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[유머] 40대 넘어 생긴 신체 변화.txt [64]


 
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     댓글


    (IP보기클릭)125.132.***.***

    BEST
    나이먹는데도 운동을 안하면 저렇게 됨
    21.04.26 09:59

    (IP보기클릭)125.176.***.***

    BEST
    ㄹㅇ임. 몸만들어야지가 아니라 이러다 죽겠다싶어서 운동하게됨
    21.04.26 10:09

    (IP보기클릭)110.70.***.***

    BEST
    저건 나이먹어서가 아니라 건강관리를 잘 못한거야 운동하고 병원 좀 다니고 해야지
    21.04.26 10:07

    (IP보기클릭)175.223.***.***

    BEST
    잠 없어지는거 진짜 신기함. 특히 주말에 잠좀 자야징 했는데 평일처럼 눈 떠짐 ㅋㅋ. 아직 30대야 근데!
    21.04.26 10:08

    (IP보기클릭)222.98.***.***

    BEST
    유게이들 관리 잘하나보다 40대 되어도 다들 팔팔할듯 관리 철저히 하는데 유게에 싸는 글들은 왜 그런거지 정신관리들은 안하는건강
    21.04.26 10:16

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    BEST
    하지만 대다수의 직장인들은 운동할 시간이 없거나 기력이 없어서.....
    21.04.26 10:10

    (IP보기클릭)118.219.***.***

    BEST
    인터넷 글론 뭘못함 ㅋ 걍 다들 40대되면 저 글보다 더 할놈들 투성이인데 ㅋ 되어보지도 않고 걍 비난하는거지 ㅋ
    21.04.26 10:19

    (IP보기클릭)121.165.***.***

    BEST
    그 기력이 없기 전에 좀 더 젊었을때 꾸준히 운동해야지. 사실 요즘은 그래도 사람들이 운동에 관심을 갖기 시작해서 점점 운동하는 사람들이 늘긴 하는거고
    21.04.26 10:13

    (IP보기클릭)221.150.***.***

    BEST
    정신관리 잘하는 놈들은 유게같은데 안와...
    21.04.26 10:18

    (IP보기클릭)175.125.***.***

    BEST
    거 본인은 40대도 아니시면서 다 아는척 하면서 훈계하는건... 어떤 의미에선 50~60대보다 더하네
    21.04.26 10:34

    (IP보기클릭)125.132.***.***

    BEST
    나이먹는데도 운동을 안하면 저렇게 됨
    21.04.26 09:59

    (IP보기클릭)125.176.***.***

    BEST
    키사라기 치하야.
    ㄹㅇ임. 몸만들어야지가 아니라 이러다 죽겠다싶어서 운동하게됨 | 21.04.26 10:09 | | |

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    BEST
    키사라기 치하야.
    하지만 대다수의 직장인들은 운동할 시간이 없거나 기력이 없어서..... | 21.04.26 10:10 | | |

    (IP보기클릭)121.165.***.***

    BEST
    오스트리아-헝가리
    그 기력이 없기 전에 좀 더 젊었을때 꾸준히 운동해야지. 사실 요즘은 그래도 사람들이 운동에 관심을 갖기 시작해서 점점 운동하는 사람들이 늘긴 하는거고 | 21.04.26 10:13 | | |

    (IP보기클릭)112.147.***.***

    키사라기 치하야.
    나 방금전까지 넘나 행복했는데 ㅋㅋㅋㅋ이거보고 쫄리기 시작함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아제기랄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 21.04.26 10:19 | | |

    (IP보기클릭)1.252.***.***

    오스트리아-헝가리
    그거 버티면서 운동해야 덜 늙음 ㅠ | 21.04.26 10:21 | | |

    (IP보기클릭)146.115.***.***

    오스트리아-헝가리
    뭐 나같은 경우 기력이 없어진다음에 (갑상선 기능저하) 기어가서 운동한 케이스인데 효과는 확실하더라 | 21.04.26 10:21 | | |

