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[유머] 다이어트 갤러리 레전드.jpg [50]
Mandalorian
(334402)
출석일수 : 5474일 LV.308
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추천 80 조회 67401 비추력 5473
작성일 2021.04.08 (11:41:47)
IP : (IP보기클릭)218.154.***.***
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추천 80 조회 67401 댓글수 50
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
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(IP보기클릭)223.39.***.***
바프 찍는 시점에서 성공하신 분
(IP보기클릭)222.231.***.***
저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
(IP보기클릭)126.40.***.***
벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)118.235.***.***
근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
(IP보기클릭)223.38.***.***
와..
(IP보기클릭)211.245.***.***
아래서 네번째 사진 보면 오금쪽에 살 늘어진거 보여서 그런듯
(IP보기클릭)223.33.***.***
본인인지 모르겠다 솔직히
(IP보기클릭)61.105.***.***
살이 쪄도 살이 트지 않을 수는 있음 -피부탄력이 오져서 쭉쭉 늘어나거나 아주 천천히 적응 할정도 찌거나 다만 살이 쳐지는건 어쩔 수 없음,튼건 복구가 안됨(피부내 콜라겐 파괴) -보다 넓은 면적을 커버하기 위해 가죽 자체가 늘어났기 때문에 아주 조금만 돌아올뿐 , 튼 부분은 콜라겐이 파괴되어 회복이 안됨 -피부절제술 같은 외과적인 도움이 필요 정면샷이 거의 없고 배 대부분을 가린 사진인걸 보아 아마 튼건 몰라도 처지는건 어쩔 수 없어 보임 라인 자체가 무너졌기 때문에 이건 앞으로 근육이라도 채워서 가죽풍선을 빵빵하게 하는 수 밖에 없음 살 많이 찌면 빼더라도 다 이런 업보를 가지고 살아가야 하더라 적당히 찌자 ㅠ
(IP보기클릭)119.67.***.***
다갤아니고 저탄고지 갤임
(IP보기클릭)203.128.***.***
인간승리네
(IP보기클릭)223.38.***.***
와..
(IP보기클릭)220.82.***.***
레알 감탄바께 안나온다..ㄷㄷㄷ | 21.04.08 12:16 | | |
(IP보기클릭)203.128.***.***
인간승리네
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)222.104.***.***
(IP보기클릭)1.223.***.***
내 배도 튼살있는데 김준현이나 민상이형 보면 배가 매끈하더라. | 21.04.08 11:58 | | |
(IP보기클릭)222.104.***.***
그분들은 천천히 오래 찌우신거 아님? | 21.04.08 11:58 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
(IP보기클릭)218.159.***.***
(IP보기클릭)223.39.***.***
바프 찍는 시점에서 성공하신 분
(IP보기클릭)211.246.***.***
(IP보기클릭)222.231.***.***
저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
(IP보기클릭)211.216.***.***
다리로 구분이 된단 말이야? | 21.04.08 11:55 | | |
(IP보기클릭)210.222.***.***
장딴지 근육이 저렇게 탄탄하니까. | 21.04.08 11:56 | | |
(IP보기클릭)211.245.***.***
PiGlaw
아래서 네번째 사진 보면 오금쪽에 살 늘어진거 보여서 그런듯 | 21.04.08 11:57 | | |
(IP보기클릭)14.52.***.***
작성자 다른글 보니까 살 늘어진건 옷으로 최대한 가린거고 소아비만, 고도비만 출신이라 살이 하얗게 터서 티가 많이 안난다더라. | 21.04.08 12:07 | | |
(IP보기클릭)222.231.***.***
장딴지 모양이랑 다리살 쳐지는거 보면 다른 사람 사진은 아닌거 같음. | 21.04.08 12:36 | | |
(IP보기클릭)222.231.***.***
아하 그렇군 인간승리네 나도 운동 더 열심히 해야겠다 ㅜ | 21.04.08 12:37 | | |
(IP보기클릭)126.40.***.***
벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)61.75.***.***
ㄹㅇ 지방 컷팅만 하면 이미 근육질 ㅋㅋㅋ | 21.04.08 11:55 | | |
(IP보기클릭)223.33.***.***
본인인지 모르겠다 솔직히
(IP보기클릭)219.250.***.***
(IP보기클릭)58.127.***.***
(IP보기클릭)220.84.***.***
(IP보기클릭)220.84.***.***
아 40 | 21.04.08 11:53 | | |
(IP보기클릭)119.67.***.***
다갤아니고 저탄고지 갤임
(IP보기클릭)121.163.***.***
(IP보기클릭)110.70.***.***
네 간을 희생하는거니 공부안하는게 좋음. ㅋ | 21.04.08 11:57 | | |
(IP보기클릭)119.67.***.***
저탄고지가 머 특별하게 아님 밥 빵 면 설탕 과일 끊고 대신에 고기나 생선 위주로 먹고 굳이 저지방 찾지말라는 거임. 야채 많이 먹어야하고 단백질도 본인 몸에 맞게 먹어야 됨 몇달하면 조금만 먹어도 금방 배부르고 헛배고픔이 사라져서 먹는 양 자체도 줄어들어.. 저탄고지갤에서 늘 강조하는게 비타민 오메가3 잘 챙기고 가공육 줄이고 올리브유, 코코넛오일, 아보카도 오일같은 건강한 기름 먹으라는건데 너무 선입견만 가지지 않았으면 좋겠다 | 21.04.08 13:05 | | |
(IP보기클릭)121.163.***.***
ㅇㅇ 그거 찾아서 보고 있고 책도 리디에 하나 있어서 참고사항으로 보고 있음. 막 이렇다 저렇다가 아니라 어떻게 접근하고 어떻게 사야하는가, 식비에 얼마만큼 드는가 이런거 알아보는 중임 개념은 익혔는데 실행할 식사거리를 어떻게 선정하고 밥상을 짜느냐가 관건이지 그 외는 나름 공부가 되어있음 | 21.04.08 13:08 | | |
(IP보기클릭)119.67.***.***
그랭 ㅎㅇㅌ!! | 21.04.08 13:13 | | |
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(IP보기클릭)61.105.***.***
살이 쪄도 살이 트지 않을 수는 있음 -피부탄력이 오져서 쭉쭉 늘어나거나 아주 천천히 적응 할정도 찌거나 다만 살이 쳐지는건 어쩔 수 없음,튼건 복구가 안됨(피부내 콜라겐 파괴) -보다 넓은 면적을 커버하기 위해 가죽 자체가 늘어났기 때문에 아주 조금만 돌아올뿐 , 튼 부분은 콜라겐이 파괴되어 회복이 안됨 -피부절제술 같은 외과적인 도움이 필요 정면샷이 거의 없고 배 대부분을 가린 사진인걸 보아 아마 튼건 몰라도 처지는건 어쩔 수 없어 보임 라인 자체가 무너졌기 때문에 이건 앞으로 근육이라도 채워서 가죽풍선을 빵빵하게 하는 수 밖에 없음 살 많이 찌면 빼더라도 다 이런 업보를 가지고 살아가야 하더라 적당히 찌자 ㅠ
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부러워할게 아니라 저건 노력에 찬사를 보내야 함. 누구나 저렇게 할 수 는 있지..근데.. | 21.04.08 14:47 | | |
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