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(IP보기클릭)58.236.***.***
감튀말고 샐러드를 시키라고ㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)183.101.***.***
아 튀긴거니 볶음밥?
(IP보기클릭)118.235.***.***
나도 건강생각해서 쌀국수 600g 고기 300그람 부추 500그람먹음
(IP보기클릭)211.38.***.***
나히다를 먹으라니
(IP보기클릭)61.97.***.***
이것도 아니고 저것도 아니고 참 내!
(IP보기클릭)211.36.***.***
아메리칸 스타일!!!
(IP보기클릭)172.56.***.***
전부 다 하면 1.4킬로그람인데요...
(IP보기클릭)183.101.***.***
월돚하면서루리웹하기
감자튀김은 공기밥취급 해야할껄 | 24.05.03 14:47 | | |
(IP보기클릭)183.101.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
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아 튀긴거니 볶음밥? | 24.05.03 14:47 | | |
(IP보기클릭)58.236.***.***
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감튀말고 샐러드를 시키라고ㅋㅋㅋ | 24.05.03 14:48 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
감자튀김은 미국이 인정한 채소라 ㄱㅊ | 24.05.03 14:50 | | |
(IP보기클릭)1.215.***.***
미국형님들이 하신 소리면 믿을만 하지 | 24.05.03 14:51 | | |
(IP보기클릭)114.200.***.***
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| 24.05.03 14:49 | | |
(IP보기클릭)1.218.***.***
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| 24.05.03 14:50 | | |
(IP보기클릭)106.245.***.***
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ㅋㅋㅋ 애초 혈당 스파이크가 탄수화물 때문에 일어나는 거긴 한데 | 24.05.03 14:56 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
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아메리칸 스타일!!! | 24.05.03 14:56 | | |
(IP보기클릭)121.135.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
그냥 식전 식후에 녹차같은거 가볍게 먹으면됨 식후무슨차인가? 그런거 물 대신 앞뒤로 먹어도되고 | 24.05.03 14:55 | | |
(IP보기클릭)115.22.***.***
역할 하긴 하는데 보통 어느정도 익혀놔서 생채소들보단 효과가 좀 약하긴 하지. 우엉같은건 아예 달게 조려놔서 당에 별로 안좋고. | 24.05.03 14:59 | | |
(IP보기클릭)121.135.***.***
그렇겠네 | 24.05.03 14:59 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
일반적으로 10분정도 먼저 먹어야 혈당스파이크 막는 효과가 있다고 함. | 24.05.03 16:11 | | |
(IP보기클릭)211.38.***.***
나히다를 먹으라니
(IP보기클릭)59.25.***.***
| 24.05.03 14:52 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)106.101.***.***
에르고 스피어
치킨을 먹고 라면을 먹으면 되는건가? | 24.05.03 14:51 | | |
(IP보기클릭)61.74.***.***
에르고 스피어
그래서 고기를 먹은후에 볶음밥을 먹는거구나! | 24.05.03 14:53 | | |
(IP보기클릭)61.97.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
에르고 스피어
이것도 아니고 저것도 아니고 참 내! | 24.05.03 14:59 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
나도 건강생각해서 쌀국수 600g 고기 300그람 부추 500그람먹음
(IP보기클릭)175.115.***.***
부타! | 24.05.03 14:53 | | |
(IP보기클릭)172.56.***.***
도토도코
전부 다 하면 1.4킬로그람인데요... | 24.05.03 14:57 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
오…괜찮네 하다가…돼지뇨속!!!! | 24.05.03 15:00 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
국물은 0.8L... 아 물론 국물은 배불러서 조금 남김 | 24.05.03 15:00 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
🐷 | 24.05.03 15:05 | | |
(IP보기클릭)114.199.***.***
부추 500그램? 양이 엄청날텐데 | 24.05.03 15:11 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
진간장에 버무리고 10분후면 숨 죽어서 양이 안많아보임 | 24.05.03 15:11 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
내가 조금 많이 먹어서 야채 사면 2키로 이상씩 사거든! | 24.05.03 15:13 | | |