    (IP보기클릭)211.243.***.***

    키사라기 치하야.
    공감하고 보고 있다가 뼈맞았네요 | 21.04.26 10:22 | | |

    (IP보기클릭)175.198.***.***

    키사라기 치하야.
    180cm, 100kg 거구, 검도선수 출신, 군대에서 훈련중 사고로 크게 다쳐서 운동은 그만둠. 당시 여친이었던 집사람 잘만나 그때부터 공부해서 공학석사로 졸업. 알고리즘 개발자로 15년 근무. PC만 보고 실험실에서 장비만 만지고 운동은 거의 안함. 최근 위와 같은 문제로 30kg감량.... 진짜 살기위해서 운동함. 30kg 감량해도 위와 같은 현상은 조금 개선될 뿐이지 없어지지 않음. 그리고 무리한 체중감량도 하면 안됨. 계획된 감량, 근손실 없이 감량해야 함. 그나마 20대때 선출이라 압도적으로 운동한 운동량이나 단련된것이 있어서 이런 상황에서 조금이나마 개선된거지 꾸준히 한것 없이 처음 시작했다면 개선되는데 오래걸림. 호주에 가면 애어른 상관없이 운동하는게 이런 이유인거 같음.... | 21.04.26 10:46 | | |

    (IP보기클릭)14.33.***.***

    운동 그만두고 1년 지나니까 저리되던데;
    21.04.26 09:59

    (IP보기클릭)106.102.***.***

    [삭제된 댓글의 댓글입니다.]
    남바-0050877258
    확실히 있음..먹는걸 줄였는데도 살이 안빠져 ㅠㅠ | 21.04.26 10:39 | | |

    (IP보기클릭)175.211.***.***

    30대쯤되면 음모에 새치한두개씩 나는거아닌가
    21.04.26 10:01

    (IP보기클릭)1.176.***.***

    플랫화이트
    와 거긴 50대는 되야 나는데 아니냐 | 21.04.26 10:24 | | |

    (IP보기클릭)175.211.***.***

    로건-울버린
    사람마다 다르겠지만 내가 본 경우는 머리에도 새치가 많긴 했어. | 21.04.26 10:25 | | |

    (IP보기클릭)121.148.***.***

    나는 20대에도 코털에 흰 털이 나던데 ㄷㄷㄷ
    21.04.26 10:07

    (IP보기클릭)220.71.***.***

    관리합시다
    21.04.26 10:07

    (IP보기클릭)110.70.***.***

    BEST
    저건 나이먹어서가 아니라 건강관리를 잘 못한거야 운동하고 병원 좀 다니고 해야지
    21.04.26 10:07

    (IP보기클릭)175.125.***.***

    BEST
    비보이달애
    거 본인은 40대도 아니시면서 다 아는척 하면서 훈계하는건... 어떤 의미에선 50~60대보다 더하네 | 21.04.26 10:34 | | |

    (IP보기클릭)124.54.***.***

    흰머리 난다는걸 보니 탈모는 안오신듯
    21.04.26 10:07

    (IP보기클릭)221.163.***.***

    갸이낙스
    같이 오는 사람도 있어... | 21.04.26 11:23 | | |

    (IP보기클릭)14.45.***.***

    21.04.26 10:07

    (IP보기클릭)122.36.***.***

    다른건 모르겠고 오버하면 바로 설사하는거 ㅇㅈ..
    21.04.26 10:08

    (IP보기클릭)39.7.***.***

    난 저게 30대초에 왔다가 운동으로 겨우겨우 극복함;
    21.04.26 10:08

    (IP보기클릭)175.223.***.***

    BEST
    잠 없어지는거 진짜 신기함. 특히 주말에 잠좀 자야징 했는데 평일처럼 눈 떠짐 ㅋㅋ. 아직 30대야 근데!
    21.04.26 10:08

    (IP보기클릭)118.36.***.***

    와사미의 여자
    저게 괴로운게, 잠은깨는데 졸리고 피곤함. 나도 30대 | 21.04.26 10:36 | | |

    (IP보기클릭)112.152.***.***

    와사미의 여자
    나는 한결같던뎅 밤잠은 없고 잠은 덜 자는데 아침일찍은 못일어남;; | 21.04.26 10:37 | | |

    (IP보기클릭)183.101.***.***

    서른쯤부터 하루동안 쌓인 근육의 피로가 쌓이는 속도를 몸의 회복력이 못따라가는 느낌이 점점 생김
    21.04.26 10:08

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    서른부터 운동+영양 둘다 해야 됨
    21.04.26 10:09

