[정보] 요즘 현대인들에게 많이 보인다는 현상 '둠스크롤링'

[매실맥주]

둠 스크롤링

Doomscrolling

Doomsurfing라고 하기도 함

용어 자체는 2018년에 최초로 나왔다고하며

COVID 19때부터 극심하게 나타났다고 함

쉽게 말해서

부정적인 뉴스, 나를 화나게 하는 소식

극단적이고 나에게 스트레스를 주는 것들을

일부러 스스로 찾아보고

그것만 계속해서 끊임없이 보면서

많은 시간을 소비하는 현상

세상에는 당연히 나쁜, 부정적인, 스트레스를 유발하는

것들도 많은것이 사실임

하지만 동시에 분명히 좋은 일도 많이 생기고

좋은 사람들도 많음

둠스크롤링 현상이 심한 사람들은

의도적으로 좋은 일, 좋은 사람들은 내려치고

부정적인, 나쁜 사람들에게는 더 많은 의미를 부여하고

전체로 확대시키는 경향이 크다고 함

더 나아가 일부러 더 많은

스트레스를 주는 것들을 찾아보면서

의도적으로 자신이 화가나고 스트레스 받는

상태를 유지하게끔 컨텐츠들을 소비하는

현상도 많이 보인다고 함

원인으로는 여러가지가 있지만 

보통은 심리적인 요인을 많이 꼽음

나의 현재 상태가 불안하고

사회가 불안하다고 느껴지면

사람은 자신을 안정된 상태로 만들기를 원함

상황을 통제하고 싶어하고

빠르고 쉬운 결론을 얻기를 원함

역설적으로 더 부정적이고 더 나쁜, 더 스트레스를

받게하는 소식을 보는데에 시간을 많이 소비하면서

"그래 세상은 글러먹은게 맞다"

"**는 망한게 맞다"

"**는 그냥 최악이 맞고 쓰레기다"

라는 결론을 빨리 내림으로서

묘한 안정감을 느낀다고 함

거기다가 요즘은 온갖 개인채널, 팟캐스트, 영상 등등

신빙성이 없는 자료도 다 있기 때문에

결국 자신이 원하는 대답을 가진 자료를

어떻게든 찾아낼 수가 있음

"거 봐라 내 말이 맞잖아"

라는 강한 확신으로 변함

그리고 항상 극단적인 사례에

더 많은 시간을 투자함

불안함 > 결론을 어떻게든 빨리 내리고 싶음

> 더이상 머리 아프게 생각하기 싫음

> 둠스크롤링

> 가장 자극적이고, 빠른 부정적인 결론을 내림

> 잠깐 안도감이 듬 >  다시 스트레스를 받음

>둠스크롤링, 무한 반복

이 현상이 특히 10대~20대들에게도

빠르게 나타나서 둠스크롤링에서 벗어나게 돕는

캠페인도 대대로 진행중임

둠스크롤링 현상이 심한 사람들은

일단 자신이 그렇다는것을 인지하지 못하며

높은 확률로 부정을 한다고 함

"나는 아무 생각없이 좋은것만 보는 너희들과 다르다"

"나는 세상의 진짜 모습을 알고 있을 뿐이다"

라고 스스로를 합리화를 한다고

하지만 이는 부정성 편향이 극심화된것으로

오히려 현실을 있는 그대로 보는것에서

멀어지는 행동임

역설적으로 이런 사람들은

오히려 판단력이 매우 떨어지며

거짓말을 구분하는 능력도 낮고

세상을 보는 시야가 좁고

현상을 있는 그대로 보지 못하며

계속해서 스트레스를 받는 상태라고 함

그리고 극단적인 의견에 쉽게 빠진다고

정신적 스트레스는 물론이고

극심한 두통까지 유발하는 등

정신적, 신체적으로 모두 고통을 받음

해결방법으로 많이 제시하는것들

1. 내 인생에 몰두할것

남의 인생, 남의 이야깃거리에 귀기울이지말고

지금 당장 내 인생에 몰두할것

2. 의도적으로, 일부로 좋은것들도 볼것

세상에는 반드시 좋은 사람들, 좋은 이야기들도 있음

의식적으로라도 찾아보고 균형을 맞출것

3. 나의 감정, 나의 시간 소비가 과하다고 

느껴지면 바로 한걸음 뒤로 물러나고

시간이 얼마나 걸리든간에

안정이 된 후에 판단할것

[포를]

그래서 유게이들이 둠스크롤링을 멈추기 위해 찌찌짤을 올리는 것인가...?

[828]

농담같은데 맞음. 괜히 혐오글, 선동글에 찌찌로 대응하는게 안니야.

[독희벋으]

그렇다
빅찌찌는 언제나 옳다

[계란으로가위치기]

유게에서 심심하면 좇토피아 달리는거랑 비슷한건가

[Coral Jean]

아니, 그건 붕탁달리는 전통이라......

