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제로 슈거가 아니라 제로 칼로리를 봐야함.
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아직 제로라고 하는 건 음료한정이구나..
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그래서 당뇨있으면 저지방보다 락토프리 우유를 찾는게 좋다는듯
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자세히 안알아보고 먹을때 안전한건 펩시제로 코크제로 이정도인가???
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말티톨 들어간건 제로슈거 못붙히게 해야함
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제로칼로리 적힌 건 먹어도 됨. 펩시 제로, 코크 제로, 수박바 제로 칼로리, 죠스바 제로칼로리 같은거.
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뭔가 ㅂㅅ같네... 그냥 물처럼되어있는 음료랑 다르게 제로 초코칩이면 초코칩엔 대체당이 들어가겠지만 과자 만드는 밀가루 자체가 당인데 먹으면 당연히 혈당올라가지 뭔 같지도 않은걸 실험해...
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Kaltzkalintz
그래서 당뇨있으면 저지방보다 락토프리 우유를 찾는게 좋다는듯 | 25.03.26 08:24 | | |
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아직 제로라고 하는 건 음료한정이구나..
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설탕이 제로라도, 음식 원재료의 당은 방법이 없자너.. 초코칩을 당 제로로 만드려면, 밀가루가 아닌 뭔가를 써야함. | 25.03.26 08:33 | | |
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제로 슈거가 아니라 제로 칼로리를 봐야함.
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ㄹㅇㅋㅋ 제로슈거과자 보면 탄수화물, 지방 넣어서 맞을 맞추는경우가 많더라 특히 당류제로 이런거 | 25.03.26 08:36 | | |
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맛을 맞출려고 일부러 넣는게 아니라 원래 과자제조에 탄수화물 지방 들어가요 설탕만 빼고 만든거지 밀가루랑 버터같은 다른재료들은 뺄수가없엉 | 25.03.26 12:50 | | |
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자세히 안알아보고 먹을때 안전한건 펩시제로 코크제로 이정도인가???
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윗댓 말대로 칼로리가 없는 음료를 마시는게 제일 안전하긴 해 | 25.03.26 08:27 | | |
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izum
제로칼로리 적힌 건 먹어도 됨. 펩시 제로, 코크 제로, 수박바 제로 칼로리, 죠스바 제로칼로리 같은거. | 25.03.26 08:27 | | |
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제로칼로리라고 박힌고 말이지? ㅇㅇ 이해함 | 25.03.26 08:36 | | |
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맨날 헷갈리던데 이제 이해 쏙 댐 | 25.03.26 08:37 | | |
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말티톨 들어간건 제로슈거 못붙히게 해야함
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백다방 제로슈거 칼로리랑 포화지방 보면 이런건 제로슈거라고도 붙여서는 안됨ㅋㅋㅋ
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여기 당알콜이 ~~톨, ~~올 로 끝나는 감미료임. 원재료를 보면 말티톨, 소비톨, 에리스리톨, 폴리글리시톨이 해당됨. 말티톨과 소비톨이 설탕의 50~60 % 정도, 폴리글리시톨이 70% 정도의 열량을 가짐. 그래서 대략 당알콜 18 g = 10 g 정도 보면 됨. 그런데 문제는 이게 아니라 탄수화물임 탄수화물이 60 g 들어 있는데, 당뇨환자에 권장되는 탄수화물 1일 섭취량 인 100 g 의 60 % 임. 과자류는 들어있는 탄수화물을 "0 "으로 하는게 사실상 불가능하다보니 진정한 의미의 "제로" 칼로리는 만드는게 사실상 불가능에 가까움.
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뭔가 ㅂㅅ같네... 그냥 물처럼되어있는 음료랑 다르게 제로 초코칩이면 초코칩엔 대체당이 들어가겠지만 과자 만드는 밀가루 자체가 당인데 먹으면 당연히 혈당올라가지 뭔 같지도 않은걸 실험해...
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형이야형
그런 경우는 없으니 안심하십시오. | 25.03.26 14:17 | | |