    (IP보기클릭)117.111.***.***

    수면 문제는 나이 때문만은 아닌듯
    21.04.26 10:09

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    내가 지금 딱 저럼
    21.04.26 10:10

    (IP보기클릭)106.101.***.***

    운동 하나도 안 할때 비슷한 증상 오더군요. 정신까지 우울해지는거 같아 운동 시작했는데 많이 아니고 일주일에 세시간만 운동 해도 좋아지더라구요.
    21.04.26 10:10

    (IP보기클릭)222.239.***.***

    운동해야해 운동...가벼운 걷기라도 꾸준히 해야함
    21.04.26 10:10

    (IP보기클릭)211.116.***.***

    2.3.4번은 비만하고 관계가 큼. 1번은 케바케임. 일단 30대 중반쯤 지나면 소화능력이 약해지긴 함. 운동 하든 안 하든 상관없음. 약해짐. 다만 운동을 하는 사람들이 덜 약해지고, 비만일 경우는 더 약해짐.
    21.04.26 10:11

    (IP보기클릭)117.52.***.***

    마지막 글 보니 문과인가. 미각지당춘초몽 계전오엽기추성
    21.04.26 10:11

    (IP보기클릭)223.33.***.***

    저정도 스준이면 나이보단 관리의 영역임
    21.04.26 10:11

    (IP보기클릭)223.38.***.***

    나 20대때는 기상시간 5시 30대 중반 지금 기상시간 4시....
    21.04.26 10:13

    (IP보기클릭)211.196.***.***

    덜 먹으면 힘이 없고 더 먹으면 부대끼는 슬픈 몸뚱아리..
    21.04.26 10:14

    (IP보기클릭)112.216.***.***

    1번은 좀 공감인게 예전엔 먹는걸로 고민 1도 안했는데...요새는 진짜 돈까스 같은거 튀김옷 두껍고 많으면 진짜 못먹겠음 개 느끼해서
    21.04.26 10:15

    (IP보기클릭)121.148.***.***

    사자비
    엇 나도 30 넘으니까 돈까스 남기게 되던데 ㅠㅠ | 21.04.26 10:17 | | |

    (IP보기클릭)222.98.***.***

    BEST
    유게이들 관리 잘하나보다 40대 되어도 다들 팔팔할듯 관리 철저히 하는데 유게에 싸는 글들은 왜 그런거지 정신관리들은 안하는건강
    21.04.26 10:16

    (IP보기클릭)221.150.***.***

    BEST
    세리카 A머큐리
    정신관리 잘하는 놈들은 유게같은데 안와... | 21.04.26 10:18 | | |

    (IP보기클릭)118.219.***.***

    BEST
    세리카 A머큐리
    인터넷 글론 뭘못함 ㅋ 걍 다들 40대되면 저 글보다 더 할놈들 투성이인데 ㅋ 되어보지도 않고 걍 비난하는거지 ㅋ | 21.04.26 10:19 | | |

    (IP보기클릭)146.115.***.***

    세리카 A머큐리
    그냥 관리 하는 놈들만 글쓰고 있는거지 이게 전체의 몇%인지는 모르고 | 21.04.26 10:25 | | |

    (IP보기클릭)112.155.***.***

    세리카 A머큐리
    정상이면 거기서 글 쓰며 으르렁 대지 않죠 ㅎㅎ 보통은 댓글로 싸우는거 보면 그냥 '뭐여...' 혹은 '왜이런담 ㅎㅎ' 이러고 뒤로 가기 누른다고 봅니다. ㅎㅎ | 21.04.26 19:54 | | |

