[사회] 체지방 분해한댔는데… 녹차, 하루에 '이만큼' 마시면 간 건강 위협

[흑둥이]

식품의약품안전처가 제시하는 성인 기준 하루 카페인 섭취 권고량은 최대 400mg

(”녹차 한 잔에는 카페인이 30~50mg 함유돼 있다”)

녹차 한 잔에는 에피갈로카테킨 갈레이트가 50~100mg 함유돼 있다. 에피갈로카테킨 갈레이트는 하루에 338mg 이상 섭취하지 않는 게 좋다.

하루 2~3잔 권고!

출처 : https://v.daum.net/v/20250724073204682

[루리웹-0164343132]

커피도 그렇고 이래저래 말 많아서 돌고돌아 생수만 마심 ㅠㅠ

[유르군]

물처럼 마셔도 괜찮은건 물밖에 없습니다

[딸기토미]

커피엔 4배쯤 있지 않았느

[초코송이맛있다]

녹차 마시면 어지러움 커피보다더 ㅋㅋ