[그냥번호-6285598117]

유게는 위험하니 우리가 멈출 수 있게 도와줄게!

[Ovent]

둠 스크롤링을 막기위한 동탁 스크롤링...

[오토_폰 비스마르크]

그거는 자기가 우울해서 보는게 아니라, 새벽유게이들 멘탈 깨려고 달리는 거라 좀 다르지 ㅋㅋㅋ

[Coral Jean]

응 세상 망했어 ㅅㄱ

[현장고냥이31]

[근첩-4999474945]

흠 내가 이거 때문에 가정불화를 다루는 예능을 많이 보는 거였구나

[근첩-4999474945]

남들도 다 졷망한 집에서 자랐어 같은 위안을 얻기 위해

[아싸독고다이]

"야, 너두?" 하는 심리인가봄

[토키사키-쿠루미]

나 맞는거같기도

[마름]

남녀갈등만 봐도 극단적인것만 보는애들이 천지니까

[아싸독고다이]

친구놈 하나가 그런데 빠져서 급 타락해버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마 연애 또는 주변 환경에 데인것도 아니고 집돌이가 ㅋㅋㅋㅋ

[마름]

연애못하는건 여자탓이라고~ 라는 위안을 얻기 위함인가...?

[아싸독고다이]

그것도 아닌게 오래전부터 연애 의지도 없었던 녀석이라 더더욱 미스테리

[분기탕치]

유게잖아?

[월드클라스변태]

알고리즘의 폐해...?

[Cirrus]

으...으으윽...
DOOM 칫 DOO DOOM 칫

[鶏胸肉]

그러니 큰 찌찌나 올리라고

[촤아아앗]

쉽게 얻을 수 있는 성공적 경험 이거든 좋지 않다고 하더라구

[키사라기 류타로]

유튜브 사건사고 뉴스 댓글에 엄벌충들 보면서 내상입는것도 둠스크롤링인가...

[아싸독고다이]

그래서 유게이들이 똥짤 올리는 거였냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[나자렛 몽키스패너]

타인의 행복에서 자기 불행을 엿보는 사람들도 있어서
이게 참 어려운 일인듯 함.
결국 중요한건 나 자신의 마음가짐인데.

[병아리를무서워하는마동석은인자약]

아~ 펨베랑 여혐종자랑 페미들?

[자주포를가끔쏘면가끔포]

당장 여기도..

[병아리를무서워하는마동석은인자약]

여기는 디폴트!

[몰카왕 손흥민]

이런거 보면 인터넷 커뮤니티를 끊어야 인생이 행복해지는 느낌
하지만 못 끊고 있지

[Contrabbasso]

인종, 성별, 지역, 정치 혐오글 따위 찾아보며 상딸칠 시간에
에로 동인지 하나 더 사는 게 이득임

[Kaltzkalintz]

렉카 그 자체… ㄷㄷ

[망간나트륨]

힘든 상황임
> 해결하는 것보다 그럴수 밖에 없다고 순응하는게 편함
> 그렇다는 증거를 찾음
> 편해짐
> 상황은 더 악화됨
> 다시 처음으로

[시현류]

현대인은 뭐든지 둠을 깔고 스크롤을 내린다

[가시초밥]

맞음 커뮤애서 돌아댕기는 누구 누구 논란 나락 이야기가 저런사람들이 원하고 보는 컨텐츠들이지.
"ㅇㅇㄱ 백종원 페미 정떡 등등 그런 사람들 실제로 문제 돠는거 아님?" 라고 반문 한다면....본문을 다시 읽으시오. 사실과 팩트 이전에 부정적인 사례"만" 찾아보며 자체가 건강치 못한거니까...

[XA-26483]

흔한 국까렉카와 거기에 열광하는 애들이네
지들 인생 망했다고 열심히 사는 사람들에게 무력감, 패배의식 뻐뜨리려는 사회악

[루리웹-28749131]

그럴시간에 노래나 들으라고 만들어줬잖아

[jjgod108]

요즘 저럴 수 밖에 없는게 인간 습성이 예전하고 지금하고 달랐던게 아니라 단지 저런거 할 기술이 없었던거 뿐이었으니까. 그냥 이젠 할 수 있으니 하는거라 막을 방법따윈 없을걸..