    (IP보기클릭)175.223.***.***

    수영 헬스함 언제나 배고픔 ㅋㅋ
    21.04.26 10:18

    (IP보기클릭)58.148.***.***

    4번 빼고 모두 공감...정말 앞자리 바뀌니 몸이 장난 아님
    21.04.26 10:18

    (IP보기클릭)1.241.***.***

    난 오랜 지병 때문에 만 29인 지금도 골골대는데 아마 오래 못 살 듯...
    21.04.26 10:20

    (IP보기클릭)211.56.***.***

    아 운동 해야되나..
    21.04.26 10:21

    (IP보기클릭)110.70.***.***

    밤늦게 간식 먹으면 밤에 깊게 못자고 아침에 피곤하고 늦게 일어나는 경우가 많았는데 간식끊고 운동하니까 밤에 깊게 자고 일찍일어나도 피곤하지가 않음
    21.04.26 10:21

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    나이먹으면 기초대사량이 확줄어서 먹던대로 똑같이 먹으면 무조건 살찜 거기에 온몸의 기능들이 저하되는건 물론이고. 진짜 40되면 식단관리 꾸준하게 하고 하루 30분이라도 걸어야지 안그럼 진짜 몸 계속망가짐 ㅜㅜ
    21.04.26 10:24

    (IP보기클릭)59.15.***.***

    운동이고 뭐고 자연스럽게 저렇게 된다 ㅠ 운동하면 저게 좀 늦게옴 근데 결국 저렇게 되긴 됨 ㅠ
    21.04.26 10:24

    (IP보기클릭)210.94.***.***

    없던 만성 통증이 생기고 있던건 더 심해짐
    21.04.26 10:25

    (IP보기클릭)124.49.***.***

    운동 매일해도 2~30대때랑은 달라 -_-
    21.04.26 10:26

    (IP보기클릭)222.235.***.***

    20살땐 주말이면 10시 11시까지 자는게 일상이었는데 요즘은 새벽 3시 넘어자도 늦어도 9시면 눈떠지더라... 평일은 출근땜에 6시 7시면 눈떠지고... 알람없어도..
    21.04.26 10:31

    (IP보기클릭)121.141.***.***

    나이 앞자리 숫자 바뀔때 확실히 느낀게 몸에 빨간불이 훅하고 들어오는거 공감
    21.04.26 10:33

    (IP보기클릭)183.100.***.***

    콧털은 좀 충격이네..
    21.04.26 10:34

    (IP보기클릭)167.100.***.***

    50대 +노안
    21.04.26 10:34

    (IP보기클릭)112.152.***.***

    나는 어릴적부터 똑같음 아침잠은 항상 많아서 늦게자도 일찍자도 10시까지는 잠 ;;
    21.04.26 10:38

    (IP보기클릭)110.70.***.***

    머리에 흰머리 없었는데 코털부터 하얗게 나더라
    21.04.26 10:40

    (IP보기클릭)223.39.***.***

    10대 때 운동 꾸준히 하고 20대 때 헬스하면 큰 자산이 되더라. 문제는 내가 30대 초반 나이에 이걸 할려니 힘들어... 그래도 살려면 진짜 꾸준히 하는 중임.
    21.04.26 10:40

    (IP보기클릭)59.19.***.***

    다 공감가네. ㅠ_ㅠ) 운동을 안하니까 더 그런거 같음.
    21.04.26 10:45

    (IP보기클릭)125.134.***.***

    운동하면 안그런다는 애들이 많네. 40대 넘어봐라 ㅋ
    21.04.26 10:47

    (IP보기클릭)175.223.***.***

    나이 40 먹으니까... 공감된다. 진짜 기초대사량 문제 같어... 먹는 건 옛날하고 별 차이 없는데 옛날엔 갈치 소리 듣다가 지금은 몸무게가 계속 불어... 노안도 오고... 운동 안 하면 죽는 나이 맞음... 턱걸이, 플랭크, 스쿼트 필수..
    21.04.26 10:53

    (IP보기클릭)203.239.***.***

    이제 곧 40 되는데 확실히 몸이 예전같지 않음.. 헬스는 꾸준히 해서 3대 500은 그냥 넘기고 스퀏이나 벤치는 요령이 생기다보니 오히려 최대 중량이 늘어나기도 했는데.. 문제는 회복이 안되고 툭하면 다침..ㅡㅜ 감당이 안되서 테라건인가 마사지건 중에 제일 비싼거 하나 사서 수시로 들들들 마사지 해주고 있음 글구 예전만큼 먹어도 살이 더 찌고...아 젊음이여..
    21.04.26 13:29


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