(IP보기클릭)175.116.***.***
몸무게의 이프로정도는 괜찮지 않을까?? | 24.05.03 16:56 | | |
(IP보기클릭)211.227.***.***
(IP보기클릭)211.36.***.***
(IP보기클릭)119.192.***.***
양배추 가격이 엄청 올랐는데도 여전히 웬만한 채소보단 압도적으로 저렴. 특히 눈에 보이는거보다 실제 양이 훨씬 많지 ㅋㅋㅋ | 24.05.03 14:54 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
ㄹㅇ짱임 | 24.05.03 14:56 | | |
(IP보기클릭)220.72.***.***
맛 괜찮지 싸지 양많지 건강에도 좋지 | 24.05.03 14:59 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
돈까쓰의 친구! | 24.05.03 14:59 | | |
(IP보기클릭)175.115.***.***
거기다가 혼자사는 사람들에게 가장 치트키인 “보관하기가 쉽고 장기보관이 가능하다” | 24.05.03 15:01 | | |
(IP보기클릭)121.135.***.***
싸고 양많기로는 무가 짱이라고 생각함. 근데 양배추보다 요리해먹기가 어려우니... 가볍게 먹기도 어렵고 | 24.05.03 15:05 | | |
(IP보기클릭)175.116.***.***
야 너 먹을줄 아는 유게이구나!! 돈까스랑 먹으면 부드러워지고 깔끔하지! | 24.05.03 16:57 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
끄덕 | 24.05.03 16:58 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
고기먹는비건
ㄹㅇ | 24.05.03 14:51 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)61.97.***.***
고기먹는비건
유게이쿤... 나랑 동년배구나... 나도 양배추 먹어야겠다... | 24.05.03 14:52 | | |
(IP보기클릭)61.97.***.***
고기먹는비건
이런... 형님이었잖아! | 24.05.03 14:54 | | |
(IP보기클릭)106.245.***.***
고기먹는비건
양배추 효과 확실한가 보네 | 24.05.03 14:57 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
고기먹는비건
찐 양배추 소스없이 그냥 먹는거임? | 24.05.03 15:31 | | |
(IP보기클릭)175.116.***.***
고기먹는비건
삶은 양배추가 그냥 먹어도 달콤하지. 거기에 밥싸서 고추장 넣고 먹으면 진짜 꿀맛인디. | 24.05.03 16:58 | | |
(IP보기클릭)14.32.***.***
(IP보기클릭)222.103.***.***
뭐 혈당재는 기계같은거 협찬받은거 아닐까 | 24.05.03 14:58 | | |
(IP보기클릭)14.32.***.***
아 그런쪽이었나 | 24.05.03 14:59 | | |
(IP보기클릭)222.102.***.***
양배추는 꽤 몸에 이로운 채소는 맞음. 위장 건강에도 도움이 많이 되는 덕분에 일본에서는 양배추 액기스만 뽑아낸 약도 만들어서 팔고 그러거든. | 24.05.03 16:20 | | |
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(IP보기클릭)118.32.***.***
김치로도 상관 없을거 같은데 어차피 양배추 성분은 95%의 물과 5%의 탄수화물인데 김치도 비슷할걸 | 24.05.03 14:56 | | |
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식이섬유질이 크기가 크다보니 흡수를 더디게하는데 대충 소화가 천천히 되다보니 한순간 치솟는 혈당이 낮아지게되는 대충 그런원리 | 24.05.03 14:55 | | |
(IP보기클릭)61.97.***.***
마치 현대문명을 위해 준비된 야채 같구만 | 24.05.03 14:56 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
뭘먹던 소화하려고 인슐린나옴. 그게 정제일수록 존나 빨라져서 미친듯이 올라감. 그전에 식이섬유같은걸로 미리 달래놓고 천천히먹는거. 저래먹어도 빨리먹으면 그냥 나무아미타불임 식사자체도 천천히해야됨 | 24.05.03 14:57 | | |
(IP보기클릭)61.97.***.***
역히 슬로우 라이프가 인간한테 맞는거군... | 24.05.03 15:00 | | |
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(IP보기클릭)183.97.***.***
역시.야채가 건강에 좋지
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사찰음식인가…… | 24.05.03 14:58 | | |
(IP보기클릭)121.135.***.***
이거지 | 24.05.03 15:00 | | |
(IP보기클릭)121.136.***.***
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보통의사들은 식사 30분전에 먹어두는걸 추천 식이섬유가 분해되고 위장지나는걸 계산에 할경우라고함 | 24.05.03 15:03 | | |
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정상인은 혈당 160~200 등 혈당 스파이크 안온다고 아시는 분들이 많으신데, 당뇨관련 해외 의학 실험에 아침에 시리얼 먹는 비당뇨인의 80프로가 160이상의 혈당 스파이크 있는 실험결과가 있습니다. 정제 탄수화물을 먹을 시 혈당이 뛰는 것은 정상적이며 인슐린 분비와 저항성이 정상인 사람도 컨디션이나 체질에 따라 혈당이 급격히 올라간다고 하네요. | 24.05.07 15:10 | | |
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