[신체] 군대 체력검정 3종(팔 굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 3km 달리기) 마스터.

[Ghost Warrior]

필승! 안녕하세요, 현재 병장 3호봉 해군입니다.

다름이 아니라, 제가 오늘 동기로부터 들은 소식인데, 대대장이 3불 or 하나라도 불합격시 6주외박은 물론 위로, 포상휴가를 제한한다고 얘기했었다고 들었습니다.

(이게 그냥 찌라시라면 좋겠지만ㅠㅠ)

최소 all 3급이라도 받으면 다행이지만, 지금 현재 제 몸상태로는 힘듭니다.

10월 말까지라는데, 문제는 제가 덩치에 비해 근력이 매우 약합니다. 또 비만이다보니 달리기도 조금만 뛰면 바로 숨이 찰정도로 심각한 저 체력입니다.

게다가 작심삼일 마인드 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

뭐, 이 정도면 운동을 아예 안하니까 결국 훈련소에서, 실무에서도 불합격을 받게되었습니다.

도대체 어떻게 해야 하나요? 구체적으로 방법에 대한 조언 바랍니다.

[Judy.Hopps]

본인이 글에도 썼지만 작심삼일 마인드가 문제인것 같네요
저도 대학교때 팔굽 한개밖에 못했는데 입대해서 체력 단련
조금이나마 꾸준히히하니 늘더라고요
결론은 계속 해야 체력이 길러집니다

[Ghost Warrior]

그렇죠? ㅠㅠㅠㅠ

[eh91]

저도 체력이 좀 거지같았으나 GOP투입전에 매일 연병장20~25바퀴씩 돌고나서 체력이 늘어났어요(왠만한 행군은 그럭저럭할만하더라고요). 꾸준히하는게 중요합니다.

[Braindead]

남자나 여자나 몸을 만든다하면 동기부여가 정말 중요하고, 그 동기부여한 이유가 절박한 사유인데 님은 작심삼일이라는 말씀을 하시는거보니
그렇게 절박하지않나봅니다.

[juvellin]

윗분들이 말씀하셨듯이 작심삼일이 문제네요. 신기하게 정말 하면 느는 것이 체력입니다.

그런데 단기간에 체력이 강해지는 건 도핑이라도 하지 않는 이상 힘드니 시간이 많이 촉박하시겠네요.

[루리웹-1799380034]

어짜피 곧 전역할 짬인데 뭐 그리 조바심 내시나, 걍 안내보내 주면 걍 똥밟앗다 생각하고 말면되지.

[김고엘]

병장이시면 운동좋아하는 간부분한테 저랑 운동 같이하자고 해요. 그래야 강제로라도 하죠. 윗몸은 조금 위험해도 달리기랑 팔굽혀펴기는 금방 늘어요.

[마술왕⚽]

일단 안되도 하루에 조금씩이라도 연습하면서 운동해보세요. 훈련소때 해봐서 알겠지만 아무리 체력없는애들도 결국 다 할수 있어요.
저도 해군 나왔는데 고생하셨고 무사 전역하세요 ㅋㅋㅋ

[마이앤]

3급도 못받는 저질 체력에 비만 이시라면...건강을 생각 해서라도 운동 하심이 옳은줄 아뢰오~

정상 체중이라도 만들고 나오세요.

전역 했으니까 이제 인간답게 살아야죠

[미즈노요코]

애초에 그거 안되면, 병장을 못다는게 정상인데...요즘은 달아주나보군요;;;