[잡담] 집에서 다이어트 식단 시작하면 늘 있는 wwe들

[여섯번째발가락]

(Tmi. 우리 집안은 고기 거의 안먹는 집임)

1. 굳이 무슨 고기를 사냐 

두부나 계란, 우유 같이 있는걸로 대체하면 안되니?

ㄴ단백질 양은 고기가 압도적인걸 설명한다 

2. 무슨 고기를 이렇게 많이 먹냐, 살찐다 

ㄴ저지방 고기로 양념없이 먹으면 괜찮고 

근육 유지하려면 꽤 먹어야한다고 설명한다 

3. 그냥 많이 먹고 달리기 많이 하면 안되냐?

ㄴ인간의 달리기 효율은 최강이라는걸 설명한댜

집에서 한 식단 3번 했는데 3번다 반응이 이러함

[나나치666]

몸으로 증명해야함
식단하고 몸이 그대로면 그런소리 듣지

[여섯번째발가락]

2번 증명했는데...

[shrinking_violet]

상대방이 이해할려고 안하면 굳이 이해시키지말고 그냥 하면됨

[e-motion03]

같은 단백질 20g 면 간에 기별도 안가는 더단백 한잔 들이키는 거보다 닭가슴살 하나 데워먹는게 포만감에도 큰 도움이긴 한데

[이젠정말운동뿐이야]

3번이 끝나면? 다시 1번부터 시작

[루리웹-1384718473]

달리기 효율성은 그리 좋지 않음 걷기가 효율 끝판왕이지