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[유머] 당뇨환자들이 제로슈거라도 조심해야 하는 이유 [29]


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(IP보기클릭)122.254.***.***

BEST
제로 슈거가 아니라 제로 칼로리를 봐야함.
25.03.26 08:26

(IP보기클릭)221.168.***.***

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아직 제로라고 하는 건 음료한정이구나..
25.03.26 08:24

(IP보기클릭)223.39.***.***

BEST
그래서 당뇨있으면 저지방보다 락토프리 우유를 찾는게 좋다는듯
25.03.26 08:24

(IP보기클릭)39.7.***.***

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자세히 안알아보고 먹을때 안전한건 펩시제로 코크제로 이정도인가???
25.03.26 08:26

(IP보기클릭)118.235.***.***

BEST
말티톨 들어간건 제로슈거 못붙히게 해야함
25.03.26 08:27

(IP보기클릭)27.124.***.***

BEST
제로칼로리 적힌 건 먹어도 됨. 펩시 제로, 코크 제로, 수박바 제로 칼로리, 죠스바 제로칼로리 같은거.
25.03.26 08:27

(IP보기클릭)125.132.***.***

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뭔가 ㅂㅅ같네... 그냥 물처럼되어있는 음료랑 다르게 제로 초코칩이면 초코칩엔 대체당이 들어가겠지만 과자 만드는 밀가루 자체가 당인데 먹으면 당연히 혈당올라가지 뭔 같지도 않은걸 실험해...
25.03.26 08:40

(IP보기클릭)223.39.***.***

BEST [삭제된 댓글의 댓글입니다.]
Kaltzkalintz
그래서 당뇨있으면 저지방보다 락토프리 우유를 찾는게 좋다는듯 | 25.03.26 08:24 | | |

(IP보기클릭)221.168.***.***

BEST
아직 제로라고 하는 건 음료한정이구나..
25.03.26 08:24

(IP보기클릭)121.130.***.***

TTLWR
설탕이 제로라도, 음식 원재료의 당은 방법이 없자너.. 초코칩을 당 제로로 만드려면, 밀가루가 아닌 뭔가를 써야함. | 25.03.26 08:33 | | |

(IP보기클릭)122.254.***.***

BEST
제로 슈거가 아니라 제로 칼로리를 봐야함.
25.03.26 08:26

(IP보기클릭)182.31.***.***

황금 깡통
ㄹㅇㅋㅋ 제로슈거과자 보면 탄수화물, 지방 넣어서 맞을 맞추는경우가 많더라 특히 당류제로 이런거 | 25.03.26 08:36 | | |

(IP보기클릭)211.248.***.***

pians
맛을 맞출려고 일부러 넣는게 아니라 원래 과자제조에 탄수화물 지방 들어가요 설탕만 빼고 만든거지 밀가루랑 버터같은 다른재료들은 뺄수가없엉 | 25.03.26 12:50 | | |

(IP보기클릭)39.7.***.***

BEST
자세히 안알아보고 먹을때 안전한건 펩시제로 코크제로 이정도인가???
25.03.26 08:26

(IP보기클릭)223.39.***.***

izum
윗댓 말대로 칼로리가 없는 음료를 마시는게 제일 안전하긴 해 | 25.03.26 08:27 | | |

(IP보기클릭)27.124.***.***

BEST
izum
제로칼로리 적힌 건 먹어도 됨. 펩시 제로, 코크 제로, 수박바 제로 칼로리, 죠스바 제로칼로리 같은거. | 25.03.26 08:27 | | |

(IP보기클릭)222.99.***.***

AKS11723
제로칼로리라고 박힌고 말이지? ㅇㅇ 이해함 | 25.03.26 08:36 | | |

(IP보기클릭)222.99.***.***

refu
맨날 헷갈리던데 이제 이해 쏙 댐 | 25.03.26 08:37 | | |

(IP보기클릭)210.223.***.***

제로 탄산을 제외하면 다 조심해야하는 수준인데
25.03.26 08:27

(IP보기클릭)118.235.***.***

BEST
말티톨 들어간건 제로슈거 못붙히게 해야함
25.03.26 08:27

(IP보기클릭)106.101.***.***

말티톨 이전에 탄수화물 덩어리인거도 있어서...
25.03.26 08:27

(IP보기클릭)180.69.***.***

제로슈거인건 말그대로 설탕만 안쓴거라 성분표 확인할 필요가 있음. 과자류는 일단 밀가루의 탄수화물은 그대로에 말티톨 쓰는 경우가 많아서 걍 설탕 반만넣은 로우슈거랑 다른게 없음
25.03.26 08:28