[김회전]

이걸 내가 느낀 뒤로 내가 뭘 할 수 있을지 고민했음
결론은 내 자신만이라도 친절하게 대하자 였음
쉽진 않고 가끔 못하기도 하지만 노력하고 있어

[적카다]

오늘 ㅇㅇㄱ 하는 짓보고 관심 끊기로 했음
애초에 뭐하는 듣보잡이기도 했지만 후속 대처를 저렇게 하는거 보니 욕하고 비난해 봐야 ㅇㅍㄹ고 ㅇㅇㄱ이고 안바뀔거임
그냥 법적으로 처벌받았다만 기다릴까함

[뜌땨_]

여기서도 틈만나면 성별, 종교, 지역은 일상이고 하다 못해 한줌인 팬들끼리 서로 치고박고 싸우고 자빠졌지

[rag2]

다 쓰레기임
현실은 일부만 쓰레기고

[인생 내리막]

저걸 벗어나기가 상당히 어려움
옛날에도 없던건 아니지만 정보취합이 어려워서 소스 가짓수가 적었는데 이젠 풍족할 정도로 많지
적던 때는 몰두해봐야 금방 소재가 떨어져서 다른데 눈 돌리지만 이젠 훑어보기만 해도 하루가 모자라니까....
게다가 눈을 돌려 현실을 보게 되면, 분노로 우월감을 느끼려는 저것과 반대로 자기비하를 즐기는 단계로 들어가니까
아무튼 쉽지 않음
결국 어떤 쪽이던 나만은 특별하다는 안식을 찾는걸까?

[일해야하는데에]

나만은 특별하다고 느끼는 거라기 보단
그걸 옳다고 느끼는 게 큰 거 같음

나쁜 것을 증오하는 것은 옳다는 관념이 저 현상을 키운단 생각이 드는데

[일군(영구정지)]

나도 조카들 태어나기전에는 "가해자 ㅆㅅㄲ들!!"라고 했었는데
조카들 태어나고 나서는 "피해자분들 힘들겠다"라고 반응함

문제는 조카들이 좀 크니까 다시 위쪽같은 반응이 슬슬 되돌아옴

[아리아1]

나도 느낀게 유ㅠ트버중에 망한업종 찾아 원인분석하는 채널들이 있음. 자영업 망한거, 부동산 투기로 망한것 등
규모튼데는 프렌차이즈 몰락과정 분석하는것도 있고
아무튼 사업망하는거에 포커스를 맞추는 채널들인데 분석도 잘하고 보다보면 은근 다보게됨.
근데 내가 난 저런거 안해서 다행이다 생각으로 위안을 얻고 있더라고 평범히 살고있어도 그런데서 위안 얻는건 별 수없나벼

[MD브루노]

어릴떄 영혼을 위한 닭고기 스프나 감동 이야기 같은거 찾아보던 나랑은 반대네
스트레스 주는걸 찾아본다는 현상 자체가 이해할수 없다

[반지의 기사]

삶이 행복하고 보람차면 저거에서 벗어나기 쉽겠지만, 힘들다보니 저거에 빠지게되고 그렇게 안 좋은 무한 루프타는거 같음…
요즘은 전세계 어디 정보를 손안(스마트폰)으로 찾기 쉬운시대기도 하니까 더 가속화가 빠르겠지

[촤아아앗]

저성장 시대의 자신이 교육받아온 세상과는 현실의 괴리가 너무 크고 세상이 밉고 그러거든 특히나 한국은 너무 과밀하게 몰려 사는데다 관계주의적 가치관이 심해서 속 시끄럽고 피곤하게 살게 되니까 더 빠지게 됨

[짱코스]

죽어라 댓글로 짱돌던지는 사람들이 저런사람들인가
본인이 불행하니 남들도 불행해야된다는 심보 ㅅㅂ
유튜브댓글보면 천지더라 ㅋㅋㅋ

[일해야하는데에]

솔직히 계속 느끼는거긴 함

증오하지 말아야 한다는 거
대항관념은 통제되지 않는다는 거

[촤아아앗]

그런 애들을 두머
Doomer 라고 부른다며

[MD브루노]

그냥 들으면 둠 광팬 같잖아

[촤아아앗]

ㅋ

[오토_폰 비스마르크]

그래서 일부러라도 좀 인싸생활 해서 저런 거 보는거에서 멀어지는게 좋긴 함.
유게 돌리다가 심심하면 가끔 무난무난한 웹소설 보거나 적당한 게임 돌려서 피폐물만 보는 대신, 전혀 다른 주제로 생각 돌리고 오는 것도 좋고.

[오토_폰 비스마르크]

그리고 그거 때문에 부동산 채널은 일부러라도 거르게 됨. 지나치게 망무새이거나 지나치게 불장론이거나 둘 중 하나인 경우가 많아서 하나만 보다보면 시장 보는 눈이 망가지겠구나 싶은 느낌이 들더라

[9193207418434777]

생각 의외로 부정적인 생각이 사람에게 도파민이나 쾌락을 줘... 참.... 아이러니 하게도
실제로 이걸 이용해서 일부로 울게 하고 일부로 분노 터트리게 해서 다 풀어버리는 테라피도 있다고 들은적이 있긴 하네

[9193207418434777]

생각보다 개개인 사람들은 불행ㅍㄹㄴ나... 또는 자기 자신이 드라마틱한 상황에 빠지는 것에 대해서 뭔가 꾀 즐기는게 있음..