[유머] 우울증 환자의 머릿속

[뤼에엡]

무서운병..

[무미무미]

[전국악당협회장]

저러고 계속 돌아가는 좋지않은 기억 메모리 영상 마지막 크레딧에는 동일한 메세지로 '이 기억을 끝내기 위해서는 죽어야 끝날지도 모른다' 라는게 생겨나고

[¡i!|!i¡]

그래서 치료 도중에 힘이나면
힘 없어 못해본 끝내기를 해야지!
로 들어감...

[文香]

권총 있으면 머리에 당겨보고 싶단 생각이 자주 드는데 이건가...

[토르갑옷땃쥐]

심해지면 충동이 제어가 안됨

[토키도사야]

저녁에 라면에 뭘 넣어먹지 인데

[메스가키]

라면 마시면서 술 좀 들어가면 저거 자동으로 틀어짐

[리소스]

심지어 생각이 끊임없이 반복재생됨 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 죽는줄 알았다

[츄릇]

근데 진짜 개쪽팔렸던 기억은 머리에 존나 강하게 남아서 자려다 한번씩 재생되서 혼자 민망함 시발

[구식이]

우울증이 정말 짜증나는게

저런생각과 동시에, 이런생각하는게 안좋다는걸 알고있음. 그래서 다시 그런생각하는 내가 더 싫어짐...

[루리웹-6306991652]

저런 생각안나게 자면 되는거아님??
대표적인 우울증의 증상 과다수면

[구식이]

계속 머리속에서 잡생각이 이어지는데 잠이 오겠어?

[전국악당협회장]

우울증에서 따라오는 좋지않은 증상에 불면증이 함께 동반되는 경우도 상당히 많다는걸 알아주십쇼

[구식이]

대충 이짤의 부정적인 버전이 계속 이어진다고...

[Seung2134]

잠드는 것도 졸려서 잠드는 느낌이 아니라 지쳐서 잠든다는 느낌임
자고 싶다고 잘수 있는게 아님...

[IIlIlIlIIIl]

못잔다

[Apakaba!]

가족들 보내고 중증 우울증 와서 약을 1년간 먹었는데, 첫 두달동안은 수면제 처방 받았음. 그것도 첫주 한알로 안되서 두알로 늘림. 그러니 잠은 자는데, 하루종일 멍함. 심각한 시기가 지나니까 그때부터 도피하듯 자게 되더라.

[루리웹-9571238245]

하반신 마비환자한테 그냥 허리에 힘주면 되는거 아님?

질문 해봐봐 꼭 해라

[생각날때마다괄약근조이기]

키배를 뜨는데 상대가 자기자신임. 내 흑역사를 다 알고 있음. 크아아아악

[금향궁 양념통닭]

뇌 생리학 용어 중에 default mode network라는게 있는데
이게 뇌가 작업 안 하고 멍때리는 상황에서 마치 옛날 윈도우 화면보호기같이 지 멋대로 켜지는 기능임
근데 이게 반추 그러니까 과거 기억 되새김질이랑 관련있어서 골치아픔
분명 휴식에 필요한 기능인데 우울증 한자한테는 유달리 안 좋은 악순환을 만드는 것 같음

활력이 없으니까 자주 멍때리고 그러다보니 저 기능이 켜지고
그러다 보니 과거 기억을 곱씹어서 더 침울해지고 그렇게 활력을 더 잃고 무한반복
활력이 없는 사람한테 운동 독서 등 무언가에 집중시켜서.뭉개는 것도 어렵겠고

우울증 약이 생각을 멈춰버리는 느낌을 준다는데 이런걸 차단하는건지

[Dr.Kondraki]

저거 가끔 거울보고 닥치라고 하면 기분 좀 나아지더라

[Dr.Kondraki]

난 너가 싫다고 한다던가, 꺼지라고 한다던가 하면 당분간은 좀 잦아들음

[남캐따위개나줘버려]

제일 짜증 나는 건 모든 행동이 안 좋았던 과거의 기억과 후회의 기억을 강제적으로 연관 시켜서 자동으로 불러내서는 거야 그리고 그때의 감정과 기분이 바로 피드백이 오지 이게 계속 그런 기분으로 만들고 그 기분을 유지 하기 위해서 조금씩 더 안 좋은 생각을 하고 감정과 기분을 유지 시키고 하기 때문에 정말 정신줄 잘 잡고 있어야 해 그것을 지쳐 잠들 는 순간 까지 그리고 그것에 도움을 주는 것이 우울증 약이고 말이야

[잘익은벼]

이게 우울증 증상이었어?

