 제끼기 쉽더라구요 아예 퇴근하자마자 바로 헬스장으로 가는게 운동하는 습관을 들이기 좋을거라고 봅니다
19.10.09 20:57
(4246455)

39.7.***.***

윗분 말씀대로 아침 챙겨드시고 저녁 안 먹어도 됩니다. 아침을 안 먹을거면 저녁을 조금 먹는게 좋고요.. 저녁 안먹는다고 근손실 이런거 없어요~
19.10.09 20:57
(5256980)

121.184.***.***

저녁에 운동하면서 식빵이나 초코렛 보충제 먹음면서 함.
19.10.09 20:58
(88177)

118.36.***.***

운동하고 나서 집에서 닭가슴살 먹구요 운동하고 오면 좀 식욕이 떨어져서 적당히 먹게되더라구요 요새는 닭가슴살제품도 잘 나와서 간편하게 먹을수 있어요
19.10.09 20:58
오자마자 운동 해야죠 뭐. 6년만에 운동 했더니. 아주 죽을 맛이네요.
19.10.09 21:02
(858331)

220.85.***.***

전 퇴근하고 밥먹고 소화 다시키고 9시 넘어서 갔다 운동하고 집에서 단백질 보충제 먹고 소화시키고 곧바로 잡니다. 그러다보니 평균적으로 1시 가까히 되서 자서 항상 피곤한데 저녁시간때는 사람이 많아서 운동하기 불편해서 일부러 늦게 가고 있습니다.
19.10.09 21:06
(1367993)

125.242.***.***

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이건 무슨 질문이지? ㅋㅋ 그냥 가면 되죠 격일로 가긴 합니다만. 퇴근후 밥먹고 소화 좀 시키고 운동갑니다. 운동 끝나면 12시 되지만 의지가 있으면 그냥 가는거죠
19.10.09 21:08
(587918)

121.154.***.***

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B_BBB
정답 | 19.10.09 21:29 | | |
BEST
퇴근하고 운동하고 밥먹으면 됩니다.
19.10.09 21:13
퇴근하고 저녁먹고 운동합니다.
19.10.09 21:22
(4703598)

175.215.***.***

져녁운동할때 쓰이는건 점심먹을때 이미 다 섭취되있음
19.10.09 21:23
(2074391)

1.237.***.***

저녁 안먹으면 운동할 힘이 거의 안생겨서...
19.10.09 21:24
퇴근하고 저녁 먹고 운동하세요. 솔직히 이핑계 저핑계 대다보면 결국 자기 자신이랑 타협하고 안하게 됩니다.
19.10.09 21:55
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사람들은 운동이나 자기 관리 할때 안하려고 못하려고 하는 이유 100가지를 찾으면서 할이유 하는데 도움이 될이유는 3가지도 찾지 않죠 ㅋㅋㅋ
19.10.09 22:02
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할려면 매일 가능인데 나태함이..귀찮고...ㅎ
19.10.09 22:10
(1194086)

211.245.***.***

점심을 많이 먹었으면 그냥가고 살짝 아쉬운 느낌? 운동하다 배고플거같으면 초코바나 핫바 하나먹고 갑니다. 운동 끝나고 집에가서 밥먹고요
19.10.09 22:17
좋겠다. 애가 있다보니 가고싶어도 못가요 ㅜㅜ
19.10.09 22:20
그냥 4,5시쯤 샌드위치 드시고 가세요. 그러고 운동 끝나고 또 먹으세요
19.10.09 22:44
그냥 굶고 운동하고 밥먹어요
19.10.09 22:58
(837579)

175.211.***.***

걍 본인 의지임 귀찮아서 안하는거지 시간은 있음
19.10.09 23:01
뭐요
대부분 시간 없는게 현실이죠 | 19.10.10 16:36 | | |
(837579)

175.211.***.***

루리웹-7244931798
핑계임 | 19.10.13 16:41 | | |
전 일 끝나고 밥 먹기 전에 운동합니다. 운동 전에 단백질 많은거 먹고 캬라멜 하나 물고 열라게 뛴다음 집에서 닭가슴살 통조림 2개 까먹고 잡니다.
19.10.09 23:36
(250463)

121.162.***.***

퇴근 간식 운동 저녁 요렇게 해여
19.10.10 00:24
매일하려고 하면 절대 못함.. 그냥 일주일에 3일만 하자..라고 마음먹고 가면..그래도 쉽게 적응합니다.
19.10.10 09:20
(499900)

123.213.***.***

전 운동전에 천원짜리 빵이나 컵라면 먹고.. 운동하고 집가면 10-11시되서 그때 저녁 먹습ㄴ티다
19.10.10 10:02
진짜 운동너무 귀찮아여...
19.10.10 10:35
(613549)

220.117.***.***

저는 밤에가는게 너무 귀찮고 게임해야되서 아침에 가요. 6시쯤 일어나서 헬스장가서 하고 씻고 집에와서 밥먹고 출근함 -.-;
19.10.10 11:22
(3186032)

211.203.***.***

워라벨 롱보드 추천
19.10.10 13:11
운동다닌지 20년정도 됐는데요..결론은 본인이 게으르고 귀찮아서 안하는겁니다.
19.10.10 17:14
(1231855)

219.241.***.***

퇴근 후 간단하게 샌드위치 먹고 바로 8시에 중량때리러 갑니다 운동 끝나면 10시즘되고 집가서 남은시간 휴식 ㄱㄱ개운스
19.10.10 20:53
(2488332)

14.40.***.***

운동을 시간날때 하려고 하면 못합니다. 시간 내서 해야죠.
19.10.11 11:47
(779141)

211.234.***.***

퇴근하고 집 가는길 회사식당 들려서 가볍게 먹고 좀더 가다가 회사 헬스장서 운동하고 씻고 마저 집으로 갑니다.
19.10.11 12:48
회사다니면서 운동할 시간을 낼수있다니 그 정도만 해도 괜찮은 회사같네요 보통은 야근하고 근무시간 길고 일이 엄청 빡세서 운동이고 취미고 여자친구고 나발이고 생각도 못하는 곳 수두룩합니다
19.10.11 15:29


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