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[유머] 다이어트 갤러리 레전드.jpg [57]




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  • 댓글 | 57
    1


    BEST
    바프 찍는 시점에서 성공하신 분
    21.04.08 11:50
    (4797448)

    222.231.***.***

    BEST
    저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
    21.04.08 11:51
    BEST
    벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
    21.04.08 11:51
    (1279912)

    118.235.***.***

    BEST
    근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
    21.04.08 11:45
    BEST
    와..
    21.04.08 11:42
    BEST
    와..
    21.04.08 11:42
    흔들흔들 페이크α
    레알 감탄바께 안나온다..ㄷㄷㄷ | 21.04.08 12:16 | | |
    (3746489)

    203.128.***.***

    인간승리네
    21.04.08 11:43
    인간승리
    21.04.08 11:43
    와 튼 흔적 없이 어떻게 저리 깔끔하게 빼셨대
    21.04.08 11:45
    kf94마스크히어로
    내 배도 튼살있는데 김준현이나 민상이형 보면 배가 매끈하더라. | 21.04.08 11:58 | | |
    캐런7
    그분들은 천천히 오래 찌우신거 아님? | 21.04.08 11:58 | | |
    BEST
    근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
    21.04.08 11:45
    댓글 이미지 입니다. 이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.
    21.04.08 11:49
    BEST
    바프 찍는 시점에서 성공하신 분
    21.04.08 11:50
    이야 군더더기 없이 진짜 깔끔하게 빠지셨네 ㄷㄷ
    21.04.08 11:51
    (4797448)

    222.231.***.***

    BEST
    저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
    21.04.08 11:51
    (5099087)

    211.216.***.***

    C.Latte
    다리로 구분이 된단 말이야? | 21.04.08 11:55 | | |
    (4924362)

    210.222.***.***

    PiGlaw
    장딴지 근육이 저렇게 탄탄하니까. | 21.04.08 11:56 | | |
    PiGlaw
    아래서 네번째 사진 보면 오금쪽에 살 늘어진거 보여서 그런듯 | 21.04.08 11:57 | | |
    C.Latte
    작성자 다른글 보니까 살 늘어진건 옷으로 최대한 가린거고 소아비만, 고도비만 출신이라 살이 하얗게 터서 티가 많이 안난다더라. | 21.04.08 12:07 | | |
    (4797448)

    222.231.***.***

    PiGlaw
    장딴지 모양이랑 다리살 쳐지는거 보면 다른 사람 사진은 아닌거 같음. | 21.04.08 12:36 | | |
    (4797448)

    222.231.***.***

    루리웹-1731190899
    아하 그렇군 인간승리네 나도 운동 더 열심히 해야겠다 ㅜ | 21.04.08 12:37 | | |
    BEST
    벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
    21.04.08 11:51
    루리웹-3906151191
    ㄹㅇ 지방 컷팅만 하면 이미 근육질 ㅋㅋㅋ | 21.04.08 11:55 | | |
    본인인지 모르겠다 솔직히
    21.04.08 11:52
    진짜 잘뺏네
    21.04.08 11:52
    (5382291)

    58.127.***.***

    노력의 결실
    21.04.08 11:52
    (581184)

    220.84.***.***

    와 60이나뺏는데 살 늘어지는게 없네
    21.04.08 11:53
    (581184)