[기렌의야망 신작출시좀]

뇌를 좀 쉬게 해줘야 하는데 생각이 멈추질 못해서 어느경계를 넘어 폭주하면 공황장애 오는데 그지경 가기전에
평소 오후 카페인 섭취 끊고 잠 푹자고 식사 제때 하고 저녁에 가벼운 산책이라도 하면 좋음

[루리웹-5187288595]

심하면 별거 아닌것도 안좋은 일로 기억함

[쩌는닉네임]

제일 거지 같은게 약 잘 먹으면 저게 멈춤

[호의가계속되면그게둘리인지알아요]

젠장 화재경보기 내머리속에서 나가!

[프아이루]

예전에 저랬다가 생각하면 할수록 안좋다는거 알아서 손가락튕기면 흰 도화지 생각하면서 생각 멈추고 증발시키는걸로 몇번했더니 몸이 그걸 기억해서 요새 그걸로 절제하는중

[프아이루]

약도 한 1년먹었다가 괜찮아져서 끊고 매번 힘들때 이러고 함

[Eagle_Owl]

저거 심해지면. 내일도 저런 우울한 일이 일어날거라는 마음이 안사라짐. 오늘 우울한 이유가 내일도 해결 안된다는 생각으로 가득해서 잠이 안옴. 내가 지금 잠 못자는 이유. 그래서 나는 돌발적인 이벤트나 쉽게 해결하지 못하는 일들에 대해서 스트레스 받는 양이 엄청남.

[비전문가]

저걸 막으려고 기억도 막 삭제를 하는데 정작 안 좋은 기억들은 삭제가 안 되는 건지 삭제되고도 남은 게 그렇게 많은건지...

[베이비 캐터필터]

그래서 약 먹으면 걍 ㅈㄴ 졸리고 멍함

약 먹은 뒤로 업무 효율 박살나서 진급 나가리되고 우울증 더 심해짐

[베이비 캐터필터]

그래서 그 뒤로 그냥 약 안먹고 있는데 매일 집에 와서 드는 생각이 '내가 지금 저 창문으로 뛰어내리면 좀 편할까? 근데 뛰었는데 안죽으면 어쩌지? 더 높은데 갈까? 근데 막상 가기엔 무서운데' 이런 생각만 함

[베이비 캐터필터]

그래서 내가 개씹쫄보란걸 매일 깨닫고 걍 술처마시고 잠

[토르갑옷땃쥐]

나도 약먹을때 졸리고 멍해서 자주 졸고 그랬는데 그러니까 사무실에서 따돌리고 무시하고 그러더라 그러니까 더 심해지고

[토르갑옷땃쥐]

우울증일때 술마시면 졸라 위험함 진짜 목그네 탐 그냥도 위험한데 술까지 먹으면 통제가 아예 안되서 바로 이승떠날수있음 내가 진짜 죽을뻔함

[ukari]

우울증 지인이 한명 있는데 말하는거 들어보면 저게 맞는듯... 이미 지난일이고 현재에 영향줄일도 없는 안좋은일 괴로운일 싫었던일을 계속 생각해내고 기분나빠하는걸 혼자 반복하더라.

[오나가나오나가나]

특집방송이 아니라 24시간 녹화방송이여

[잠깐나와있어서]

죽x에 대해서 굉장히 열린 마음이 된다.
생에 아쉬울 게 없는 그런 상태.

[wdfrer]

뻔뻔하게 살아야된다.. 추하지만.. 무슨 범죄를 저지르라는건 아닌데 이기적인 세상이라 타인이 우울증이든 뭐든 별로 신경 안쓰는 세상임..

[페눌티모 장군]

길을 가는데 너랑 똑같이 생긴 놈이 45구경 권총을 들이밀면서, 지금부터 내가 니 머리에 총알을 박아야 하는 이유를 하나하나 구구절절히 말하고 있음.
그러면서 논리적으로 다 반박하면 살려준다고 함. 그런데 총알이 박혀야 하는 이유가 썅 아주 뜬금없음. 날씨가 맑아도 총알이 박혀야 하고, 복권을 맞아도 총알이 박혀야 함.
가을야구에서 롯데가 이겨도 총알이 박혀야 하고, 한화가 이겨도 총알이 박혀야 함.
그런데 대가리에 총알이 안 박히려면 나는 그걸 하나하나 다 반박해줘야 함. 때로는 ㅈ같아서 썅 그냥 쏴라. 하고 체념할 때도 있음
이게 내가 느끼는 우울증