[유머] 도쿄대 의대생의 5분 공부법.JPG

[은마아파트]

[파인애플피자성애자]

그래서 운동도 일단 집에서 나가면 하게된다는건가

[숲속친구들]

공부는 내가 안해서 모르겠고 운동은 진짜임

진짜 일단 나가면 뭐라도 하게 됨 그냥 집 근처 한 2~3키로 라도 걷게됨

나가는것만해도 반은 성공한거임

[29250095088]

구체적으로 측좌핵이 작업의욕을 불어넣어주는데 이게 본문에서 이야기하는대로, 작업을 하면 자극이 됨.

[z라이더]

반대로 그냥 방에서 해버리는것도 한 방법임.
의외로 어지간한 운동은 집에 풀업 기구랑 의자만 구비해놔도 다 할수 있음.
거기서 더 나가면 케틀벨 16키로짜리 2개나 데드용 막봉+원판까지 가는거고.

[20121027]

5분 공부했네 5시간 놀아야지~

[민트초코 케이크]

쉬는시간도 설정해놓으면 좋을듯

[에휴 니얼굴]

스파르타 학원:야 자물쇠 채워놔라
우리학원 모토가 먼줄아냐 80점까지는 때리면 올라간다다!

[강남횟집]

시작이 반이라는 말이 괜히 나온게 아니지

[독캐]

이래서 일퀘가 있는건가

일단 일퀘 하러 접속하면 일퀘 말고 게임 더 하게 됨

단점은 일퀘에 너무 끌려다닌다는 느낌이 들면 그냥 접음

[아......]

일퀘 어는 순간부터 일이 됨

[그레이랫은 부재중]

???: 빨간약을 먹은 고객인가... 이러면 곤란하다구

[NAJAR]

참고로 ADHD는 힘듦

[.거짓말쟁이.]

Adhd구나

[다세포됨]

그건 그낭 흥분이에요

[숲속친구들]

형수님, 저 흥분데요.

[참깨라면고추기름봉지째로끓임]

아이씨 ㅋㅋㅋ

[길들여진원숭이]

[모하비 배달부]

[식신시츄]

[Ludger]

결국 시작이 중요하다는거지.

[코프리프]

하지만 두발는 의욕이없네요

[데피아즈망가대왕]

너어는....

[루리웹-5233457165]

반대로 너무 의욕이 넘쳐서 한자리에 남아있지 못한게 아닐까?

[코프리프]

두발이 산만하네요

[JeanValjean24601]

두발은 유전으로 결정이 되어있어요 그러니 조용히 하세요!

[코프리프]

그런 의욕 가지지마!

[BABOisME]

책을 피면 공부 하게되는데
그 책 피는게 힘듬

[앙드레 바쟁]

왜 안펴지는거야!

[루리웹-2096036002]

모두한테 맞는건 아니지만, 시작이 반이라는 말이 딱 저거같다

도움 될 사람 많을듯

[mysticly]

일단 하면 계속 하기는 하지
그게 귀찮을뿐이고

[마른김]

근데 저 아저씨는 왜 집에서 교복입고 공부해?

[데피아즈망가대왕]

학생일수도 있지!

[아미]

내가 주변에 운동 시작하는 방법 가르쳐 줄 때도 비슷한 얘기를 함.

하루에 딱 5분만 운동을 해라. 더 하고 싶어도 하지 마라. 무조건 5분만 해라.

단 절대 지구가 망하지 않는 이상 하루도 빠짐없이 하라고.

그렇게 꾸준히 하다 보면 나중에는 운동을 안 하면 견디지 못하는 몸이 되어버림.

[야자와 니코니코]

휴 운동 꾸준히 안해서 운동 끊을 수 있었다

[kopan]

마즘 2년동안 매일 10분만 운동 하는데 이틀 이상 안하면 먼가 죄책감 들어서 하게 됨..

[야자와 니코니코]

결국 의욕이 중요하긴 한 건데

[하늘서리]

마찬가지 이유로 딴짓도 5분만하면 30분 1시간 되는거로군

[Astraum]

두뇌활동에도 기어 올리는 게 필요하더라. 제로백에 개인차가 있을 뿐이지...