(IP보기클릭)118.235.***.***

제로슈거과자는 당연히 당 올리지 우리가 쌀밥에 설탕 안뿌려먹는다고 혈당이 안오르지는 않잖음..
25.03.26 08:30

(IP보기클릭)121.173.***.***

어? 백다방 제로 슈거도 혈당 올라감? 이건 놀랍네
25.03.26 08:30

(IP보기클릭)118.235.***.***

설탕만 칼로리 내는게 아니니까. 탄수화물과 지방이 칼로리를 내는거임 설탕은 단지 고농축 탄수화물일 뿐이고
25.03.26 08:31

(IP보기클릭)106.102.***.***

칼로리를 보고 먹는게 안전!
25.03.26 08:31

(IP보기클릭)121.182.***.***

과자같은 경우는 말이 제로슈거지 밀가루 같은 정제당 넣어서 만드는건 똑같아서 과자종류가 제로슈거 달고 나오면 거르는게 마즘
25.03.26 08:31

(IP보기클릭)222.118.***.***

음료는 그냥 녹아서 섞이기만 하면 되니깐 굳이 당알코올을 쓸 필요가 없는데 과자쪽은 설탕이 가진 단맛뿐만 아니라 설탕이 만드는 화학,물리적 변화특성인가 그거때문에 당알코올말고 선택지가 없다싶이 한다고 들음
25.03.26 08:31

(IP보기클릭)61.42.***.***

과자류는 설탕안들어가도 밀가루덩어리라 탄수화물이라서그다지 도움안됨 당생각나면 아예안먹어야됨
25.03.26 08:34

(IP보기클릭)118.235.***.***


백다방 제로슈거 칼로리랑 포화지방 보면 이런건 제로슈거라고도 붙여서는 안됨ㅋㅋㅋ
25.03.26 08:34

(IP보기클릭)106.102.***.***

성분표를 보는게 제일 확실하고 여의치 않을땐 상품이 제로 "슈가"로 표기 돼 있나 제로 "칼로리"로 표기 돼 있나 부터 확인하면 됨
25.03.26 08:35

(IP보기클릭)182.219.***.***

대체당에서 함정이 은근 있지 성분 잘알아야함
25.03.26 08:37

(IP보기클릭)211.213.***.***


여기 당알콜이 ~~톨, ~~올 로 끝나는 감미료임. 원재료를 보면 말티톨, 소비톨, 에리스리톨, 폴리글리시톨이 해당됨. 말티톨과 소비톨이 설탕의 50~60 % 정도, 폴리글리시톨이 70% 정도의 열량을 가짐. 그래서 대략 당알콜 18 g = 10 g 정도 보면 됨. 그런데 문제는 이게 아니라 탄수화물임 탄수화물이 60 g 들어 있는데, 당뇨환자에 권장되는 탄수화물 1일 섭취량 인 100 g 의 60 % 임. 과자류는 들어있는 탄수화물을 "0 "으로 하는게 사실상 불가능하다보니 진정한 의미의 "제로" 칼로리는 만드는게 사실상 불가능에 가까움.
25.03.26 08:40

(IP보기클릭)125.132.***.***

BEST
뭔가 ㅂㅅ같네... 그냥 물처럼되어있는 음료랑 다르게 제로 초코칩이면 초코칩엔 대체당이 들어가겠지만 과자 만드는 밀가루 자체가 당인데 먹으면 당연히 혈당올라가지 뭔 같지도 않은걸 실험해...
25.03.26 08:40

(IP보기클릭)1.242.***.***

애초에 제로 운운하는 걸 안 먹음. 참고 말지.
25.03.26 08:40

(IP보기클릭)182.31.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
형이야형
그런 경우는 없으니 안심하십시오. | 25.03.26 14:17 | | |


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