[잡담] 수면장애는 대체 어케 고치지 병원가도 답없던데

[귀가잘안들림]

기계 꼽고 수면 주파? 뭔지 측정한거는 멀쩡하게 나오는데 실제로는 잠을 온전히 자는 경우가 드뭄. 

11시에 자는게 기본값인데 여기서 6시에 깨면 ㅈㄴ 기적이고 5시쯤에 애매하게 깨는게 보통에 4시에 조기기상해버리는경우도 심심찮은데 저 때 다시 자려고 해도 숨이 불편해서 자는게 힘들게 됌 

억지로 수면 시간 보충하려고 일과 중간에 잠으로 떼우는데 이래봤자 컨디션 제대로 잤을 때에 한참 못미치고 정작 7~8시간 푹잔 사람보다 2시간을 더쓰는 셈이라 사실상 하루가 22시간인 꼴임 

이게 지금 6개월쯤 이어지는 상황

ㄹㅇ 일찍 죽어야하는 팔자인가 싶음

[루리웹-0633334461]

피할 수 없다면 즐겨라

[루리웹-5505018087]

안대쓰고 귀마개하고 자셈

[허접♡유게이]

어? 10시 쯤에 자면 1시 쯤에 깨서 화장실 가고 그 뒤에 또 3시 쯤에 깨서 화장실 갔다가 6시에 깨는 거 아니었어?