[​]

아 나가기 귀찮은데하다가도 막상 나가면 의욕적으로 돌아다니는거처럼 ㅋㅋㅋ

[알고리즘]

어 이거 독서할때 내가 하던건데 ㅋㅋㅋ
아무리 귀찮아도 하루에 딱 10p만 읽자고. 그러다 재밌는 부분 나오면 겁나 읽음.

[하지만구]

지금 하러 갑니다.

[해피엔딩이좋아]

작은 습관의 힘

[저는 님친구입니다]

일단 하는게 중요한듯

[포풍저그가간다]

공부할때 일단 10분만 참으면 된다는 말도 있지

[얏짠]

딱 5분만하고 더이상 안할 자신있음

[쿨뷰티가채고시다]

공부만 그런 게 아니고 대부분 그렇다고 하더라.

그리고 ‘완벽한 공부시간 타이밍 잡자!’, ‘점심 먹기 1시간 전이라서 50분 밖에 못 하니 놀다가 밥먹고 공부하자’, ‘졸리니 의욕 떨어지니 낮잠 10분 자고 하자’, ‘커피 진한 거 사놓고 하자’
이런 식으로 ‘완벽한 시작’을 하려고 준비하면 준비만 하다가 시간 다 지난다고 그냥 ‘허술한 시작’부터 하라는 소리도 있더라.

[루리웹-9942510037]

혹시 어느 책, 어느 방송이나 어디서 들으신건지 알 수 있을까요? 제 인생에 큰 도움이 될거같아서 꼭 읽어보고싶습니다

[sonar]

일명 맞고품기

[sonar]

막고품기인가 ㅋㅋ just do it

[카렌쨩♥팔코쨩]

그림그리기 소설쓰기도 다 저거랑 연결 됨
매번 시작하기가 어렵다 어렵다 하는데
레알 펜으로 쓱쓱 원형이나 사각형 등 그리다보면 더 그리고 싶어지고
소설도 시작이 어렵네 어쩌네 하다가도 그냥 대충 아무 말이나 적어서 쓰다보면 수정도 되고 그럼

[렛서빤다]

공부하려고 하다가 작업흥분땜에 흥분해서 한발빼고 현타와서 자버림

[똘똘아이]

근데 머리는 왜저래

[유리탑]

대역배우라고 티내는 거죠.
학생배우는 구하기 힘들고
오해 받을 수 있으니까

[게임셋]

이거 맞다 애들 쟤우고 10~11시 즈음 게임을 켤까 말까 고민 엄청됨 시간도 애매하고 피곤하고 그냥 인터넷이나 유튜브좀 보다 자는게 대부분
하지만 일단 큰 맘 먹고 패드를 잡고 버튼을 누르는 순간 두 어 시간은 후딱가지
패드잡고 전원켜기까지가 힘들다 이것이 바로 '작업흥분!!'

[티맥투코비]

내가 간호학처음 공부할때 ㅈㄴ 막막했는데 첨에 딱 불알잡고 20분만 버티자는식으로해서 20분 공부하고 15분놀고 이렇게 반복하다가 20분에서 1시간으로 바뀌고 노는시간은 15분그대로 유지한체 쉬었다가 1시간 공부한거 10분동안 머리속으로 그리는 연습하니깐 공부 ㅈㄴ 잘되긴했었음

[루리웹-1442713734]

저것도 케바케임

[포리마]

요샌 스마트폰 있어서 힘들거같음ㅋ

[Bright Blue]

뭔말인지 대충 이해는 감 ㅋㅋㅋㅋ
일하다가 작업 요청 받았을때는 막 부글부글 하는데 시작하면 빡쳤던게 살짝 사그라드는 그런 느낌
물론 작업 내용에 따라 금방 끓기도 함

[알타이드]

헬스장도 뒤지게 가기싫은날 어떻게든 헬스장안까지 들어가기만하면 두세시간씩 운동하고 나옴
운동할때 먹는 보조제들도 효과가 어마어마해서 사는게 아니고 어떻게 보조제들 입에 털어넣고나면 운동가야겠다는 의욕이 조금 생겨서 사는거같음

[똥만드는기계]

근데 뚜껑이 왜저래

[루리웹-17586726]

일본 도쿄대 5분 공부법 효과있나

[시현류]

시동을 거는 요령법이란 소린가?-0-?

[할로윈_쿄우카]

운동할때도 하기 싫은데 짐에 일단 가기만 하면 하게됨

[🌛nebula_IC2118]

공부!