    220.84.***.***

    WitAle
    아 40 | 21.04.08 11:53 | | |
    댓글 이미지 입니다. 이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.
    21.04.08 11:53
    다갤아니고 저탄고지 갤임
    21.04.08 11:54
    나도 근래에 탄수화물 엄청 퍼먹어대서 살쪄가지고 다이어트 알아보는데 저탄고지 공부해서 도전해봐야겠다
    21.04.08 11:55
    벽돌이!
    네 간을 희생하는거니 공부안하는게 좋음. ㅋ | 21.04.08 11:57 | | |
    벽돌이!
    중증 비만환자 아닌 다음에야 그냥 먹는양을 줄여서 먹는게 더 좋음. 저탄고지 한창 유행해서 많은사람들이 하니까 많은 케이스들이 튀어나왔음. | 21.04.08 12:00 | | |
    벽돌이!
    저탄고지가 머 특별하게 아님 밥 빵 면 설탕 과일 끊고 대신에 고기나 생선 위주로 먹고 굳이 저지방 찾지말라는 거임. 야채 많이 먹어야하고 단백질도 본인 몸에 맞게 먹어야 됨 몇달하면 조금만 먹어도 금방 배부르고 헛배고픔이 사라져서 먹는 양 자체도 줄어들어.. 저탄고지갤에서 늘 강조하는게 비타민 오메가3 잘 챙기고 가공육 줄이고 올리브유, 코코넛오일, 아보카도 오일같은 건강한 기름 먹으라는건데 너무 선입견만 가지지 않았으면 좋겠다 | 21.04.08 13:05 | | |
    루리웹-6755594253
    ㅇㅇ 그거 찾아서 보고 있고 책도 리디에 하나 있어서 참고사항으로 보고 있음. 막 이렇다 저렇다가 아니라 어떻게 접근하고 어떻게 사야하는가, 식비에 얼마만큼 드는가 이런거 알아보는 중임 개념은 익혔는데 실행할 식사거리를 어떻게 선정하고 밥상을 짜느냐가 관건이지 그 외는 나름 공부가 되어있음 | 21.04.08 13:08 | | |
    벽돌이!
    그랭 ㅎㅇㅌ!! | 21.04.08 13:13 | | |
    크... 저런게 진짜 멋있는거지 인간승리잖어
    21.04.08 11:56
    얼굴이 진짜 반쪽이 됐네
    21.04.08 11:57
    진짜 인간승리네
    21.04.08 11:57
    다이어트갤이랑 저탄고지갤이랑 아예 다른곳임
    21.04.08 11:57
    정말 대단하시다 굿굿
    21.04.08 11:58
    확실히 종아리 같은 지근섬유 많은 부위는 속근섬유보다 근육이 느리게 붙고 느리게 빠지는구나 ㅇㅇ
    21.04.08 11:58
    대박이네 ㄷ
    21.04.08 12:00
    살이 쪄도 살이 트지 않을 수는 있음 -피부탄력이 오져서 쭉쭉 늘어나거나 아주 천천히 적응 할정도 찌거나 다만 살이 쳐지는건 어쩔 수 없음,튼건 복구가 안됨(피부내 콜라겐 파괴) -보다 넓은 면적을 커버하기 위해 가죽 자체가 늘어났기 때문에 아주 조금만 돌아올뿐 , 튼 부분은 콜라겐이 파괴되어 회복이 안됨 -피부절제술 같은 외과적인 도움이 필요 정면샷이 거의 없고 배 대부분을 가린 사진인걸 보아 아마 튼건 몰라도 처지는건 어쩔 수 없어 보임 라인 자체가 무너졌기 때문에 이건 앞으로 근육이라도 채워서 가죽풍선을 빵빵하게 하는 수 밖에 없음 살 많이 찌면 빼더라도 다 이런 업보를 가지고 살아가야 하더라 적당히 찌자 ㅠ
    21.04.08 12:00
    다리관절 쪽에 처진 살을 보니 정말 노력하셨구나
    21.04.08 12:02
    돼지가 일상에 지장이 안가는 선에서 제일 효과적이었던건 점심시간에 삼김 두개 먹고 나머지 시간에 산책하거나 낮잠자는 거였음
    21.04.08 12:04
    외형은 다 제쳐두고서라도 저렇게까지 노력했다는 부분이 진짜 아름답다..
    21.04.08 12:05
    인간 승리네 대단하다
    21.04.08 12:05
    어우야 인간승리하셨네 더 말이 필요없는 성과에 박수
    21.04.08 12:16
    밑에서 세번째 사진은 뭔가 위화감이 드는데..기분탓인가
    21.04.08 12:16
    루리웹-4164777006
    근데 진짜 대단하긴 하네.. | 21.04.08 12:17 | | |
    건강을 위해서 백번 잘한거지 100kg대 일때는 온갖 성인병의 위험이 있었겠지만 운동과 식이요법을 통해서 많이 건강해졌을 거임
    21.04.08 12:18
    (1247761)

    218.236.***.***

    와 저몸에서 저렇게까지..진짜 레전드 찍었네
    21.04.08 12:21
    (1247761)

    218.236.***.***

    어제도 치킨 먹었는데..다이어트 욕구 제대로 난다 진짜
    21.04.08 12:23
    중간과정없는건 신뢰도 0.
    21.04.08 12:31
    복규동이 원빈된 수준인데
    21.04.08 12:33
    (1247475)

    112.148.***.***

    조작아니고 진짜면 졸라부럽네....
    21.04.08 12:54
    (2316932)

    99.242.***.***

    BroodLord
    부러워할게 아니라 저건 노력에 찬사를 보내야 함. 누구나 저렇게 할 수 는 있지..근데.. | 21.04.08 14:47 | | |
    (5317349)

    220.95.***.***

    세상에나
    21.04.08 13:41
    (19404)

    14.55.***.***

    아 저렇게 쪗다가빼면 가죽 쳐진거 수술해야될텐데.. 인간승리넹 주변에 여자애 저렇게 쪗다가 빼는거 봤는데... 약을 어떤종류인지 다 알고 매일 다 챙겨먹고.... 뺄때는 거식증 걸린것마냥 혹사하면서 빼던데... 여튼 대단
    21.04.08 17:54


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