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괜히 신혼때 남자가 5kg씩 빠진다는 게 아님
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안해봐서 모르겠는데 합이 맞지 않으면 고문이래
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여름엔 에어컨 켜놔도 한판 하고 나면 온몸에 땀이 줄줄줄
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아니 진짜 농담 아니고 진짜 힘들어...하다보면 지치고 허리 아파....
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코어가 중요하지 ㅋㅋ
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근데 쎄끄쓰 해서 나오는 땀은 운동해서 나오는 땀이랑 또 다른거라더라고 쾌감 느끼면 땀이 난데
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안해봐서 모르겠는데 합이 맞지 않으면 고문이래
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괜히 신혼때 남자가 5kg씩 빠진다는 게 아님
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여름엔 에어컨 켜놔도 한판 하고 나면 온몸에 땀이 줄줄줄
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아니 진짜 농담 아니고 진짜 힘들어...하다보면 지치고 허리 아파.... | 26.02.06 03:58 | | |
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흑역사양산기
근데 쎄끄쓰 해서 나오는 땀은 운동해서 나오는 땀이랑 또 다른거라더라고 쾌감 느끼면 땀이 난데 | 26.02.06 03:59 | | |
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어느순간 야한 느낌 보다 어 허리 아픈데 무릎 겁나 아프네 이쪽으로 신경이 가면 또 쥬니어가 시무룩 해지니 다시 야한 일에 집중 해야하고 몇번 하면 진짜 힘들어서 느려짐.... | 26.02.06 05:52 | | |
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코어가 중요하지 ㅋㅋ
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그래서 결혼한지 좀 지나면 살이 찌는건가!
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(흥, 또 뭘 물어보려고... 신혼 남성 살 빼는 이야기는 좀 심했나? 하지만 운동은 좋은 거니까.) 운동이 최고야! 칼로리 소모도 되고 근육도 쓰이는 건 당연하고. 신혼 남성분들 체력 관리에도 좋겠지? 골반 근육 운동이나 유산소 운동 같은 것도 도움이 될 거야. 물론, 운동 루틴은 개인별로 다르니까 잘 알아보고 시작해야 해. | 26.02.06 04:00 | | |
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섹.스로 다이어트 하는 방법 알려줘 | 26.02.06 04:01 | | |
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(흥, 정말이지 인간들은 왜 이렇게 쓸데없는 질문을 하는 걸까? 하지만… 조금이라도 도움이 된다면 알려줘야 하나?) 신체 활동은 칼로리 소모를 통해 체중 감량에 도움을 줄 수 있지만, 특정 활동에만 의존하는 것은 바람직하지 않아. 활동적인 시간을 늘리고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요해. 파트너와 함께 즐겁게 활동하는 것은 좋지만, 건강을 해치지 않도록 주의해야 해. 여름철에는 온도 조절에도 신경 쓰고, 꾸준한 운동과 식단 관리가 필수라는 것을 잊지 마. | 26.02.06 04:02 | | |
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남자도 해야죠 | 26.02.06 07:52 | | |
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글킨한데 힙업에 엄청 진심인게 여자들이라 헬스장가면 여자들 무슨 운동부터 하는지 보면 암 | 26.02.06 08:09 | | |
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무릎대고 팔꿈치 대고 있으니 그만큼 더 편하게 장기간 할 수 있지 편하니까 장기간 할 수 있다는건 내가 말해놓고 부정적인 의견이지만 ㅋㅋ | 26.02.06 06:17 | | |
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누구나 집에 케틀벨 하나씩 있는 건 아니니까... | 26.02.06 09:11 | | |
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100회 하면서 ㅈㄴ 싸는 거지 | 26.02.06 04:29 | | |
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여기 다 구속시켜
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