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(IP보기클릭)183.101.***.***
저거 탄수화물 가루야 안씹어도 되고 흡수가 ㅈㄴ 빠름 그리고 맞좋으라고 설탕도 넣지
(IP보기클릭)211.178.***.***
다 탄수화물이니까.. 금방찌지
(IP보기클릭)39.115.***.***
진짜 살이 찌는 것이 뭔지 보여줄까!!
(IP보기클릭)58.232.***.***
곱게 갈아놔서 섬유질도 다 끊기고 당이 쏙쏙 들어오잖아?
(IP보기클릭)121.183.***.***
초코라떼하고 별 차이도 없음 살크업 직빵임 미숫가루가
(IP보기클릭)1.221.***.***
안넣어도 저거 아주 정제된 탄수라서 직빵임 설탕은 알파가 될뿐 좌지우지하진 않어
(IP보기클릭)14.33.***.***
진정해 돼지
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모노로그
저거 탄수화물 가루야 안씹어도 되고 흡수가 ㅈㄴ 빠름 그리고 맞좋으라고 설탕도 넣지 | 25.02.10 11:52 | | |
(IP보기클릭)121.183.***.***
모노로그
초코라떼하고 별 차이도 없음 살크업 직빵임 미숫가루가 | 25.02.10 11:53 | | |
(IP보기클릭)59.15.***.***
초코라떼가 칼로리는 더 낮을듯 | 25.02.10 12:02 | | |
(IP보기클릭)106.219.***.***
옛날엔 전투식량으로 쓸 정도로 보존성과 고칼로리가 증명된 벌크업 게이너야.. | 25.02.10 12:21 | | |
(IP보기클릭)112.157.***.***
=요즘 미숫가루라고 안하고 단백질 쉐이크라고 하고 파는이유 | 25.02.10 12:26 | | |
(IP보기클릭)211.184.***.***
김전일
건강해보이는 느낌과 달리 혈당도 급상승. ㅋㅋㅋ | 25.02.10 11:56 | | |
(IP보기클릭)59.7.***.***
(IP보기클릭)211.178.***.***
다 탄수화물이니까.. 금방찌지
(IP보기클릭)125.129.***.***
(IP보기클릭)222.237.***.***
???: 뭐가 살쪄! 갓 데뷔한 중딩유 고딩유 시절에 통통한 시기도 있긴 했는데 살쪘다고 하긴 좀 그렇지 | 25.02.10 12:05 | | |
(IP보기클릭)39.115.***.***
진짜 살이 찌는 것이 뭔지 보여줄까!!
(IP보기클릭)14.33.***.***
holysaya
진정해 돼지 | 25.02.10 11:55 | | |
(IP보기클릭)14.33.***.***
여기서 더 찌면 위험하다구 | 25.02.10 11:55 | | |
(IP보기클릭)39.117.***.***
(IP보기클릭)1.221.***.***
마하루비
안넣어도 저거 아주 정제된 탄수라서 직빵임 설탕은 알파가 될뿐 좌지우지하진 않어 | 25.02.10 11:56 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
안넣어도 그냥 효과 직빵이야.. | 25.02.10 11:59 | | |
(IP보기클릭)1.254.***.***
가루라 정제 탄수화물이 되서 분자 결합이 떨어져 흡수가 잘되서 그냥 직빵임 그 예로 밀가루, 떡, 빵, 호밀빵 등 가루로 만들어서 흡수가 엄청나게 잘됨 | 25.02.10 13:11 | | |
(IP보기클릭)59.19.***.***
(IP보기클릭)58.232.***.***
곱게 갈아놔서 섬유질도 다 끊기고 당이 쏙쏙 들어오잖아?
(IP보기클릭)220.70.***.***
(IP보기클릭)220.70.***.***
비슷한 방법으로 각설탕 12개를 매일 아침 물 300ml에 녹여 털어넣어라. | 25.02.10 11:53 | | |
(IP보기클릭)121.143.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
빼는걸 못하잖아요 | 25.02.10 12:07 | | |
(IP보기클릭)49.166.***.***
(IP보기클릭)218.152.***.***
(IP보기클릭)218.152.***.***
시리얼류도 정제 탄수의 결정체다.. 다이어트 시리얼 그런거 다 의미 없음 | 25.02.10 11:54 | | |
(IP보기클릭)175.210.***.***
시리얼은 정량 안 지켜서 그런거 아냐? ㅋㅋㅋ | 25.02.10 11:55 | | |
(IP보기클릭)218.48.***.***
정량이 30g이던가? 어떤 유게이가 계산해보니까 그 무게만큼 라드로 먹어도 살이 빠질거라던. | 25.02.10 11:59 | | |
(IP보기클릭)1.221.***.***
30g이면 종이컵정도인데 이거 한끼먹고 버틸수있음? | 25.02.10 12:02 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
그치만 정량은 한입인걸 | 25.02.10 12:08 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)175.114.***.***
드래곤펀치
그건 가루 낸 걸 다시 빚어서 굳히긴 함. | 25.02.10 11:57 | | |
(IP보기클릭)220.71.***.***
최근 반박되었나보네
(IP보기클릭)118.235.***.***
비정제 곡물을 “갈아서” ”정제“ 탄수화물로 만드는 시점에서 문제임 저거 조선시대에는 전투식량으로 썼을 정도인데… | 25.02.10 12:08 | | |
(IP보기클릭)222.103.***.***
식사 대체면 효과있겠지 | 25.02.10 12:09 | | |
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스포츠니까 중량급 맞춰야 할때 그런거아님? | 25.02.10 12:03 | | |
(IP보기클릭)1.221.***.***
아 지금보니 김연아가아니고 아이유구나 ㅋㅋㅋ | 25.02.10 12:03 | | |
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유게이는 연기도 안 하는데 왜 살 찌우는거임? | 25.02.10 11:59 | | |
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핏 맞출려고 그럴수도 | 25.02.10 12:00 | | |
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